疯狂的篮子
准备工具:
可以绑在身上的彩色小箱子
相应颜色的纸片或木块准备10-20个
游戏规则:
先把箱子绑在背后,不同颜色的纸片、木块堆在固定区域
游戏开始后,在别人的箱子里丢入不同的色块,每人每次只能取一个颜色
游戏过程中要保护好自己的箱子,看谁箱子里的色块最少就赢啦
这个游戏运动量比较大,非常适合户外玩耍。
三个孩子的户外小游戏,三个孩子在户外玩的游戏可多了,他们可以去玩比较耳熟能详的跳房子,还可以去玩123反面玩的时候我们主要是以安全为主指导孩子们在比较空旷的平地上面玩玩的时候,要注意安全,不要受伤,那么就可以让孩子们尽情地去玩耍了。
可以集体玩的亲子游戏:双手交替拍球
妈妈和宝宝面对面站好,一人手里拿一只皮球。妈妈说:“来,我们一手拍一下。”妈妈开始拍球,,左手拍一下,右手拍一下。
宝宝也拍球,左手一下,右手一下。
专家指导
适宜宝宝:适合于3岁半以上的宝宝。
锻炼功效:能锻炼宝宝手眼协调性,促进感知觉的发育,左右脑的发育。
爱心提示
宝宝应当双手轮流拍球,左手拍拍,右手拍拍,千万不要单用右手拍,否则会影响右脑的发育。
可以集体玩的亲子游戏:踢足球
目标:
发展宝宝跑步动作、腿部力量,培养宝宝动作的灵活性。
环境创设: 空的易拉罐。
过程:
在室外的空地上,放上一些易拉罐,爸爸妈妈先示范踢“足球”,可让宝宝自由选择易拉罐。让宝宝边跑边踢,爸爸妈妈也可和宝宝一起踢。可以比一比,谁先把易拉罐从场地的一边踢到另一边。
建议:
爸爸妈妈可鼓励孩子与社区里的同伴一起玩类似的游戏。
可以集体玩的亲子游戏:袋鼠妈妈和小袋鼠
目标:
训练孩子动作的敏捷性和控制能力,培养父母孩子之间的协调性。
游戏方法:
孩子扮演小袋鼠站在前面,妈妈扮演袋鼠妈妈站在后面,双手搭在孩子的肩上。母子二人节奏一致地向前跳跃。当爸爸扮演的大狗熊出现时,袋鼠妈妈和小袋鼠赶紧站住不动。大狗熊绕着他们转一圈,做出各种怪相,袋鼠妈妈和小袋鼠如果忍住不笑不动则胜利。
儿童户外拓展项目有攀爬架,攀岩墙,冒险乐园,时空隧道,钻网通,过马庄,天使之手,绝壁求生,闯荡天下等等。
儿童户外拓展对小朋友的好处有(牧童实业):
1.增加身体的柔软度与协调感
这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展,及手、眼、身体之协调训练上;
2. 增强体力
攀岩运动不需要大肌肉宝宝,要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,这件事女孩可是一点儿也不输男孩的。
3. 集中力
当脚下扎实的踏着岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神灌注,这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。
4. 进取心
当自己靠着攀登绳承负重量、再高高的岩壁上时,是放弃、还是继续坚持已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。
5. 自信心
面对比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面对攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信。
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