适合少年儿童的体育项目有:
足球、篮球、乒乓球、网球;田径、游泳
足球优点:有助于智力发展,增强团队意识,强化腿部骨骼。
篮球优点:有助于成长,在跳高的过程中,有助于腿部骨骼发育
好动是婴幼儿的天性,婴儿降生的第一次啼哭,就是他来到世间后的第一次运动。婴儿到了3个月,就已不满意襁褓环境了,会不停地手舞足蹈,这时父母应给他充分的“自由”。只要不着凉,就让孩子自己玩,等他玩累了就会自己停止的。
宝宝刚出生时的动作是无意识、不协调的,随后大脑和周围神经以及骨骼、肌肉逐渐的发育,宝宝的动作日臻完善。宝宝动作的发育存在着如下规律:
1.头尾规律。动作发育由上而下,如先抬头后抬胸,先学会用手拿东西,然后才学会坐、站立、行走等。
2.由近到远。宝宝一般是先学会抬肩、伸胳膊,之后学会双手握物,最后才会用手取物。
3.由不协调到协调,由泛化到集中。3~4个月大的宝宝看到玩具会开心地手舞足蹈,但却无法一下子拿到玩具,而在半岁以后就能准确地一把抓到。
4.由粗动作到精细动作。宝宝一般是先发展抬头、坐、立、走等大动作,随后才会做手指捻物、脚尖行走等精细动作。
家长应该鼓励宝宝多运动,运动有利于锻炼肌肉和各器官的协调功能,可让身体变得棒棒哒,所以需要针对宝宝的不同发育阶段,进行适当的锻炼。
1.抬头
初生儿的颈部肌肉是完全无力的,在将其从仰卧位扶至坐位时颈肌仅有短暂用力。初期可适当让宝宝进行抬头训练,处在俯卧位的情况下,正常的发育规律为:1个月的宝宝下颌能短暂地离开床面;到4个月时胸部已经可以离开床面、且面部与床面呈垂直状态。
2.坐
宝宝到了6个月时,可以练习拉着他的手能从仰卧位坐起来,宝宝可以自己用手向前撑着坐稳;到了8个月即使不用手支撑也稳稳地坐住了。
3.爬
7~9个月时宝宝能爬着用手支撑身体,使身体离开床面;8~9个月时就可以匍匐前进了;到了一岁则可以以手膝并用地快速爬行,少数宝宝这时喜欢坐着滑动臀部向前移动。
4.站立和行走
11个月时宝宝可以扶着栏杆站立;13个月时一般就可以独自走路了,但这时还不熟练,每步的距离、大小、方向也不一致;到了2岁时步态就变得稳定了,但仍需眼的协调,2~3岁时学会跑,但不能迅速起步及停止。
5.跳
1岁半左右时宝宝能够用一只脚跨过低矮的障碍物,2岁时能并跃下一级台阶,也能并拢双脚往前跳一步或者原地跳跃,3岁时能用单脚跳过低矮的障碍物。
生命在于运动,家长还可以有意识地培养孩子对运动的兴趣
1.和孩子一起参加运动
和孩子一起运动可以增进亲子关系,使孩子玩得更加开心,更有益于身心健康。自己本身就不爱运动的父母很难说服孩子去进行锻炼,要尽量使运动成为生活的一部分,有时间可以多带孩子到户外,别怕孩子累,睡一觉就很快又恢复了。
2.和孩子一起制定运动计划
一份合理的运动计划有助于孩子养成锻炼身体的习惯,特别是当孩子功课忙、作业多时,更要有计划地运动;这样可使他保持旺盛的精力,消除疲劳,提高学习效率。但要注意这份计划的制定需要孩子共同参与,这样孩子才会有积极性。
3.带孩子去游乐场
公园的游乐场是孩子运动的理想去处,在上下攀爬的过程中,既锻炼了四肢的力量,同时也释放了精力。此外跳绳、跑步都是好好的体能运动;也可以和孩子一起玩皮球。
4.适当鼓励孩子
孩子手脚还不太灵活、体能也不够充沛,容易在运动的过程中产生受挫感,所以家长要对孩子的每一点进步都及时予以表扬,还要经常变换锻炼项目以增强孩子对运动的兴趣,不要动辄就批评其“缺乏恒心”,这样孩子可能真的就变成缺乏恒心的样子了。
在培养培养孩子运动兴趣的过程中,还要注意一下事项:
1.家长首先要树立正确的观念,即最重要的是帮助孩子发现锻炼的乐趣,养成爱运动的习惯,并由此而受惠终生
2.要正确地对待锻炼和体育活动,不要把运动和读书学习对立起来,认为参加运动会影响读书,也绝不要把它看成是一种惩罚或家务。
3.如果你的孩子对某项活动似乎毫无理由地抵制,或者突然对先前喜爱的运动失去兴趣,家长就需要怀疑孩子是否存在视力、听力等方面的问题,有必要去医院进行检查,看看孩子是否因为健康问题妨碍了他的兴趣和表现。
4.帮助孩子克服心理障碍,有的孩子可能会因为自身的肥胖、手脚笨拙、反应迟钝、身材矮小等原因而导致强烈的自卑心理,进而排斥和运动。对此,父母要及时开导孩子,努力让他们明白“重在参与”的道理,不必过分看重运动表现或运动成绩,实在不行就需请心理医生帮忙了。
分享一个我家宝宝识字的经历了,宝宝今年3岁了,开始让他识字,认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识,不过效果不明显,花费大量时间,还容易损坏,而且宝宝什么都想往嘴里塞,有些比较小的拼图什么的,就怕宝宝吃了。
然后我下载了好多软件让宝宝学习,一开始是不错,但是呢用到后面都要收费,价格还不便宜,顿时有种坑爹的感觉。
后来发现了一款APP【 猫小帅识字】,真心推荐大家使用,里面有很多的冒险故事,我家宝宝特别喜欢听,平常特别好动的他,一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容,加深记忆,让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单,宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受!
