公园里的孩子可以干嘛?能玩的东西特别多呀,可以和别的小朋友一起玩过家家,捡树叶,玩皮球。
我们公园里有一个小鱼塘,公园里的孩子们都会从家里拿的渔网捞小鱼,比赛谁捞得多谁捞得大,偶尔还会捞到一两只小虾米,别提孩子们有多高兴。
在公园里孩子可以尽情的玩耍啊。
公园里本来就是嬉戏玩乐的地方,也是孩子们的乐园,孩子可以无忧无虑的玩耍,捉迷藏,荡秋千,玩各种各样的游戏,还可以野餐,玩娱乐项目,公园里是大人孩子放松的地方,可以躺在草坪晒太阳,也可一家人在一起玩乐。
公园里的孩子夏季可以堆沙堆,打篮球,踢足球,打羽毛球,排球。乒乓球,打口袋,跳绳,跳皮筋,做瑜伽,老鹰捉小鸡,跳格,踢毽子,打片,弹溜溜,野餐,烧烤,过家家,坐滑梯,各种运动器械,还有各种追逐打闹的游戏,冬季孩子也可以打雪仗,推雪人,滑冰。坐爬犁,抽嘎。
云台山位于河南省焦作市修武县境内,拥有十一大景点,2004年2月13日,被联合国教科文组织评选为全球首批世界地质公园。同时,还是国家级风景名胜区、全国文明风景旅游区、首批国家AAAA-旅游景区、国家自然遗产、国家森林公园、国家级猕猴自然保护区、国家水利风景区、国家文化产业示范基地,荣获了世界杰出旅游服务品牌等多项荣誉。
龙门石窟位于洛阳市区南12公里处,是与大同云岗石窟、敦煌千佛洞石窟齐名的我国三大石窟之一,国家5A景区。龙门是一个风景秀丽的地方,这里有东、西两座青山对峙,伊水缓缓北流。远远望去,犹如一座天然门阙,所以古称“伊阙”。“伊阙”,自古以来,已成为游龙门的第一景观。
西峡恐龙遗迹园是一个集科普、观光、娱乐、休闲、科研于一体,将原始和现代紧密结合的大型恐龙主题公园,在这里,你可以带孩子去地质科普广场了解科普知识,也可以去恐龙蛋遗址看恐龙蛋是什么样的,仿真恐龙园给你真切的体验环境,绝对会让孩子尖叫连连。
游泳应注意以下内容:
1、带上适合孩子的漂浮装置,选择在儿童区(浅水区)以免发生意外。
2、在孩子下水之前,强调游泳时的安全注意,告诫孩子:不要在泳池边奔跑,不能在水中与他人打闹,更不能从高处跳入水中。大点的孩子要了解简单的求助方法和急救措施。
3、无论孩子是否学会游泳,家长都不能放松警惕,即使是在很浅的泳池中,家长与孩子尽量保持一个手臂以内的安全距离,务必专心看护,不能玩手机打电话或者做其他事情。
4、游泳过程中需要适当休息,避免孩子体力透支。儿童游泳禁忌:
1、入水前半小时到一小时吃七分饱
儿童下水游泳前一定要选择一些简单的热身运动,主要以活动头、肩、髋关节、膝关节、踝腕关节等关节为主。准备活动是为了预热身体和避免下水后出现肌肉僵紧和抽筋的情况。
有些家长觉得儿童游泳消耗体力,所以游泳前就会让儿童吃很多东西,这样做是不对的。因为吃得过多过饱,游泳时水对胃产生压力会引起倒食或呼吸困难等,所以建议在游泳前的半小时到1小时前给儿童简单补充一些食物即可,以容易消化的食物为首选,一般七分饱即可。
2、大汗淋漓不要马上进入泳池
因为当人大汗淋漓时,身体的调节机能为了排除体内产生的多余热量,身上的汗毛孔全都处于张开状态,如果在这时马上就跳下泳池,冷水会趁势由汗毛孔侵入人体,身体受寒气侵入后就会生病。这和为了预防感冒,就要注意保暖的道理是相同的。
3、游一小时左右,最长别超两小时
游泳运动对儿童的身体健康也是非常有益处的,最大的益处是可以促进儿童呼吸系统和心血管系统机能的提高。而且儿童适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温变化能较快适应,不易生病。
但是游泳的水温不宜过低,27℃以上水温比较适合。儿童体格小,身体散热快,水太凉容易感冒。另外,儿童也不要游太长时间,一个半小时以内都行,初学游泳建议从40分钟逐次增加到一个小时左右,最长不要超过两小时。
4、出水半小时进食,补充少量盐糖水
游泳结束上岸后消耗了很多体力,儿童会感觉饥饿,但是游泳后半小时再进食,以补充营养和容易消化的食物为主,尽量少吃或者不吃凉的食物,以免胃部不适。也可补充少量盐糖水,使身体快速恢复体力,但不要喝太快太多。
需要注意的是,虽然夏天炎热每天泡在泳池是很惬意的事,但是儿童游泳一周三次即可,以免劳累过度,消耗过多体力。如果想要天天游也可以,但每次时间不宜太长,控制在一小时以内。
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