1.天天跳绳
儿童肢体运动手机游戏推荐天天跳绳,Ai跳绳➕运动健身,种类超全,趣味竞技打卡升级, 让孩子在游戏中运动上瘾。锻炼身体协调力、反应力和专注力。
2.活力街
可以选择单人或双人,游戏种类丰富,有跳跃类、打篮球、舞蹈等,兔子跳,魔法效果,代入感极强,犹如身临其境。
NO.1 小兔赛跑
脚踝部夹住一只小沙包,跳跃前进,看谁先到终点。
NO.2 牵 环在两条间隔为3 米的平行线中间放一个铁环,发令后两人同时用棍牵引,谁先把环攫取到本方线后即为获胜。
NO.3 吊球比赛在房梁或树杈上吊一只用线绳穿起来的乒乓球,每组二人用乒乓球拍来回攻守。看哪组打到的个数多即为优胜。规则:只要有一次未拍上球就算失误。
你可以在淘宝网上购买一般都有,或者超市里面的玩具区
玩球使体育活动变得有趣起来。
当然,扔球、接球、滚球和踢球可以:
1、锻炼手臂和腿部肌肉
2、提高手眼协调能力
3、锻炼身体
当孩子在练习球技时,会发现自己的技术正在进步。这会有助于孩子明白一个道理:只要他们肯尝试,就可以学习新的东西以及在某些事情上可以做得更好,帮助孩子建立自尊和自信心。
和孩子玩球也是一种和孩子度过美好时光以及增进亲子关系的好方法~
1我的儿子真的太棒了,儿子参加运动会跑步得奖,我正在为我的儿子而感到骄傲!
2.他的运动天赋真的非常的强大,儿子参加运动会跑步得奖,我觉得只有这样才能让他见证所有的快乐!
3.我的儿子就是我人生信仰的力量,儿子参加运动会跑步得奖,让我觉得所有的一切都是儿子带给我的光芒!
好动是婴幼儿的天性,婴儿降生的第一次啼哭,就是他来到世间后的第一次运动。婴儿到了3个月,就已不满意襁褓环境了,会不停地手舞足蹈,这时父母应给他充分的“自由”。只要不着凉,就让孩子自己玩,等他玩累了就会自己停止的。
宝宝刚出生时的动作是无意识、不协调的,随后大脑和周围神经以及骨骼、肌肉逐渐的发育,宝宝的动作日臻完善。宝宝动作的发育存在着如下规律:
1.头尾规律。动作发育由上而下,如先抬头后抬胸,先学会用手拿东西,然后才学会坐、站立、行走等。
2.由近到远。宝宝一般是先学会抬肩、伸胳膊,之后学会双手握物,最后才会用手取物。
3.由不协调到协调,由泛化到集中。3~4个月大的宝宝看到玩具会开心地手舞足蹈,但却无法一下子拿到玩具,而在半岁以后就能准确地一把抓到。
4.由粗动作到精细动作。宝宝一般是先发展抬头、坐、立、走等大动作,随后才会做手指捻物、脚尖行走等精细动作。
家长应该鼓励宝宝多运动,运动有利于锻炼肌肉和各器官的协调功能,可让身体变得棒棒哒,所以需要针对宝宝的不同发育阶段,进行适当的锻炼。
1.抬头
初生儿的颈部肌肉是完全无力的,在将其从仰卧位扶至坐位时颈肌仅有短暂用力。初期可适当让宝宝进行抬头训练,处在俯卧位的情况下,正常的发育规律为:1个月的宝宝下颌能短暂地离开床面;到4个月时胸部已经可以离开床面、且面部与床面呈垂直状态。
2.坐
宝宝到了6个月时,可以练习拉着他的手能从仰卧位坐起来,宝宝可以自己用手向前撑着坐稳;到了8个月即使不用手支撑也稳稳地坐住了。
3.爬
7~9个月时宝宝能爬着用手支撑身体,使身体离开床面;8~9个月时就可以匍匐前进了;到了一岁则可以以手膝并用地快速爬行,少数宝宝这时喜欢坐着滑动臀部向前移动。
4.站立和行走
11个月时宝宝可以扶着栏杆站立;13个月时一般就可以独自走路了,但这时还不熟练,每步的距离、大小、方向也不一致;到了2岁时步态就变得稳定了,但仍需眼的协调,2~3岁时学会跑,但不能迅速起步及停止。
5.跳
1岁半左右时宝宝能够用一只脚跨过低矮的障碍物,2岁时能并跃下一级台阶,也能并拢双脚往前跳一步或者原地跳跃,3岁时能用单脚跳过低矮的障碍物。
生命在于运动,家长还可以有意识地培养孩子对运动的兴趣
1.和孩子一起参加运动
和孩子一起运动可以增进亲子关系,使孩子玩得更加开心,更有益于身心健康。自己本身就不爱运动的父母很难说服孩子去进行锻炼,要尽量使运动成为生活的一部分,有时间可以多带孩子到户外,别怕孩子累,睡一觉就很快又恢复了。
2.和孩子一起制定运动计划
