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怎么在一个月内长高？？？本人现在15岁，才一米六，想趁暑假长高些。有什么方法没有？比如吃些啥，做啥运动类的。

没有绝对的办法，只有尽力的做法
女性一般21~23岁左右身高定型，男性一般22~24岁左右定型，建议如下
促进身高的食物
含钙的丰富的有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。
骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。
同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。
少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。
练哪些项目有助长高
儿童青少年时期骨骼系统生长迅猛，且骨骼里含有机物比例大，无机物比例小，骨骼脆弱、柔韧性大。儿童青少年脊柱弹性大，但肌肉、韧带力量差，固定关节力量弱。儿童青少年神经过程的特点是兴奋比抑制更占优势，大脑皮质神经细胞工作能力差，容易疲劳，但反应快、恢复快、灵活性好。儿童青少年时期，特别是青春发育突增期，身高增长迅猛，胸廓发育相对落后，心脏的发育速度赶不上身体其它部位增长的速度，供血、供氧相对不足，心血管系统的调节机能亦不稳定。鉴于儿童青少年上述特征，锻炼时应选择那些伸展幅度大、频率较高、节奏感强、持续时间短的练习，应尽量避免练那些过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的练习。
（1）全身性伸展项目：全身性伸展项目内容非常多，如徒手操、轻器械操、健美（身）操、引体向上、双臂屈伸、屈臂伸摆浪、悬垂摆动、摆腿、压腿、踢腿、劈腿、“桥”等等。
（2）协调性项目：这类项目包括球类运动、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈、活动性游戏等等。
（3）跳跃项目：这类项目有原地单、双足跳、行进间单足和双足跳、跨步跳、蛙跳、纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、跳橡皮筋、跳绳、支撑跳跃、跳越障碍等等。
（4）短距离竞赛项目：短距离竞赛项目包括田径径赛项目50米、60米、100米、200米、400米和4×100米接力跑，游泳（蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳）
希望有帮助!谢谢

8、9岁的孩子喜欢什么玩具？有什么儿童益智玩具适合他们？

8、9岁的孩子还是很需要有玩具相伴的，益智玩具当然最适合，把各项智力开发透彻了，会对今后学习起到意想不到的效果。都知道逻辑能力强，数理化不怕；记忆能力好，语历英不愁；注意力高，课堂效率就高。给孩子找一款好的益智玩具，这些能力都可以在玩耍间轻松练就。

这都是儿子玩动脑机后给我积累下的心得。我儿子才8岁，之前哪有什么逻辑的概念，学起数学是一头雾水，后来先是玩动脑机中的“谁最重”找到了感觉，再升级到“推箱子”也玩的很转。两个都是锻炼逻辑推理能力的益智游戏，后者难度更大，还需要逆向逻辑。有了逻辑能力打基础，现在再教儿子数学他终于理解过来了，不但学的快，还很会触类旁通，比以前死学死记灵多了！

另外，一些锻炼记忆力、注意力的游戏也对儿子学习贡献不小。以前让他记首唐诗可要小命了，记的还不如小他一岁的表妹快。现在只要他乐意，专心听我讲讲意思再读个几遍，十之八九就能背了。

见到儿子的进步，除了兴奋，真是感叹：会玩的孩子果真脑子灵、学的快，一个好点的益智玩具能量真的很大！