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一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。
柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。
常用的柔韧和灵敏性练习：
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。
6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。
7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。
8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。
9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。
1、羊角球比赛
玩法:家长和幼儿面对面站在相距一定距离的起跑线上。游戏开始后，由家长骑坐羊角球向幼儿方向跑去，然后将球交给幼儿。幼儿再骑坐羊角球向家长起跑线跑去。谁先到谁为胜。
2、我是小姚明
玩法:家长和幼儿面对面站在规定位置。游戏开始后，幼儿将篮子中的5只沙包分别向家长手中的篓子投去。家长配合接沙包。最后比一比谁投中篓子的沙包最多为获胜者。
3、斗鸡乐
玩法:每个家庭由一名幼儿和一名家长组成，编上号码挂上数牌。然后在规定的范围内，用双手抓住自己的一只脚，用单脚跳着去碰撞他人，脚先着地即淘汰，余下的人继续，坚持到最后者获胜。
4、接力跑
玩法:亲子两人游戏。\听口令，幼儿手执接力棒起跑，到达已站立在中线处的家长那儿，将棒交给家长，家长再执棒跑向终点。速度最快的一组为获胜者。
7、托球跑
玩法:幼儿与家长面对面站立;幼儿拿球送给对面的家长，家长随即将球用乒乓球拍托着走到终点。在规定时间球不掉下来即为胜。
8、运气球
目标:培养幼儿与成人的合作能力，发展幼儿的平衡感。
准备:未充气的气球若干，大箱子四只，跑道四条。
玩法:爸爸妈妈和小朋友站在起点处，游戏开始，爸爸用嘴把气球吹鼓并打结(不可以小于气球范样)，妈妈和小朋友背靠背，夹住气球运至指定地点，游戏反复进行，在规定时间内，以气球数量多者为胜。
规则:手不碰球，途中掉落或爆破均无效。
9、套圈
玩法:每人手里拿一个圈，站在指定位置上。把手里的套圈套向前面的瓶子里。谁套得多谁就获胜。
10、二人三足跑
目标:学习两人相互配合用三条腿跑步，增进亲子情感的交流。
规则:爸爸双手必须背后，妈妈必须将带子系紧。
玩法: 在场地两端画一条起跑线和一条终点线，请几对父子站在起跑线上，妈妈用一根长带子将爸爸和孩子相邻的一条腿绑在一起，爸爸双手背后，听到口令后，爸爸和孩子一起出发向关跑，到终点线后反回，以先反回到起跑线者为胜。妈妈为爸爸和孩子解开带子。
11、智力拼图--【俄罗斯方块&蛙泳车】
比赛开始前，爸爸骑蛙泳车在起点处准备，妈妈和孩子在终点处准备。比赛开始后，爸爸骑蛙泳车将图形(随机，不能挑选形状)送到妈妈和孩子处，妈妈和孩子将图形在指定区域内，把方块摆放好，爸爸继续返回取下一块图形----，单向赛程15米，以最后一块图形拼好为计时停止，比赛用时加上空格数(每个格为一秒)，用时少者名次列前。比赛过程中，爸爸妈妈分工角色可以互换。
12、 协力竞走
比赛开始前，3人双脚固定在比赛器材上立于起跑线后(要求孩子在中间位置)。裁判发令后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进，以各参赛队队员及所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止，赛程30米，用时少者名次列前 。
13、 小指挥官--【八戒背媳妇】
