常见的室内拓展器材项目：

项目名称：齐眉棍

项目描述：此项室内拓展器材是小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置;将一根2-3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上， 将轻质塑料棍完全水平的往下移动。这项室内拓展器材主要是考验团队协作能力和群策群力的精神。

项目名称：雷阵

项目性质：团队合作项目

培训目的：此项室内拓展器材的培训目的是沟通、组织纪律、学习方法;突破思维定式;学会倾听、策划、决策、尝试

项目描述：所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。同一时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格。

我们公司去年上的是 河南建培的雷阵项目，挺不错的，同事们都很喜欢，他们的项目很不错的，我们也是考察了很多家才决定的，你可以去他们那里实地考察一下，仅供参考！

有哪些户外装备是一定要准备的？比如去登山？

在爬山前，要预先规划好登山的路线，注意服装的搭配，最好购置透气性强的快干衣。出发前应留意目的地的天气状况，做好准备。我平时登山都会带上卡西欧的PRO TREK登山表，它能测量气温、高度、方位，随时了解天气变化来调整路线，另外还有100米及以上的防水能力和抗低温、背光功能等等。

佛山户外拓展佛山志升团队做得不错！

建议100以上的团队要选择大一点的公司，给你推荐三家上海知名的拓展公司：
1、人众人（做的比较早，客户多，所以很贵，也挑客户，服务较差，硬件不错，软件可是走下坡路了）。
2、前程无忧（品牌大，室内课课程比较丰富，拓展这块可惜只做基地培训，内容较为单一）。
3、上海同思（培训师专业度高，经验丰富，据说人众人的老培训师很多跳巢到上海同思，缺点是培训基地不是很多）

我每年都会组织俱乐部的会员做outing和拓展，所以对这个行业还算熟悉，你若看重餐饮住宿的条件就选人众人，若想只做基地训练就选前程，若关注培训效果和质量就选上海同思。其他的公司个人建议就不要考虑啦！~规模都太小。

户外运动什么最好

一、水面运动及航海类： 1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。 二、陆地运动及单车运动： 1、徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。 2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。 三、山地运动及地下活动： 1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。 3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。 4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。 四、野营活动及猎捕饮食： 1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。 2、钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。 3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。 五、机动车船及航空运动： 1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。 2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。 3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。 4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。 六、娱乐休闲及军体运动： 1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。 2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。 3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。 4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。 5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。 6、射击：汽枪，（打猎？），射箭，镖弩。彩弹野战