一、3岁儿童专注力训练？

三岁的宝宝注意力不集中，首先应该会宝宝营造安静，舒适的生活环境以及学习环境，不要让旁边的事物分散宝宝的注意力。

也可以跟宝宝做宝宝感兴趣的小游戏，并对宝宝做感官灵敏度的训练，从而来提高宝宝的注意力，充分利用宝宝的好奇心，将宝宝的注意力集中培养起来。

平时还要注意经常的鼓励，表扬宝宝，提高宝宝的积极性。

二、3岁儿童绕口令训练？

1十和四，四和十，十四是十四，四十是四十，莫把四说成十，休将十说成四。

2乌鸦站在黑猪脊上说黑猪黑，黑猪说乌鸦比黑猪还要黑，乌鸦顺塔身比黑猪黑，乌龟不黑，黑猪听罢笑的嘿嘿嘿。

3牛牛要吃河边柳，妞妞护柳要赶牛，牛牛扭头瞅妞妞，妞妞扭牛牛更牛，牛牛要顶妞妞，妞妞捡起小石头，吓得牛牛扭头走。

三、儿童少年基础训练阶段训练的重点内容及顺序？

我是专门负责给初中生进行中考体育培训的，我学生也有很多小孩子，给小孩子进行耐力训练时，切记要注意量。要循序渐进，因为小孩子还在长身体的阶段。而且跑步姿势非常重要。

四、3到6儿童体能综合训练方法都有哪些？

1，拉伸与热身：比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。

2，上肢力量训练：上肢力量一般通过投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投掷物品。通常是树立一个投掷目标，选取大小适合幼儿抓握的网球来进行，用其他球状物代替也可以，前提是保证柔软和安全。

3，腰腹力量训练：幼儿仰面平躺在瑜伽垫上，当听到“起身”指令立即从正面坐起，有点类似“仰卧起坐”的动作。主要是训练儿童腰部与腹部的协调与爆发力量，同时还兼顾训练反应速度。还有一种是平趴在软垫上，依靠腰腹力量支起上身，头努力去找背。

4，下肢力量训练：下肢力量训练可采用青蛙跳、兔子跳、原地双脚跳、跳过障碍物、跳上箱子等方式进行，可以训练儿童下肢的爆发力和耐力，使儿童获得良好的腿部力量（障碍物和箱子应是柔软的，并且周边同样有柔软的垫子防护，避免儿童受伤）。

5，平衡能力训练：可以通过走平衡木或者单脚站立来进行，锻炼儿童的踝关节、膝关节的力量以及对自己身体的控制与平衡能力。需要注意的还是，平衡木下应当有软垫防护；单脚站应该左右两脚交替进行。

五、3岁儿童专注力训练游戏？

不同年龄阶段孩子的专注力是不一样的，越小的孩子能够专注的时间越短。

一般情况下，3岁孩子能集中注意5分钟，4岁孩子能集中注意10分钟，5～7岁的孩子15分钟，7～10岁的孩子20分钟，10～12岁的孩子25分钟左右，12岁以后的孩子集中注意力半个小时左右。

训练专注力，不能急功近利，注意方式方法。一味地命令孩子“坐好”，“不要乱跑”，“安静点”，这些都是无效的教育方式。平时有意识的陪孩子进行一些专注力训练，才是可取之道。

下面推荐几个简单易操作，3-5岁孩子可以玩的家庭亲子互动游戏。

1. 萝卜蹲

可以自己取名字，也可以都取水果或者蔬菜猜的名字。一方面考验孩子是否能记住家庭成员临时起的名字，另一方面要集中注意力听是否会叫到自己，口令类似于“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完白菜蹲”。谁被叫到名字，谁就要边念口令，边做下蹲的动作。如果反应慢了，或者做错了，就要受罚。

2. 分豆子

有的家长反应，孩子在看电视的时候，怎么叫都没反应。这在心理学上叫选择型专注力的缺乏。看电视占据了孩子全部的注意力，使孩子无法选择注意其他的信息。

平时可以拿一个盆，各混入一部分的绿豆，黄豆，红豆，要求孩子将三种豆子挑出来，分别装到不同的碗中。要求高一点的话可以让孩子用筷子夹。一方面可以锻炼孩子手部的精细动作，一方面可以让孩子集中注意力完成“分豆子”的任务。