比赛前爸爸带八戒头罩，妈妈头戴红绸巾手持两个西瓜球，爸爸背妈妈于起跑线后准备，孩子拿桶在终点指定位置等待接西瓜球。裁判发令后，八戒背媳妇快速安全跑向终点，到终点后妈妈投球到孩子桶内，最后一球落入桶内计时停止，用时少者名次列前。投球时，妈妈必需站在规定线后;妈妈头巾不得摘下;若球落地，由爸爸负责将球捡回交给妈妈继续投球;孩子接球时可在规定线后移动位置。
14、障碍接力
比赛开始前，一家三名队员都在起点处准备。裁判发令后，三名队员手拉手同时从起点出发，第一关跨栏由爸爸单独完成，第二关钻网由妈妈单独完成，第三关迎难而上由孩子完成，三关完成后三名队员手拉手一起跑向终点，以最后1名队员身体任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时结束。单向赛程40米，用时少者名次列前。
15、 同舟共济
比赛开始前，三人站在起跑线后的竹筏上，队伍的最后两名队员手拿1块竹筏准备。裁判发令后，参赛队员手手相传把最后一块竹筏传到队伍最前一名队员，并将其沿跑道铺设好，然后参赛队员依次前移到前面竹筏上，最后一名队员再以同样方式前移后面的竹筏，依次交替向前行进，单向赛程30米，以各参赛队队员及所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
16、 百发百中
比赛开始前，参赛队员站在投掷线后。裁判发令后，每个家庭分别派出参赛队员在不助跑的前提下，依次的投掷飞镖、垒球、飞碟至靶盘。每一环节有三次机会，三人三个环节成绩之和为最后成绩，每人限时1分钟，得分多者名次列前。如遇成绩相等，得高分多者名次列前。
17、 袋鼠运瓜
比赛前2名队员在各自位置穿好袋鼠服准备, 裁判发令后，1号队员带第1、2个西瓜球跳向2号队员，并将球交给2号队员，然后返回起点取第3、4个球;2号队员带西瓜球跳向终点并将西瓜球放到终点球筐，然后返回自己起始位置接1号队员的第3、4个西瓜球---依次类推，每队6个西瓜球，以最后一个西瓜球放入球筐为计时停止。赛程为15米，用时少者名次列前。比赛过程中，若球落地，需由队员自己将球捡回返回赛道，继续比赛。
18、 巧接彩弹
每队2人，父母和孩子自由分工，一人背竹筐到终点处准备，一人带2个“彩弹”在起点处准备。裁判发令后，起点处队员同时跑至跑道中间指定位置，队员将彩弹扔向背篓，抛接完成后2人同时返回终点，计时停止(以背筐队员到达终点计时)，用时少者名次列前。抛接过程中，球若没进筐，则由背竹篓队员将球捡起扔回抛球队员继续抛接，直到彩弹抛进筐内。
19、宝贝回家
比赛开始前，2人在起点处准备，赛道中间有多种不同垃圾物品道具，终点处有可回收、不可回收、厨余垃圾三个桶。比赛开始后，一名队员出发，从道具中分别找出三种物品，然后跑至终点将其放入正确的桶内，完成任务后返回起点与第二名队员击掌接力，第二名队员出发，完成同样任务，然后跑回起点，以第二名队员返回起点线所在垂直面为计时停止，用时少者名次列前。如果队员垃圾分类错误，则成绩无效。
20、心心相印--【背夹球】
2名队员十指相扣，背对背，用身体夹住球准备。裁判发令后二人协力前行至终点。途中球落地，须从起点球落地处重新开始比赛，若用身体其他部位碰球则被视为犯规，以队员和器械全部到达起点线所在垂直面为计时停止。赛程30米，用时最少者获胜。
紫色树紫色花，紫花落了结紫瓜。（谜底：茄子）
解落三秋叶，能开二月花。过江千尺浪，入竹万竿斜。（谜底：风）
天上一只鸟，用线拴得牢，不怕大风吹，就怕细雨飘。（谜底：风筝）
1. 水木耳响指：将一块水木耳放入清水中泡发至软后，将其取出并挤干水分。然后，让孩子伸手指在水木耳上轻弹，会发出清脆有趣的声音。
2. 魔法弹珠：将一些小石子或者彩色珠子放在瓶子里，并添加一些水，然后让孩子轻轻摇晃瓶子，便可以看到珠子跳跃、弹跳，非常有趣。
3. 彩虹牛奶：将一些色素添加到牛奶中，然后在牛奶表面滴几滴洗洁精，会出现美丽的彩虹色斑纹。
4. 水晶堆积：将一些硼酸或者明矾溶解在热水中，然后将其倒入一个容器中，放置几天后，会形成漂亮的水晶堆积，可以让孩子观察和探究。
田径训练中一般以跑作为主要训练手段，但单纯的跑学生会感到单调乏味，所以改变跑的形式非常重要，游戏化训练是非常符合小学生年龄特征的重要手段。
