一、3岁儿童专注力训练游戏？

不同年龄阶段孩子的专注力是不一样的，越小的孩子能够专注的时间越短。

一般情况下，3岁孩子能集中注意5分钟，4岁孩子能集中注意10分钟，5～7岁的孩子15分钟，7～10岁的孩子20分钟，10～12岁的孩子25分钟左右，12岁以后的孩子集中注意力半个小时左右。

训练专注力，不能急功近利，注意方式方法。一味地命令孩子“坐好”，“不要乱跑”，“安静点”，这些都是无效的教育方式。平时有意识的陪孩子进行一些专注力训练，才是可取之道。

下面推荐几个简单易操作，3-5岁孩子可以玩的家庭亲子互动游戏。

1. 萝卜蹲

可以自己取名字，也可以都取水果或者蔬菜猜的名字。一方面考验孩子是否能记住家庭成员临时起的名字，另一方面要集中注意力听是否会叫到自己，口令类似于“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完白菜蹲”。谁被叫到名字，谁就要边念口令，边做下蹲的动作。如果反应慢了，或者做错了，就要受罚。

2. 分豆子

有的家长反应，孩子在看电视的时候，怎么叫都没反应。这在心理学上叫选择型专注力的缺乏。看电视占据了孩子全部的注意力，使孩子无法选择注意其他的信息。

平时可以拿一个盆，各混入一部分的绿豆，黄豆，红豆，要求孩子将三种豆子挑出来，分别装到不同的碗中。要求高一点的话可以让孩子用筷子夹。一方面可以锻炼孩子手部的精细动作，一方面可以让孩子集中注意力完成“分豆子”的任务。

为增加趣味性，家长可以跟孩子比赛。先完成的可以获得相应奖励。

3. 红绿灯

妈妈充当红绿灯，站在一个地方不动，面对着孩子。孩子充当行人，站在两米外的地方。孩子说开始，妈妈随机说“红灯”或者“绿灯”。当妈妈说红灯时，孩子站在原地不能动，；当妈妈说绿灯时，孩子可以快速朝妈妈的方向走。如果做错了，就要受到相应的惩罚。

这个游戏不仅可以训练专注力，还可以提高孩子的交通安全意识，寓教于乐。

4. 我不听

我们也可以利用身边常见的相反的物品来训练孩子的专注力。跟孩子约定，要按照妈妈说出来的口令做相反的动作。例如，妈妈说左手，孩子要举右手，妈妈说向上指，孩子要向下指。玩了几轮以后，可以交换，孩子说指令，妈妈来做动作。看谁做得又快又准。

不管大人还是孩子，有时候为了图快，常常出错，弄得一家人笑得前仰后翻的。

5. 数数游戏

提前指定一个数字为炸弹数字例如8，所有的家庭成员按照1,2,3,4,5……的顺序说数字，但是当碰到8,18,28,38……的时候必须要用拍手来代替。做错了就要受到相应的惩罚。

一方面可以锻炼孩子的反应，另一方面也可以学习数数。这个游戏的规则很灵活，数数的范围可以根据孩子的年龄和基础来随时调整。

专注力强的孩子不仅仅是坐得住，可以专心听老师上课，更重要的是当孩子注意力集中的时候，更容易打开想象力，更能激发深层的思考，这对孩子养成良好的思维习惯和沉默冷静的性格特点，都有直接的正面作用。

二、11岁儿童专注力训练游戏？

方法一:训练孩子的听觉注意力。

很多时候，孩子看起来是在认真的听，但是思维已经不知道跑到哪里去了，发呆，放空，这就是注意力稳定性不足。

怎么做： 时间5分钟。讲两则故事。要求孩子注意力高度集中。

1、家长以中等语速讲第一个故事，要求孩子听，并记下故事中用了几个“的”字；

2、家长以中等语速讲第二个故事，要求孩子听，并记下故事中用了几个“了”字。

例如：听完故事说出以下文章出现了多少个“的”字。

三只小猪盖房子，他们的妈妈说要把房子盖结实。大猪盖了个草的房子，二猪盖了个木头的房子，小猪盖了个砖的房子。

大风来了，吹走了大猪的草的房子。大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子。只有小猪的砖的房子好好的。