为增加趣味性，家长可以跟孩子比赛。先完成的可以获得相应奖励。

3. 红绿灯

妈妈充当红绿灯，站在一个地方不动，面对着孩子。孩子充当行人，站在两米外的地方。孩子说开始，妈妈随机说“红灯”或者“绿灯”。当妈妈说红灯时，孩子站在原地不能动，；当妈妈说绿灯时，孩子可以快速朝妈妈的方向走。如果做错了，就要受到相应的惩罚。

这个游戏不仅可以训练专注力，还可以提高孩子的交通安全意识，寓教于乐。

4. 我不听

我们也可以利用身边常见的相反的物品来训练孩子的专注力。跟孩子约定，要按照妈妈说出来的口令做相反的动作。例如，妈妈说左手，孩子要举右手，妈妈说向上指，孩子要向下指。玩了几轮以后，可以交换，孩子说指令，妈妈来做动作。看谁做得又快又准。

不管大人还是孩子，有时候为了图快，常常出错，弄得一家人笑得前仰后翻的。

5. 数数游戏

提前指定一个数字为炸弹数字例如8，所有的家庭成员按照1,2,3,4,5……的顺序说数字，但是当碰到8,18,28,38……的时候必须要用拍手来代替。做错了就要受到相应的惩罚。

一方面可以锻炼孩子的反应，另一方面也可以学习数数。这个游戏的规则很灵活，数数的范围可以根据孩子的年龄和基础来随时调整。

专注力强的孩子不仅仅是坐得住，可以专心听老师上课，更重要的是当孩子注意力集中的时候，更容易打开想象力，更能激发深层的思考，这对孩子养成良好的思维习惯和沉默冷静的性格特点，都有直接的正面作用。

六、儿童防身训练3-6岁？

3到6岁的儿童动作模仿能力很强，你要有针对性的进行一些有特点的动作技能，让孩子进行模仿

夺刀，尤其是长刀，所谓空手夺白刃，那不是看视频能学的，因为容错率太低，你没夺下来，结果是很严重的。现实中对手绝对不会像视频上一样按最方便夺刀的角度攻击来给你喂招，你一旦没夺下来，那你重伤致残都算是运气好的。别说真刀，就算拿木刀

有以下几个益智动画片适合3-6岁儿童看的： 1、海底小纵队 动画讲述了八个可爱小动物组成的海底探险小队的故事。他们居住在神秘基地——章鱼堡，随时准备出发去解决海底遇险、排除海底可能发生的危险”。海底小纵队这部动画中融入了非常有用的海洋生

要是没有力量，防身的技术是没有的，除非是跑。 所以需要你每天锻炼，做俯卧撑100，仰卧起坐100，蹲下起立100。分别锻炼臂力腰力和腿力。 其次再加点速度，一般人没问题的。 但是贵在坚持，好多人坚持不下来的。

七、3-5岁儿童足球训练？

个人认为，3至5岁的儿童进行足球方面的训练，主要以培养兴趣为主，因为3至5岁的儿童，无论是从身体素质还是心理，接受事物的能力都还没有发育完全，这样足球的大多数内容无法更深层次的理解，尤其是技术，战术层面的内容，其次，进行足球训练必备的体能，素质和身体素质都没有达到要求，因此，3至5岁的儿童主要以兴趣爱好，娱乐足球为主。

八、3-6岁儿童社交训练？

1. 学会介绍“朋友”给孩子

孩子的天性就是玩，在玩耍中结交朋友是最常见的场景，无论是在小区楼下、公园路边只要有孩子的地方，那么就是最好的社交场景，宝妈们可以利用下班的时间带着孩子，让孩子参与到其他孩子玩耍的场景中，如果当孩子找到了他很喜欢的伙伴，这时，作为宝妈的你，就需要主动帮助他们交朋友了，可以鼓励孩子去邀请这些朋友来家里玩，尝试着炫耀下自己的玩具，引起那些孩子的兴趣，当然宝妈们也要协助孩子，与对方的家长沟通，表示友善，这样不仅能够给孩子足够的自豪感，还能让孩子领悟到交朋友的乐趣。

