双方对接,运动起来。
2、双人或多人比赛。
3、在远处画一个目标点,看谁飞的距离目标点距离最近,最就是强者。
4、可以画几大圈,里边逐步画小圈,每一个环就代表一个成绩,然后看谁飞中的分数高。
如果说你想在飞板上面画上飞碟,或者说像飞机的话会比较的好一点,因为飞盘毕竟是有一种航天的感觉,或者说你画上其他的画也是可以的,像小猫,小狗像小小子,这些的都是很好看的,你什么都可以,什么都可以试一下
1、用一个吃完方便面后的塑料圆碗,把碗底锯掉(不要全锯,距碗沿处留约0.5-1cm),留下碗沿口那一圈(直径约15cm,)做飞盘的框架;
2、拿两片旧布,剪成直径比碗口外直径大约5~8厘米的两片圆布片,把锯下的塑料碗环夹在两片圆布中间;
3、缝线要缝三圈,贴碗圈内和外各缝一圈,然后布圈外沿再缝一圈(锁边),一个耐用的飞盘就完成了。
比赛由两支队伍进行对抗,每一方防守一个得分区,每队有7名场上队员。比赛中,持盘人不可以持盘移动,但可以将飞盘传给任何方向上的队友。飞盘落地或被对手截断将立即攻防转换,即对方可以拿起飞盘向对面得分区进攻。如果一名己方队员在对方防守的得分区成功接住飞盘,则得1分。比赛时间为100分钟,目标分通常是15分。
玩法:用最少的飞盘投掷次数完成掷准场地上所有目标筐(洞)。每一洞的比赛,从开盘区开始,到目标框所在处结束。选手开盘投掷后,后续的每次投掷从上次投掷形成的投掷点开始。选手完成一个洞,便去下一个洞的开盘区继续投掷,直到完成所有的洞。
玩飞盘游戏注意
运动装备:穿防滑、抓地力强的运动鞋及速干衣。推荐使用专业手套,以增加掷盘时的摩擦力,同时防止手部擦伤、出汗。如果在阳光比较强烈的情况下运动,建议佩戴遮阳帽、墨镜,确保视线不受影响。如有必要,可在易受伤部位佩戴护具,如护膝等。
规律锻炼和热身:参与者平时就要进行规律的体育锻炼,增强肌肉力量。在运动前要做好全身大肌肉群的拉伸,特别是运动损伤发生率较高的部位,如大腿、踝关节、肩关节、手臂、手指等。
其他注意事项:不留长指甲,防止接盘时指甲受伤。运动时出汗量大,尤其是夏季高温时,应注意补充水分和电解质。
1. 场地:使用宽敞平坦的场地,可以是草地、海滩或其他适合的场地。
2. 球员:两队各有7名球员,可以有替补球员。
3. 开始:比赛开始前,双方队员进行抛硬币决定谁先发球。队员必须站在自己的禁区内。
4. 发球:发球方必须将飞盘从自己的禁区内抛出,飞盘必须飞过中线,并被对方队员接住。
5. 进攻:接到飞盘的队员开始进攻,他们必须将飞盘传给队友,直到将飞盘传到对方的禁区内。
6. 得分:接到飞盘并将其传到对方禁区内的球员得1分。如果接到飞盘的球员在禁区内接住,则得分无效。
7. 换边:每得分一次,两队换边,发球方也随之变化。
8. 犯规:球员不得推、撞、踢、抓住或攻击对方球员。如果犯规,对方将得到一个任意球。
9. 时间:比赛时间一般为1个小时,可以根据比赛情况调整。
10. 获胜:比赛结束后,得分更高的队伍获胜。
活动目标:
1.在探索飞盘中练习投、抛、掷的基本动作。
2.能用手脚协调地抛物,发展动作协调性。
3.能够将飞盘扔进绳上挂的呼啦圈里面,体验成功的乐趣。
活动准备:
1.飞盘20个
2.两根绳,一根绳上挂一排呼啦圈。
活动过程:
一、开始部分
1.活动操:快乐飞盘手。
2.复习抛的基本动作:“怎样将飞盘从呼啦圈里平平地飞过呢?
幼儿与教师一同练习抛的动作。
二、基本部分
1.提出问题,设置情景。
老师:“想想除了刚才的抛以外,还能用什么方法将飞盘平平地从绳子上面飞过去呢?
2.自由探索,初步体验。
(1)幼儿自由探索。
(2)教师观察幼儿动作探索情况,重点寻找那些接近掷的动作。
3、点拨重点,相互交流
(1)请个别幼儿来做自己想好的动作(抛、投、掷)。
(2)教师与幼儿共同讨论哪种方法能将飞盘平平地飞起来(掷)。 (3)教师讲解动作要领。
挥臂动作:右手拿飞盘,从旁向前挥。
站步:分腿,侧身站立,当手臂向前挥时,后腿的脚跟离地。
掷的动作:将飞盘向自己的前方掷出,手臂随身体走,腰部发力。
(4)幼儿与教师一同练习。
4.主动练习,掌握动作要领。
游戏:“神投手”
玩法:将幼儿分为红蓝两队,先将飞盘抛过的第一根绳上的呼啦圈,然后跑回来拍第二位小朋友的手。游戏继续进行,最快的为胜方。
三、结束部分
整理活动,放松手臂,整理活动场地。
1、发展跑、跳、投的技能,增强上下肢力量。
2、提高身体动作的协调性和平衡能力。
3、愿意大胆尝试,并与同伴分享自己的心得。
4、在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。
5、通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。
游戏准备:
1、彩色塑料飞盘(人手一个)。
2、较宽敞、无物体摆放的长方形场地,以长10——15米、宽6米左右为宜。或较为空旷的。
1、利用桨板站在不同的区域,顺时针或逆时针将飞盘抛向对方。
运动者要计算好浮力、平衡力、和双方之间的距离,另一位运动者也要看清飞盘,尽可能不落水接住,保持平衡。
2、掷准飞盘,草坪飞盘是使用一个篮筐作为目标,而桨板飞盘是使用飞盘击打水上漂浮物,即得分点。
可以是多人合作的模式,将飞盘抛出去传递,接近目标的运动者,将飞盘抛向目标。
1、准备材料:一个飞盘、一个圆形物体(如海绵,橡皮圈),或者一些园林装饰物(如柱子,树干)。2、如果拿到一个飞盘,可以先用手把飞盘飞几次。尝试将飞盘飞到园林装饰物上,让飞盘以你想要的方式旋转。3、如果拿到一个圆形物体,让它一缓缓摔在地上,用一种正确的方式让它滑过地面,使其以你想要的方式旋转,让它在你指定的位置停下。4、如果拿到一些园林装饰物,可以尝试用飞盘从其中的柱子或树干旁飞过,感受游戏中的乐趣。
表扬各位家长和各位小朋友们,这次我们的亲子游戏躲避飞盘,需要考验爸爸妈妈和小朋友们之间的默契,也需要考验大家的身体协调能力,所以能够获奖非常的不容易,各位爸爸妈妈和小朋友们都太棒了。
本网站文章仅供交流学习,不作为商用,版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除