此游戏目的是锻炼孩子注意的集中和听觉记忆力

方法二:训练孩子的注意力广度

孩子的注意力广度决定孩子的理解，记忆和书写是否加字减字的能力。

怎么做：时间5分钟。家长说一个句子，让孩子重复，要尽量完全复制，不多一个字，不少一个字。如果孩子重复的不准确，家长可以重复念一遍，让孩子纠正。

例如：

1、我有一个书包。

2、有一个红色的书包。

3、我有一个红色的带白色花瓣的书包。

4、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。

5、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。

6、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。

7、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。

8、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。

9、我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。

此游戏目的是训练孩子的听觉记忆和注意广度

方法三: 投掷游戏

怎么做：时间10分钟。 准备16只装有少量水的纸杯，搓若干个容易放入杯中的纸团，将16只纸杯分四行，每行四只排列在地上。每行的间距根据孩子的身高来确定，要保证适当的难度。要求把纸团扔进全部的纸杯为一轮，记录每轮的时间进行比较。可跟孩子比赛，比如规定1分钟内能扔进几个杯子，增加趣味性。

游戏目的是锻炼孩子的身体平衡能力和耐心的心理品质。

方法四：听数字

怎么做：时间5分钟。让孩子听一组数字，找出指定数字的个数，找每个数字都要读一遍。

54137 52136 50596 82816 76395 86596 68719 61393 78457 94534 89977 94103 70847 95930 94587 94621 58745 71383 24025 99586 85546 12398 79456 58219

1= 4= 5= 6= 7= 8= 9=

此 游戏目的是训练注意转移，让孩子的注意力从上一个情景（比如下课）快速转移到当下的情景（比如开始上课）

方法五：运送乒乓球抗干扰训练

怎么做：时间10分钟。 家长准备乒乓球和球拍，让孩子用球拍把乒乓球从房间的一头运送到另一头，重复三次，家长记录好三次的时间做比较。孩子运送过程中，家长不断在旁边大声说：“球掉了！”“拐弯了！”“撞墙了！”之类的话制造干扰。孩子在家长捣乱的情况下，能保证球不落地运送到另一头。一旦落地又要从头开始。

此游戏目的是训练孩子的抗干扰能力和注意集中性

每天三到五个小游戏，时间都不用太长，既可以促进亲子关系，又可以提升孩子注意力品质，何乐而不为。凡事贵在“坚持”二字，方向正确，周而复始，坚持不懈，相信重复的力量！

三、幼儿专注力训练游戏？

幼儿注意力训练游戏有：摇拨浪鼓、拽绳子、撕纸、拼图、找相同以及敲积木等，这些游戏都有助于训练孩子集中注意力。注意力的集中程度对孩子以后的成长和发展是极为重要的，作为家长更应该让孩子对注意力的重要性有更加深刻的认识。

　　部分孩子有做事拖拉的毛病，是因为这样的孩子缺乏注意力训练。因此，家长应该每天花点时间陪孩子做一下这方面的训练，有助于提升孩子做事专注的能力。

　　出生一个多月的宝宝，对声音的好奇心比较强。在宝宝醒着并且精神状态不错的情况下，妈妈可以摇拨浪鼓等能发声的玩具，在宝宝的身体两侧交替着摇晃。通过声音吸引宝宝关注，对培养宝宝集中注意力很有帮助。摇晃的声音一定要悦耳，并根据宝宝的注意情况变换节奏。

　　家长可以给宝宝准备一个用手一拽就能响的挂件，让宝宝拽着玩。这可以使宝宝的注意力持续集中，还有利于培养宝宝的好奇心。宝宝长到七八个月大的时候，开始对自己能抓的小东西感兴趣。通常也非常喜欢撕纸。给宝宝一些白纸或不易掉色的包装纸撕着玩，也能集中他的注意力。因为撕纸过程中，宝宝的注意力会非常集中，并能坚持较长时间。