2. 学会给孩子寻找“三观”相似的朋友

随着孩子步入幼儿园，交际圈也会越来越广，在这个年龄段，朋友已经不仅仅是玩伴了，他会观察其他孩子的行为习惯，慢慢的会发现，原来有许多和妈妈交给自己不同的东西，他会被吸引，甚至去学习这种不同的行为习惯，例如，吃以前被禁止吃的食物，玩以前没有玩过的东西，逐渐背离父母的意愿，此时，作为宝妈们，千万不要强制孩子回到原来的样子，这是每个孩子必经的路，宝妈要做的，只能是尝试着给孩子找个“三观”相似的朋友，让他们成为好朋友，如果父母非要改变孩子的意愿，那么就有可能遭到拒绝，此时，在他的想法中，你的观点似乎代表着错误。虽然这很难令人接受，但这种回绝是一种积极的信号，证明孩子开始了解这个世界了，敢于反对自己觉得不正确的观点，所以引导是最正确的方法。

3. 让孩子学习意外和犯错的差别

棍棒之下出孝子，这句话讲的是只有打，才能让孩子学会做人的道德标准，这肯定是不对的。那么又该怎样去培养孩子的道德标准呢？上文虽然说孩子在这个年纪正在探索“好”与“坏”的概念，但他的道德观仍然很简单，所以孩子老老实实遵守一些家长制定的规矩，不一定是赞同或者理解，反而是因为害怕被大人惩罚。此时，宝妈们就应该学会掌握一些方法，来教导孩子认知或者理解这些标准。孩子的思维里，后果代表着一切，做事的起因并不重要，例如，当孩子弄坏一个玩具时，你去骂他，他就有可能觉得自己很坏，不管他是不是故意弄坏的，所以，宝妈们要做的就是交给他分辨意外和犯错的差别，首先，你需要将孩子作为独立个体和他的行为区分开，比如，当孩子吃了你不让他吃的东西时候，你去惩罚他，一定要让他明白，他之所以受到惩罚，是因为他吃了这个东西，而不是他是个坏孩子。宝妈们在惩罚孩子时也要注意这点，千万不要直接对着孩子说你很坏，而是要耐心的给他说明白。再比如，孩子不小心打碎了某件东西，宝妈们要弄清楚原因，然后好好安慰孩子，告诉他你知道他不是故意的，也不要让孩子看出来你生气了，否则他只会认为是自己做错了事情。

九、保安训练的内容？

保安训练内容包括职业礼仪、法律法规、基本的战斗技能、紧急情况的处理方法、应急逃生技术、社会护卫技术、便携式通信设备的使用方法等。

此外，还可以根据特定的场合，针对不同的地点、不同的任务进行相关岗位的培训，确保保安人员能够胜任特定的任务。

十、3岁儿童口才训练顺口溜？

1、福临家门伴喜降，如仙不凡啼哭亮。东升朝阳照耀地，海纳百川步步祥。寿辰亦到我来喝，比金高于银都可谓。南腔北调齐感谢，山低岁岁高于气魄！

2、铜勺舀热油，铁勺舀凉油，铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油。舀油入炒勺，月月有佳肴。先炖鱿鱼块，后扒羊肉条。火在炉之下燃，油于勺之中熬，完锅同一寒冷，管它铜勺和铁勺。

3、秋已经至，天转凉，鸿雁之下斜阳；红花谢，绿林郑，莫忘添衣裳；欲惆怅，享阳光，天籁语铿锵；桂树茂，菊散香，徐风携凉爽，余渭南。

4、转眼春节到，往你过年迟。两拜全家糟糕，二拜收入低。三拜绝不变旧，四拜苦恼消。五拜儿女孝，六拜快乐绕。七拜艰难难，八拜悲伤抛。九拜平安罩，十拜乐逍遥。

5、祝君新年糟糕！新年全新面貌！新年全新心情！新年全新起！新年全新运气！全新朋旧友齐愿你，万事总如意，钱途千万里！

6、山上五棵树，架之上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬删除之上的醋，射死林之中的鹿，取出箱之中的裤。