儿童营养食谱一:鸡蛋角
材料:鸡蛋1-2个、马蹄(适量)、猪肉糜(适量)、葱(两根);调料(适量):盐(适量)、刀嘜橄榄芥花籽油(适量)、料酒、糖、酱油
做法:
1、鸡蛋打入碗内,加适量的盐搅拌均匀;猪肉糜瘦肉与剁碎了的马蹄,一起搅拌均匀,用盐、鲜酱油调味。
2、把锅烧热放油,用勺子装入一勺鸡蛋下锅,鸡蛋凝固后加入已调好味的肉馅。
3、然后把蛋皮反过来覆盖肉馅,再煎到两面呈金黄色。
4、把煎熟的蛋角放入蒸锅内,隔水蒸8分钟,即可食用。
儿童营养食谱二:干贝菠菜汤
材料:菠菜520g、干贝60g、油适量、虾米适量。
做法:
1、准备食材:菠菜、虾米和干贝。
2、将干贝洗净,放入砂锅中,一次性加足适量的清水。
3、盖锅盖,大火烧开,转文火煮30分钟。
4、揭盖,倒入适量的菜籽油。
5、将洗净的菠菜焯烫一下。
6、放入砂锅中,烧开即可关火。
3到6岁儿童食谱做法
儿童营养食谱三:五彩土豆泥
材料:土豆,600克,玉米,1/3勺,青豆,1/3勺,火腿1/2勺,盐少许,胡椒粉(黑)少许
做法:
1、在一个大碗里,用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。
2、开启中火,在平底锅里倒入少许蔬菜油,把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟(不要炒太久,很容易熟)。
3、再转小火,将土豆泥倒到锅里混合均匀,所有混合物再炒一小会。
4、最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀,即可起锅盛盘。
1. 两个人分五个苹果,怎么分最公平? (答案:榨成果汁)
2. 小张开车,不小心撞上电线杆发生车祸,警察到达时车上有个死人,小张说这与他无关,警察也相信了,为什么?(答案:小张开灵车)
3. 一只凶猛的饿猫,看到老鼠,为何拔腿就跑? (答案:跑去追老鼠)
4. 动物园中,大象鼻子最长,鼻子第二长的是什么?(答案:小象)
5. 一个人在沙滩上行走,回头为什么看不见自己的脚印?(答案:倒着走)
6. 什么动物你打死了它,却流了你的血? (答案:蚊子)
7. 两对父子去买帽子,为什么只买了三顶?(答案:三代人)
8. 小红和小丽是同学,也住在同一条街,她们总是一起上学,可是每天一出家门就一个向左走,一个向右走,这是怎么回事呢? (答案:他们的家门是相对着的)
1.首先我们先准备一个棍子。然后把它割成这样。
2.然后我们准备一个轮子,然后准备一根牙签。
3.然后我们把它们粘在一起
4.然后我们准备一个小齿轮。并把它粘在上面。
5.然后我们安装上电池
6.然后准备开关和电线
7.然后我们把它粘在车上面。
8.然后这样我们的儿童玩具车就做好啦
一. 趴卧式
双手交叠于身前,头脸枕在手上,脸正对或侧面对着镜头:这姿势特别适合小女孩,充分体现出甜美可爱的感觉,搭配浅色系服装与背景效果更佳。
二. 托腮式
与趴卧相比,双手托腮更为活泼俏皮,无论男孩女孩都比较适宜。这个姿势会把小脸挤得肉嘟嘟的,看起来更加可爱,充满童趣。
三. 盖被式
盖上浅色被子、毛毯,从被子中露出脸,
母亲可以在孩子一旁。
这个姿势适合不太大的孩子,显得活泼俏皮:尽量选择浅色的被单,更能显出小孩子的纯洁稚嫩感。
四. 躲猫猫
抓拍他们从遮蔽物中探头张望的那一瞬间,
那种紧张夹杂着期待的复杂表情,总是会让你惊喜:
此外,呆萌的小朋友们在躲猫猫的过程中,
经常会玩出一些掩耳盗铃的把戏,
让人看着忍俊不禁,赶快拍下来,够你笑到老的:
五. 吃东西
吃东西是小孩子喜闻乐见的一项娱乐活动。
在面对自己喜欢的食物时,
小孩子的表情也总是很不错的~
美食当前的兴奋
六. 玩具与宠物
和心爱的玩具、宠物一起合影,孩子也总会很开心,更愿意配合,表情也更自然好看。女孩子与娃娃是永恒的黄金搭档,拍摄和孩子大小相近的玩具、宠物,会产生一种“好伙伴”的温馨感,效果更佳。
七. 专注式
专注中的人有种特别的魅力,孩子也不例外。看书、画画都是很不错的题材。正在看书的孩子最好拍。沉浸于书中的世界,孩子脸上的表情会随着书种内容而变化,静静观察,抓拍最中意的表情吧!
