几乎没有孩子可以抗拒电子产品带来的诱惑，有趣、新奇、好玩还带有步步升级功能，简直让人欲罢不能。所以这就要求我们家长动点脑筋才能让孩子不沉迷于电子产品，我的孩子今年八岁，也有过迷恋电子游戏的阶段，但是在我和孩子爸爸的引导下，现在玩起来是有度的。我总结了几个方法供家长参考：

1、和孩子一起制定玩的计划。让孩子完全不玩电子产品在现在这样一个社会环境中基本是不可能的事情，因为周围的同学们甚至是家长都在玩，孩子不可能有这样的自制力。再说一点不沾还会导致和同学们没有共同语言，影响ta正常的交往活动。如果家长自己帮ta制定计划，ta会觉得这是强迫性的，能主动遵守的可能性也不大。但如果和ta商量好了，征得了ta的同意，那么孩子基本是可以做到的。当然，家长在和孩子商量的过程中，是要有理有据，态度上要和善而坚定。我家孩子是允许他一个礼拜玩一个小时，而且要在周末，这一个小时随他自己分配。

2、培养孩子的爱好和兴趣，让孩子爱上一项运动并长期坚持下来。孩子沉迷电子产品的又一原因是觉得无聊，没有精神寄托。如果孩子有自己感兴趣的事情，比如阅读、手工、音乐等，你让ta去玩电子产品ta可能还要想想有没有时间呢。另外，让孩子爱上一项运动也是非常有帮助的。运动会让我们充满精力，做任何事情都会有使不完的劲。一个阳光有精力的孩子也不会对电子产品上瘾的，因为ta有更多有意义的事情要去做。

3、家长自己要带头做榜样。如果你自己喜欢玩电子产品，却要求孩子远离，这是怎么也说不过去的。家长平时有时间多和孩子互动，增加亲子相处时间，这样也会避免孩子沉迷电子产品。

4、多带孩子亲近自然，开阔眼界。让ta知道这个世界还有更多值得我们去追寻探索的东西。

希望我的建议对你有用。我是panpan，和你们一样在育儿路上不断学习探索的妈妈。如果你有什么更好的意见和建议，请关注panpan育儿心得，我们一起探讨进步，做更好的家长！

迷恋电子产品应该是指玩游戏、刷抖音、或者是看动漫这些行为，肯定是已经养成习惯了，要改正可以试试以下几点：

1、家长在家里是不是经常也沉迷电子产品，如果也是的话，那么跟孩子说大人可以小孩子不行这种方式是绝对不管用的，古人说：言教不如身教。还是非常有道理的，请爸爸妈妈自己先改掉这个习惯。

2、建立孩子阅读习惯，不管是几岁的孩子，总有适合其阅龄段的书，看书属于主动式汲取知识，跟电子产品被动式吸收比起来对大脑的刺激会好很多，而且增加阅读时间，自然而然能使用电子产品的时间就少了。

3、爸爸妈妈的态度要一致而且坚决，不要迷信所谓黑脸白脸的教育方式，这样只会让孩子觉得有漏洞可以钻，孩子都是很聪明的，几次就知道该找谁有糖吃了。

4、孩子需要教育，没有所谓伤害感情的教育，只要是该做的事，就应该去做，孩子的不满只是一时情绪的发泄，只要疏导的方式正确（不是用打的）是不会伤害到亲子之间的关系的。

以上是我的经验，希望能够帮上您。