　　选择宝宝熟悉并喜欢的图案做成的拼图给宝宝玩，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数。即使宝宝还不具备拼接的能力，随便摆摆也能集中他的注意力。喜欢拼图的宝宝，有时能达到十分入迷的程度，因为拼图游戏需要高度集中注意力，宝宝可以玩很长时间。爸爸妈妈可以适时地提高拼图难度，让宝宝始终有热情玩下去。

　　家长可以事先准备一堆三种颜色的三角形积木，拿出一块让宝宝找出同这个一样颜色的积木;或者一堆三种形状的同色积木，拿出一块让宝宝找出同这个一样形状的积木。当宝宝能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让宝宝找出同家长手里同样颜色和形状的积木。也可以拿几块积木放在宝宝的两只手上，让他先熟悉一下。然后教宝宝双手拿着积木互相敲击。这样做既能锻炼宝宝双手配合操作物体的能力，也能很好地培养宝宝的注意力及动作协调能力。

四、3岁儿童专注力训练？

三岁的宝宝注意力不集中，首先应该会宝宝营造安静，舒适的生活环境以及学习环境，不要让旁边的事物分散宝宝的注意力。

也可以跟宝宝做宝宝感兴趣的小游戏，并对宝宝做感官灵敏度的训练，从而来提高宝宝的注意力，充分利用宝宝的好奇心，将宝宝的注意力集中培养起来。

平时还要注意经常的鼓励，表扬宝宝，提高宝宝的积极性。

五、儿童听觉专注力训练题？

家长数数1到50，碰到2、4、7孩子拍手，50 到100碰到3、8、9拍手，渐渐过渡到拍4个数。

2

/6

家长读一组数字（如23568），孩子听完后复述一遍。 例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 可以从五位数字开始，当感觉孩子容易对付了，便升到六位，再升到七位，对孩子来说，升到十位，便不用再升高了。

3

/6

家长念一组词语，孩子认真听，当听到学习用品就马上举起右手 住宅 火星 凳子 作业本 八宝粥笔记本 铅笔 芒果杨桃 课桌 鸭梨 文汇报 电视 小灵通 黑板刷 圆珠笔 橡皮擦 轮船 卫星

六、儿童专注力训练方法？

1、行为疗法。

也就是主要是通过奖励来增加良好行为的数量。这种奖励也可以分为及时奖励和累积奖励，它们主要根据孩子的注意力集中。如果注意力不集中，及时使用奖励会更有效。如果集中力更好，可以尝试累积奖励 。

2、环境控制

让学生坐在前排的位置，安排好同学坐在旁边，以提高注意力，远离门，让学生及时进行活动：刷黑板，把东西带到教室，不仅如此，还可以在生活中使用一些专注力训练游戏，以提高孩子在玩同一游戏时的专注力，然后传播到生活中的其他事物。

七、专注力训练游戏词语？

1、萝卜蹲。

　　将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）

　　2、对旗语。

　　准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。

　　3、高个矮个。

　　学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

　　4、大小西瓜。

　　小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。

　　5、手指爬梯。

　　孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。

八、听觉专注力训练的游戏？

听觉专注力训练游戏是一种通过听觉刺激，提高个体的听觉感受和处理能力的方法。此类游戏一般要求参与者通过听觉的刺激和提示，完成指定任务。

在游戏过程中，参与者需要根据音响来判断方向、距离、大小、形状等，借此训练、提高自己的听觉识别能力和注意力。

听觉专注力训练游戏不仅适用于普通人群，还可帮助听力障碍者提高自己的听觉感受和处理能力，从而提高生活质量，提高工作效率。

此类游戏也是一种有效的放松和心理调节方法，可帮助释放压力，缓解焦虑。

九、专注力训练？

如果要提高自己的专注力，必须要做到以下几点：

1、保证足够的睡眠：大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。

2、简单的练习：应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯。

3、补充足够的营养：吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多。

4、学会释放自己的压力：当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。

5、一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。

十、4岁儿童专注力训练时间？

四岁孩子的注意力应该在10~15分钟左右。

“注意”，是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。小孩子在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。

培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件