通过不同的游戏来变幻训练内容，学生兴趣高、训练效果好，游戏的采用教练可以根据训练的目标来设置，长跑训练中可以采用追逐类游戏，如：渔夫捕鱼、狮子追羚羊等，短距快速跑可以用竞赛类游戏，如：接力比快、长江黄河、贴人等。
通过游戏来训练，学生的注意力集中在游戏的趣味性上，一方面在活动中可以获得快乐的体验，另一方面在不知不觉中身体素质和运动能力得到增强。
把趣味田径器材合理的运用到训练当中，结合游戏能很好的达到提高身体素质的作用。
小孩应该学习哪些理财知识呢
孩子们的零花钱通常都用来做什么呢？根据调查结果显示，买文具，生活用品等自己需要的东西以及为同学买生日礼物等等名目繁多。
而通过相关分析发现，有些家庭的经济条件并不是很好，但是花费在”给同学买生日或者节日礼物“上面的费用却并不低。有86。
7%的少年儿童平时有零花钱，他们中平均每月有10元以下的有26。 6%,11~30元的有19。
2%,31~50元的有12。6%,51~100元的有13。
1%,101~200元的有9。3%,201~300元的有5。
7%,301元以上的有13。6%。
随着年龄的增长，零花钱的数额也越来越大。 西方教育专家认为，儿童应从3岁开始经济意识教育，主要教理财知识，并制订了各年龄阶段教育计划： 3岁：辨认钱币，认识币值、纸币和硬币。
4岁：学会用钱买简单的用品，如画笔、泡泡糖、小玩具、小食品。最好有家长在场，以防商家哄骗小孩。
5岁：弄明白钱是劳动得到的报酬，正确进行钱货交换活动。 6岁：能数较大数目的钱，开始学用攒钱器具，培养“自己的钱”意识。
7岁：能观看商品价格标签，并和自己的钱比较，确认自己有无购买能力。 8岁：懂得在银行开户存钱，并想办法自己挣零花钱，如卖报、给邻居买小物件获得报酬。
9岁：可制定自己的用钱计划，能和商店讨价还价，学会买卖交易。 10岁：懂得节约零钱，在必要时可购买较贵的商品，如溜冰鞋、滑板车等。
11岁：学习评价商业广告，从中发现价廉物美的商品，并有打折、优惠的概念。 12岁：懂得珍惜钱，知道来之不易，有节约的观念。
12岁以后，则完全可以参与成人社会的商业活动和理财、交易等活动。
2.必须要知道的金融理财知识有哪些
1，算是顺势而为吧，互联网金融的本质是拓宽了金融投融资渠道，丰富了信息化手段。
支付是时间最久的互联网金融产品，但到最近才出来互联网金融是由于互联网市场的成熟相关的。引爆点是电商对金融领域的扩张。
现在实体金融存在门槛高的问题，互联网金融可以从这点突破，其实大家也都是这么做的，降低金融操作门槛。 2，具体看互联网金融的产品，如果是支付，那就是各个在互联网上进行交易的人群。
如果是投融资，那就是有投资和融资的需求。现实中有哪些人有投融资需求，在互联网上也是互联网用户的目标客户群。
只是互联网加了一个互联网产品操作的门槛，同时网上骗子多，信任度也会是个不小的门槛，但是不影响目标用户群的特征。以积木盒子为例，他们的目标用户就是手头有闲余资金，可以进行投资理财的用户。
符合这种特征的，一般就是30多岁，收入有闲余的人。 3，信任可以分两方面，一个是对这个行业的信任，一个是对具体这个网站产品的信任。
可以有很多方法，事无巨细都要面面俱到。信任度，本质上就是他人的行为结果是否符合你的预期，而预期来源于他的承诺，或他给你的感觉。
信任是一种结果，而建立信任的过程，就是诚信。诚信不是说出来，而是做出来，要让客户感觉到。
越声。1，算是顺势而为吧，互联网金融的本质是拓宽了金融投融资渠道，丰富了信息化手段。
支付是时间最久的互联网金融产品，但到最近才出来互联网金融是由于互联网市场的成熟相关的。引爆点是电商对金融领域的扩张。
现在实体金融存在门槛高的问题，互联网金融可以从这点突破，其实大家也都是这么做的，降低金融操作门槛。 2，具体看互联网金融的产品，如果是支付，那就是各个在互联网上进行交易的人群。
如果是投融资，那就是有投资和融资的需求。现实中有哪些人有投融资需求，在互联网上也是互联网用户的目标客户群。
