一、大运动训练文案？

：1.以正确的姿势开始：在进行大运动训练之前，要特别注意正确的姿势，以减少受伤的风险。2.充分温和：在每次训练中，要有适当的强度，不能过度劳累自己，才能有效提升自己的体能。3.保持平衡：为了更好地达到锻炼效果，要保证训练项目平衡，一定要有上肢、下肢、核心和身体灵活性的训练。4.积极恢复：每次训练后，都要积极休息，使疲劳的肌肉得到恢复，以便更好地发挥下次训练的效果。

二、儿童家中运动训练器材？

儿童的运动器材有：爬高架子。房子稍大一点，用半面墙壁给孩子制作攀爬器械。家庭版单杠。还可以在过道上面挂饰品，孩子跳跃去奔拿。跳绳运动也可以锻炼。

三、儿童训练眼睛远视的游戏？

让孩子手中握朵花或玩具作为近物,另外在1米外找一个目标作为远物,如家里的柜子、电视机、墙上的画、窗外的树、汽车等。在远物和近物之间假想有一根线连着。先用鼻尖上的隐形画笔画出手中近物的轮廓,再沿着想象线牵引到远物,同样画出远物的轮廓,再沿线滑回到近物,如此反复10次以上。切不要只是眼睛来回移动,头也要跟着旋转与摆动。 还可以做眼睛远近交替运动。先看远方的山和建筑,再看近处的物体,如此反复,主要是锻炼眼睛的远近调焦能力。带孩子去户外写生,看看远山,再看看前面的画布,也是眼球远近交替运动。 孩子经常做远近移动游戏,可以放松眼肌,帮助近视眼逐步把清晰的近景带到远处,帮助远视眼看清近物。

球类游戏 不管做哪种球类游戏,都是锻炼眼睛的好方法。球的形状和滚动性,容易引起孩子的兴趣。在玩球时,孩子的目光会随球自由移动

四、儿童弱视训练游戏，什么游戏最管用？

红绿色彩比较鲜艳的，由于眼睛的视细胞对红绿色彩敏感；做精细的那种游戏，有挑战性，能锻炼眼睛的，例如，找不同的小游戏等。

五、10岁儿童视知觉训练游戏？

1、走迷宫：迷宫是提升思考力和观察力的最佳游戏，你可以给孩子玩一些2D、3D的迷宫图画，也可以玩一些迷宫游戏。

2、按顺序找数字

在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

5、大家来找茬

陪伴孩子玩玩儿童版的「大家来找茬」游戏。这样的游戏能训练孩子视觉的比较能力，从色彩、形状、图片内容等方面，来刺激孩子的视觉发展。爸妈们不仅仅是给孩子带来解谜的成就感，也能在游戏的过程中，爸妈们顺道介绍图片里的水果、动物给孩子喔!

六、10岁儿童感统训练游戏？

万象组合训练，踩平衡车，跳绳，拍球

七、3岁儿童专注力训练游戏？

不同年龄阶段孩子的专注力是不一样的，越小的孩子能够专注的时间越短。

一般情况下，3岁孩子能集中注意5分钟，4岁孩子能集中注意10分钟，5～7岁的孩子15分钟，7～10岁的孩子20分钟，10～12岁的孩子25分钟左右，12岁以后的孩子集中注意力半个小时左右。

训练专注力，不能急功近利，注意方式方法。一味地命令孩子“坐好”，“不要乱跑”，“安静点”，这些都是无效的教育方式。平时有意识的陪孩子进行一些专注力训练，才是可取之道。

下面推荐几个简单易操作，3-5岁孩子可以玩的家庭亲子互动游戏。

1. 萝卜蹲

可以自己取名字，也可以都取水果或者蔬菜猜的名字。一方面考验孩子是否能记住家庭成员临时起的名字，另一方面要集中注意力听是否会叫到自己，口令类似于“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完白菜蹲”。谁被叫到名字，谁就要边念口令，边做下蹲的动作。如果反应慢了，或者做错了，就要受罚。

2. 分豆子

有的家长反应，孩子在看电视的时候，怎么叫都没反应。这在心理学上叫选择型专注力的缺乏。看电视占据了孩子全部的注意力，使孩子无法选择注意其他的信息。

平时可以拿一个盆，各混入一部分的绿豆，黄豆，红豆，要求孩子将三种豆子挑出来，分别装到不同的碗中。要求高一点的话可以让孩子用筷子夹。一方面可以锻炼孩子手部的精细动作，一方面可以让孩子集中注意力完成“分豆子”的任务。

为增加趣味性，家长可以跟孩子比赛。先完成的可以获得相应奖励。

3. 红绿灯

妈妈充当红绿灯，站在一个地方不动，面对着孩子。孩子充当行人，站在两米外的地方。孩子说开始，妈妈随机说“红灯”或者“绿灯”。当妈妈说红灯时，孩子站在原地不能动，；当妈妈说绿灯时，孩子可以快速朝妈妈的方向走。如果做错了，就要受到相应的惩罚。

这个游戏不仅可以训练专注力，还可以提高孩子的交通安全意识，寓教于乐。

4. 我不听

我们也可以利用身边常见的相反的物品来训练孩子的专注力。跟孩子约定，要按照妈妈说出来的口令做相反的动作。例如，妈妈说左手，孩子要举右手，妈妈说向上指，孩子要向下指。玩了几轮以后，可以交换，孩子说指令，妈妈来做动作。看谁做得又快又准。