3~6岁儿童一周食谱如下:营养均衡、少食多餐、减少零食摄入量等。
1.营养均衡 儿童膳食应当由5部分组成:谷物和薯类、乳制品、鱼肉禽蛋类、豆类及其制品、蔬菜和水果。
碳水化合物应提供过半的能量,脂肪提供1/4~1/3能量,其余能量由蛋白质供给。
2.少食多餐 儿童的胃小,一次不可能吃太多食物,而消耗很大,故建议少食多餐。最好采用“三餐两点制”,在早、中餐、中晚餐之间分别加一次点心。
3.减少零食摄入量 不要给孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。
1、丸子公主头
头发编起来扎成高够的丸子头,搭配一个和裙子同色系的发圈,举手投足都如同来到人间的迪士尼的在逃公主一样优雅可爱又端庄,无论是日常还是上台表演节目都十分适合。
2、公主头盘发
将比较长的头发编成麻花辫,然后盘起来,一款充满气质的公主头就完成了,相比于成年人,小女孩梳这款发型会更加天真无邪和灵动,还能带来一丝甜美的优雅气质。
3、编泡泡辫马尾
这款是非常简单的小女孩扎发发型,将长发扎成一个马尾,再用精致的皮筋扎成泡泡造型,露额的清爽扎发让小女孩看起来十分干净清新,同时尽显甜美清纯感。
4、双马尾发辫发型
中发编这款小女孩双马尾发辫发型,看起来有些复杂,不过很容易学会,运用简单的蜈蚣辫编发,收拢发丝显得清爽大方,很适合春夏时节辣妈们给宝贝打理。
要给宝宝喝相应年龄段的配方奶粉,因为不同年龄段的宝宝奶粉配方不同,都是根据不同阶段宝宝的需求配制的。另外,要选择营养配比均衡,品质和安全性更高的奶粉,3岁的宝宝最好喝3或者4段的奶粉,这是比较适合这个阶段的宝宝的。
在给3岁宝宝选择奶粉的时候,要注意以下三点。
首先要求宝宝食用后无便秘、无腹泻等现象,体重和身高等指标正常增长,宝宝睡得香,食欲也正常。还要求食用后宝宝无口气,眼屎少,无皮疹。
其次,知道奶粉的成分有助于选择。DHA是主要针对宝宝大脑部发育所添加的一种成分。铁和锌能促进神经末梢之间的传递,增强宝宝的记忆力、学习能力。牛磺酸对视力、脑部的发育非常有益,它能促进视觉神经的信息传递到脑部。
最后,也要看配料。配方奶粉中的组合成分是最主要的,比如适合添加什么成分、应该添加多少、成分之间量的比例是多少等等,都需要专家严格按照规定配制,所以应选专门配制宝宝奶粉的厂家。
3岁儿童小吃的做法:
山药红枣粥 先准备一些红枣、山药、粳米及盐。
红枣泡软后洗干净,粳米洗净,山药去皮后切块;
红枣、粳米及山药同时放入锅中煮粥。
喝的时候可以放些盐也可以。
番茄火腿蛋卷,用两个鸡蛋和半个番茄、一片火腿,还要一些盐、胡椒粉。
鸡蛋打到碗里,西红柿和火腿切丁。
西红柿丁及火腿丁炒香后倒入蛋液,等蛋液凝固的时候就把蛋饼卷起,煎到金黄色即可。
黑米粥,黑米和大米一起煮粥就可以了。
黑米内含15种氨基酸和维生素,可以益肝补脾,养胃滋肾。
红枣粥也可以,红枣可以补气血和益肝健脾,可以治疗气血不足、贫血、慢性肝炎及营养不良等。
蔗浆大米粥,用500克甘蔗和60克大米,甘蔗去皮后切段榨汁。
大米煮粥后加入甘蔗汁,再沸后即可食用。