只是互联网加了一个互联网产品操作的门槛，同时网上骗子多，信任度也会是个不小的门槛，但是不影响目标用户群的特征。以积木盒子为例，他们的目标用户就是手头有闲余资金，可以进行投资理财的用户。
符合这种特征的，一般就是30多岁，收入有闲余的人。 3，信任可以分两方面，一个是对这个行业的信任，一个是对具体这个网站产品的信任。
可以有很多方法，事无巨细都要面面俱到。信任度，本质上就是他人的行为结果是否符合你的预期，而预期来源于他的承诺，或他给你的感觉。
信任是一种结果，而建立信任的过程，就是诚信。诚信不是说出来，而是做出来，要让客户感觉到。
越声张“网站值得信赖”，越容易失去用户信任。在信任构成中，最核心是品牌，如公司品牌、产品品牌和网站品牌。
品牌是一种性格，根源于领导者的性格。一个重销售或资本运营的公司，很难做出以品质和服务为形象的品牌。
品牌是一种美誉度，广告可以打知名度，但很难打品牌。 品牌是一种积累，这种积累往往需要若干年。
因此信任的强化需要落实到用户接触的每一步：初步印象、初步了解、初步购买、购买后服务、再次购买。每个阶段做不同的事情。
比如在初步印象中，网站的设计、专业性；初步了解时要保证信息的全面、易懂，有权威资料辅助等等。方法太多了，详细的说，估计要些本书。
4，互联网金融对传统金融没有造成什么实质影响。就像第一个问题说的，互联网金融只是对传统金融的补充，是一个信息化的建设而已，互联网金融不出现，传统金融也会逐步渗透互联网领域，只是互联网对传统金融提前做了预警，告诉他，你得加快了。
3.要给小朋友们讲银行理财知识 比如理财 基金 保险 股票 要怎么样通俗易
老话说不能把鸡蛋放在同一个篮子里，理财也是如此，不管钱多钱少都要学会理财，才能财源滚滚。
第一个篮子——"业余经商"。通过其他经商方式，选择一种小本金额投资，自己坐买卖，工资收入和小本投资收入，成为一种多赢的资金来源。
第二个篮子——基金，股票。传统的投资方式，基金和股票，如果不担心风险，或者有十足的把我，可选择基金股票的投资，获取额外收益。
第三个篮子——全新的互联网金融理财产品。如今崛起的互联网金融理财，品种多样，不乏高收益的产品，但提醒投资者，高收益理财往往陷阱众多，投资前需谨慎。
理财路很宽很广，方式多种多样 ，学习着将鸡蛋分开放，收益也不容小觑，但投资理财前，应深入了解理财产品的实质内容。别让篮子破掉，打碎了鸡蛋。
1. 六一儿童节，愿你快快乐乐每一刻，不抓青蛙腿也要种下满院子的诺基亚。
2. 六一儿童节，愿你意气风发不自闭，天天向上不磨叽，好好学习不废寝。
愿你有一份惊人的成功！
3. 祝孩子们六一快乐！越长大越机智，越长大越勇敢！越长大越美丽，越长大越可爱！
4. 六一儿童节快乐!愿你的童年像记号笔，像拐角美眉，让你写下美好的回忆和遇见美好的人。
5. 祝福每个可爱的小朋友玩得开心，学得聪明，笑得开怀，梦想成真!六一儿童节快乐!
童，童心未泯，泯灭天良，良辰吉日，日行千里，里应外合，合情合理，理屈词穷，穷山恶水，水深火热，热血沸腾，腾云驾雾，雾里看花，花好月圆。
篮球体能训练十法？
首先，要让孩子对篮球有兴趣，多带他去篮球场看别人打球，让他对篮球产生兴趣。
其次就是跑步，家长可以带小朋友坚持每天跑步，养成运动的习惯。家里有经济条件的可以送去专门学篮球的地方训练 ，那里有专业的篮球教练可以指导。
有趣的武术训练方法可以采用以下策略：1.游戏化训练：针对少年儿童，可以采用游戏的形式进行武术训练，增加趣味性。例如用桶盖当做武器进行模拟战斗，或者在动作模仿中，模拟进入武术角色。2.多样性训练：通过增加武术技巧和方式多样性，来增加训练趣味性。例如，在传统的搏击和招架动作基础上，可以增加跳跃、滚翻和倒勾等动作。3.个性化训练：针对不同个体的兴趣点，让每个人都能在武术训练中找到乐趣。例如，对于喜欢舞蹈的人，可以采用舞蹈化武术训练，增加趣味性和个性化。总的来说，武术训练可以通过游戏化、多样性和个性化等方式，使训练更加有趣，激发训练兴趣。
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