不管大人还是孩子，有时候为了图快，常常出错，弄得一家人笑得前仰后翻的。

5. 数数游戏

提前指定一个数字为炸弹数字例如8，所有的家庭成员按照1,2,3,4,5……的顺序说数字，但是当碰到8,18,28,38……的时候必须要用拍手来代替。做错了就要受到相应的惩罚。

一方面可以锻炼孩子的反应，另一方面也可以学习数数。这个游戏的规则很灵活，数数的范围可以根据孩子的年龄和基础来随时调整。

专注力强的孩子不仅仅是坐得住，可以专心听老师上课，更重要的是当孩子注意力集中的时候，更容易打开想象力，更能激发深层的思考，这对孩子养成良好的思维习惯和沉默冷静的性格特点，都有直接的正面作用。

八、11岁儿童专注力训练游戏？

方法一:训练孩子的听觉注意力。

很多时候，孩子看起来是在认真的听，但是思维已经不知道跑到哪里去了，发呆，放空，这就是注意力稳定性不足。

怎么做： 时间5分钟。讲两则故事。要求孩子注意力高度集中。

1、家长以中等语速讲第一个故事，要求孩子听，并记下故事中用了几个“的”字；

2、家长以中等语速讲第二个故事，要求孩子听，并记下故事中用了几个“了”字。

例如：听完故事说出以下文章出现了多少个“的”字。

三只小猪盖房子，他们的妈妈说要把房子盖结实。大猪盖了个草的房子，二猪盖了个木头的房子，小猪盖了个砖的房子。

大风来了，吹走了大猪的草的房子。大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子。只有小猪的砖的房子好好的。

此游戏目的是锻炼孩子注意的集中和听觉记忆力

方法二:训练孩子的注意力广度

孩子的注意力广度决定孩子的理解，记忆和书写是否加字减字的能力。

怎么做：时间5分钟。家长说一个句子，让孩子重复，要尽量完全复制，不多一个字，不少一个字。如果孩子重复的不准确，家长可以重复念一遍，让孩子纠正。

例如：

1、我有一个书包。

2、有一个红色的书包。

3、我有一个红色的带白色花瓣的书包。

4、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。

5、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。

6、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。

7、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。

8、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。

9、我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。

此游戏目的是训练孩子的听觉记忆和注意广度

方法三: 投掷游戏

怎么做：时间10分钟。 准备16只装有少量水的纸杯，搓若干个容易放入杯中的纸团，将16只纸杯分四行，每行四只排列在地上。每行的间距根据孩子的身高来确定，要保证适当的难度。要求把纸团扔进全部的纸杯为一轮，记录每轮的时间进行比较。可跟孩子比赛，比如规定1分钟内能扔进几个杯子，增加趣味性。

游戏目的是锻炼孩子的身体平衡能力和耐心的心理品质。

方法四：听数字

怎么做：时间5分钟。让孩子听一组数字，找出指定数字的个数，找每个数字都要读一遍。

54137 52136 50596 82816 76395 86596 68719 61393 78457 94534 89977 94103 70847 95930 94587 94621 58745 71383 24025 99586 85546 12398 79456 58219

1= 4= 5= 6= 7= 8= 9=

此 游戏目的是训练注意转移，让孩子的注意力从上一个情景（比如下课）快速转移到当下的情景（比如开始上课）

方法五：运送乒乓球抗干扰训练

怎么做：时间10分钟。 家长准备乒乓球和球拍，让孩子用球拍把乒乓球从房间的一头运送到另一头，重复三次，家长记录好三次的时间做比较。孩子运送过程中，家长不断在旁边大声说：“球掉了！”“拐弯了！”“撞墙了！”之类的话制造干扰。孩子在家长捣乱的情况下，能保证球不落地运送到另一头。一旦落地又要从头开始。

此游戏目的是训练孩子的抗干扰能力和注意集中性

每天三到五个小游戏，时间都不用太长，既可以促进亲子关系，又可以提升孩子注意力品质，何乐而不为。凡事贵在“坚持”二字，方向正确，周而复始，坚持不懈，相信重复的力量！

九、儿童肢体运动手机游戏？

1.天天跳绳

儿童肢体运动手机游戏推荐天天跳绳，Ai跳绳➕运动健身，种类超全，趣味竞技打卡升级， 让孩子在游戏中运动上瘾。锻炼身体协调力、反应力和专注力。

2.活力街

可以选择单人或双人，游戏种类丰富，有跳跃类、打篮球、舞蹈等，兔子跳，魔法效果，代入感极强，犹如身临其境。

十、智力障碍儿童的感统训练游戏？

感统训练游戏推荐如下：

1.神奇的纸盒

玩法:把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放进一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法，比如:拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。

2.猜猜这是谁

玩法:爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声，比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等，让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。

3.会滚动的箱子

玩法:把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，孩子会乐不可支。为了避免伤着孩子，你最好在每次滚动箱子之前大声问他:"准备好了吗?"确定他做好了准备才开始，滚动的幅度也可以根据孩子的适应情况而调整。