一份合理的运动计划有助于孩子养成锻炼身体的习惯,特别是当孩子功课忙、作业多时,更要有计划地运动;这样可使他保持旺盛的精力,消除疲劳,提高学习效率。但要注意这份计划的制定需要孩子共同参与,这样孩子才会有积极性。
3.带孩子去游乐场
公园的游乐场是孩子运动的理想去处,在上下攀爬的过程中,既锻炼了四肢的力量,同时也释放了精力。此外跳绳、跑步都是好好的体能运动;也可以和孩子一起玩皮球。
4.适当鼓励孩子
孩子手脚还不太灵活、体能也不够充沛,容易在运动的过程中产生受挫感,所以家长要对孩子的每一点进步都及时予以表扬,还要经常变换锻炼项目以增强孩子对运动的兴趣,不要动辄就批评其“缺乏恒心”,这样孩子可能真的就变成缺乏恒心的样子了。
在培养培养孩子运动兴趣的过程中,还要注意一下事项:
1.家长首先要树立正确的观念,即最重要的是帮助孩子发现锻炼的乐趣,养成爱运动的习惯,并由此而受惠终生
2.要正确地对待锻炼和体育活动,不要把运动和读书学习对立起来,认为参加运动会影响读书,也绝不要把它看成是一种惩罚或家务。
3.如果你的孩子对某项活动似乎毫无理由地抵制,或者突然对先前喜爱的运动失去兴趣,家长就需要怀疑孩子是否存在视力、听力等方面的问题,有必要去医院进行检查,看看孩子是否因为健康问题妨碍了他的兴趣和表现。
4.帮助孩子克服心理障碍,有的孩子可能会因为自身的肥胖、手脚笨拙、反应迟钝、身材矮小等原因而导致强烈的自卑心理,进而排斥和运动。对此,父母要及时开导孩子,努力让他们明白“重在参与”的道理,不必过分看重运动表现或运动成绩,实在不行就需请心理医生帮忙了。
分享一个我家宝宝识字的经历了,宝宝今年3岁了,开始让他识字,认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识,不过效果不明显,花费大量时间,还容易损坏,而且宝宝什么都想往嘴里塞,有些比较小的拼图什么的,就怕宝宝吃了。
然后我下载了好多软件让宝宝学习,一开始是不错,但是呢用到后面都要收费,价格还不便宜,顿时有种坑爹的感觉。
后来发现了一款APP【 猫小帅识字】,真心推荐大家使用,里面有很多的冒险故事,我家宝宝特别喜欢听,平常特别好动的他,一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容,加深记忆,让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单,宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受!
而且我们家乡口音特别重,就怕宝宝跟着学以后改不了,要是上学了带有这种浓厚的口音,肯定会被其他小朋友嘲笑。
宝宝现在特别爱学习,每天下班都缠着我给跟他互动,陪他一起玩里面的游戏,不仅学的快,还让我这做麻麻的人也轻松了很多。
跳绳,跑步,打乒乓球,打羽毛球。滑冰骑自行车,爬山。
坚持就是胜利✌,你永远是最棒的,你一定行,做最好的自己!
健康在运动中成长,幸福在运动中酝酿,抛洒运动的汗水,绽放生命的阳光!
小学运动会打油诗【1】
运动场上健儿强,一展雄风在赛场;
跨栏冠军像刘翔,立志冲到最前方;
短跑赛场谁最强,拍着胸脯去领奖;
不幸摔倒有人帮,比赛哪比友谊响;
华夏儿女天地广,一代更比一代强。
小学运动会打油诗【2】
学校运动会,令我心陶醉。
人人争第一,个个要夺魁。
赛跑快如风,胜过飞毛腿。
跳高选手强,过杆似燕飞。
跳远健儿棒,袋鼠都羞愧。
蓝排足乒乓,精彩数球类。
龙争又虎斗,金牌各有归。
再看成绩册,记录创一堆!
小学运动会打油诗【3】
华夏儿女尚运动, 赛场之上虎斗龙。
百米一闪疾如风, 千米一箭离弦中。
铁饼一落到白宫, 铅球一掷泰山崩。
跳远一跨黄河东, 跳高一跃上太空。
我校健儿皆神勇, 强壮体魄展雄风。
小学运动会打油诗【4】
百米赛炮弹,长跑似流星;
跳高跃龙门,跳远更长进;
接力比协调,球赛要同心;
投掷力拔山,游泳如龙腾;
校园彩旗舞,学子齐发奋
跳绳,跳房子,跑步,深蹲以及一些比较简单的健身操或者舞蹈,既可以培养孩子的兴趣爱好,又可以让孩子的身体得到锻炼。
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