而且我们家乡口音特别重,就怕宝宝跟着学以后改不了,要是上学了带有这种浓厚的口音,肯定会被其他小朋友嘲笑。
宝宝现在特别爱学习,每天下班都缠着我给跟他互动,陪他一起玩里面的游戏,不仅学的快,还让我这做麻麻的人也轻松了很多。
1、球类项目
如:足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用,通过这些“对抗类”项目,还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。
2、跳绳
跳绳运动不仅可以锻炼孩子们的身体协调性和灵活性(每个拳击运动员都是跳绳高手),还是一项可以促进孩子们“身高长高”的运动。现在的跳绳不再是单调的个人原地跳跃了,全国不少地方都兴起了“花样跳绳”。跳绳花样多式多样,有“单人跳”“双人跳”“花样跳绳”等。
1游戏名称《木头人》
游戏规则:幼儿手拉手围成一个圆圈,边走边念儿歌"我是一个木头人,不会说话不会动,看谁坚持一分钟"念到最后一个字时所有幼儿摆出造型不动。老师说时间到才能动,游戏反复进行。
2、游戏名称《粘泡泡糖》
游戏规则:幼儿手拉手围成圆圈,边走边念儿歌"粘粘粘泡泡糖,一粘粘到头顶上,儿歌说粘到哪就粘在身体的什么部位,为增加趣味兴趣,...
跳绳,跑步,打乒乓球,打羽毛球。滑冰骑自行车,爬山。
1、小学生猜成语如:
1)课(打一成语)一一谜底:言过其实
2)蒙古大夫看病抓药(打一成语)一一谜底:庸医杀人
3)只有一斤(打一成语)一一谜底:独具匠心
4)怎么算都等于7。(打一成语)一一谜底:朝三暮四/
5)烈焰腾腾十米高(打一成语)一一谜底:火冒三丈
2、成语填空
①、填成语加法,使等号两边相等:
( )亲不认 人+( )触即发=( )窍生烟
( )体投地 +( )手遮天=( )神无主
( )令五申 习+( )平八稳自 =( ‘)涉之才。
②、填成语减法,使等号两边相等:
( )彩缤纷—( )呼百应=( )海升平( )全十美—( )手八脚=( )顾茅庐。
( )光十色—( )事无成启 =( )面八方
( )嘴八舌—( )亲不靠 蓄=( )言为定
运动项目有:
技巧运动
田径
海滩
赛艇
雪橇
拳击
激流划船
象棋
板球
自行车
跳水
速降滑雪赛,滑降
赛龙船
盛装舞步
骑马
击剑
花样滑冰
足球
自由式
滑翔运动
高尔夫球
古典式摔跤
体操器械
体操
手球
曲棍球
揪钮
单杠
跨栏比赛
踢毽子
滑冰
箭术
柔道
障碍
皮划艇
垫上运动
现代五项运动
山地车
双杠
马球
造型跳伞
接力
儿童游乐园是为0~6岁的儿童提供成长所需的玩乐游戏场所,适合商场、大型超市、早教机构等儿童教育和游乐行业的项目,比如摇摇马益智乐园、摇摇马智慧迷宫乐园等可以实现整体输出的新型儿童游乐园,近年来比较受市场欢迎。
儿童跑步游戏可以有跑步比赛,或者老鹰捉小鸡,或者捉迷藏,这都是儿童跑的游戏。
幼儿游戏是一种非功利性的活动,它更重过程而不重结果。幼儿游戏没有社会的实用价值,没有强制性的社会义务,不是直接创造财富;幼儿游戏伴随着愉悦的情绪
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