益智游戏一般是训练逻辑推理能力

益智游戏一般是指明显的游戏核心规则里面含有逻辑特征，玩家可以通过思考、理解其规则，完成游戏中的难题。

从益智游戏的概念我们可以得出推论：玩益智游戏的过程，是一个思考的过程。智商是可开发的，多锻炼总有好处。益智游戏一般是逻辑推理能力的训练。

而当你过度熟练一款益智游戏之后，你会对其特定的游戏逻辑产生相应的思维习惯，从而减少了你在玩游戏过程中的思考。

因此长时间玩某款益智游戏，到后面便无法起到锻炼的作用了。也就是说，光玩一个益智游戏并不能使你变得更聪明，它只是让你能够更加熟练的完成这些游戏罢了。

玩智力游戏是挑战大脑的不错方法

但不是什么游戏都有促进智力的功能，咱们讲的是真正靠谱的益智游戏，能提高我们的记忆、分析、计算、反应能力，比如，像数独那样既可以在无聊时打发时间，又有不小难度，需要大量推理和计算的就不错。但是光玩一个益智游戏并不能使你变得更聪明，它只是让你能够更加熟练的完成这些游戏罢了。费劲脑汁解出一个数独题不值得高兴，因为这还不足以提高你的智力，你需要继续投入到其它的挑战中。

科学家理查德·海尔（Richard Haier）在几年前做了一项研究，他想了解连续高强度的益智游戏训练能否提升大脑的认知能力。研究人员找来一群从来没有玩过俄罗斯方块的人（实验地点是在火星吗？），请他们玩俄罗斯方块进行益智训练。研究人员发现，在经过数周的训练后，受试者大脑皮层的厚度和活跃程度均有所提高。这说明，训练不仅将大批火星人培养 成了方块达人，还使大脑活动消耗了更多能量，使大脑皮层厚度提高，神经连接也有增加。

在训练完成后一段时间，海尔又对各位受试者进行测试，发现他们的大脑皮层厚度和活跃程度均出现下降，然而他们玩俄罗斯方块的水平并没有降低。原因是当我们对游戏更加熟练之后，玩老游戏就不会像玩一个新游戏那样费脑子。大脑的活动会变得更加“有效率”（此处写成“有效率”，念作“懒”），于是就不如开始玩新游戏时那般犀利了。

“效率”在大多数情况下是个好词，但对你的智力增长却是另一回事了。为了让大脑时刻处于忙碌的工作状态以保持犀利，成为某个游戏的“高玩”并不值得炫耀，你需要急流勇退，投身到新的革命事业中来。时刻给自己挑战，让大脑长期保持在活跃状态，智力提高才会可能。