百合花山药粥,需要十克百合花和三十克山药,三十大米和适量冰糖。
山药洗干净后削皮,切薄片。
大米洗干净后和山药放入锅中,加水熬粥,快熟时放入百合花。粥沸后加入冰糖。
两到三岁儿童毛衣编织方法呢都是一样的织法,套头,和开衫,两种织法小的少几针,大的多几针,我喜欢织开衫,分片织,先织后片,在织两个一样的前片,两个袖子,四片缝合在一起,套头织法从下往上织领先织身体部位,再分腋下再往上织到需要的长度,织两个袖子和织好的身体缝合在一起就可以了
3岁宝宝早餐粥做法一:鸡汤粥
材料:半只母鸡剁成块、莴苣3根黑木耳;姜、葱、花椒少许;食盐、大米适量。
制作方法:
1、莴苣剥皮、滚着斜切成块;鸡块入水煮沸5分钟,捞出倒水;再将鸡块放入高压锅中,掺足量水,中火先炖20分钟。
2、姜块、葱断、花椒、莴苣块、黑木耳放入高压锅中,盖好盖子,压20分钟;冷却开盖,勺出部分汤汁(注意花椒)倒在宝宝的专用煮饭锅内;如果宝宝饭锅内的汤汁不够熬粥可以掺些水,煮沸后下米煮粥。
3、下米煮至八成熟,然后放碎虾皮和碎小白菜,加适量的食盐,煮熟即可。
3岁宝宝早餐粥做法二:胡萝卜鸡丝粥
用 料
大米100克 / 胡萝卜30克
水1000ml / 鸡胸肉50克
做 法
1.锅中加水煮开后,倒入淘洗干净的大米,小火煮
2.鸡肉洗净,顺着纹路切细丝,加入少许胡椒粉、盐和干淀粉抓匀腌制
3.胡萝卜去皮擦成丝,香芹洗净切粒
4.锅入少许油,先放入胡萝卜丝翻炒几下,然后倒入鸡丝炒至发白后立即盛出
5.米粥煮至米软粥稠时加入炒好的胡萝卜、鸡丝和香芹粒,再次煮开即可,最后加盐和香油
3岁宝宝早餐粥做法三:雪菜笋丁粥
食材
大米(100g)、笋(2小根)、雪菜(200g)
盐适量、葱姜适量、香油适量
步骤
1、将大米淘洗干净,用清水泡2个小时
2、将泡好的米和水一起倒入锅中,并酌量加水,并加入姜片和少油许熬粥
3、笋去皮切丁焯水,去掉多余的草酸
4、另起炒锅,放少许油,爆香葱姜末,放入洗净的雪菜煸炒
5、接着将笋丁也倒进去一起煸炒香,最后加少许盐、鸡精调味,盛起
6、等粥熬粘稠后小火煮,5分钟即可关火,最后盛入碗中,放上事先炒好的雪菜笋丁,淋上香油,撒少许葱花就可以了
3岁宝宝早餐粥做法四:香菇鸡肉粥
食材
大米100g、鸡胸肉50g、鲜香菇2朵
生菜叶3片、姜1小块、植物油5ml、盐少许
步骤
1、大米淘洗干净后清水浸泡30分钟,鲜香菇洗净切薄片,生菜洗净后用手撕成小片,姜切片。
2、鸡脯肉洗净,剁成碎末,用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。
3、锅中放入足量清水烧开,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮开后转小火继续煮30分钟,至米粥软烂。
4、加入鸡肉迅速搅散,加入香菇片煮2分钟后关火,最后放入生菜,加盐调味即可。`
本网站文章仅供交流学习,不作为商用,版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除