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踏青出游带什么装备
发布日期:2022-11-28 01:11:29   点击:128

如山地--

一、 装备选择
1、 登山杖:登山的必备品,登山杖不仅能提高步行的稳定性,还能减轻腿部的负担。根据研究,行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量,让腿部感觉更舒服!
2、 冲锋衣:尽量选择专业的户外冲锋衣,因为冲锋衣除了能将外界恶劣天候对身体的影响降到最低之外,还能将身体产生的水气排出体外,避免让汗水凝聚于中间层,使得隔热效果降低,而无法抵抗外在环境的低温或冷风。现在天气渐渐变暖,两层冲锋衣可能有点热了,可以考虑选择KingCamp的轻薄冲锋衣。
3、 登山鞋:本人一直穿的是KingCamp的徒步鞋,相比凯乐石和哥伦比亚,KingCamp的鞋子性比价更高一些,耐磨抗震,价位也不高。切记不能选择一般的运动鞋,因为没有登山鞋特有的那层耐磨底,碎石多的路面走几次,下方齿就磨完了。
4、背包:背包的大小要看出行路线远近而定,一般在本市周边出行30升左右即可。如果长途出行的话,MM们要有一个55升左右的背包,GG要有一个65升以上的背包。
除了以上精选的必备装备,帐篷、睡袋、防潮垫,炉具、餐具、太阳镜、防晒品等,也是户外出行很重要的装备及配件。总之,有备无患。更多踏青户外装备选择可参考KingCamp踏春专题:二、 饮水方法
爬山时很容易出汗,而当感觉口渴的时候身体其实已经处于缺水状态了。因此科学的饮水方法是,在爬山前10到15分钟饮水400至600ml,这样做可以减轻运动中的缺水程度。在登山过程中饮水,应该少量多次,极其口渴时也不要暴饮,可以先喝一口,含在嘴里慢慢咽下,过一会再喝。
三、 登山技巧
为了省力,上山时要重心前倾,很多登山爱好者推荐在崎岖的山路使用登山杖,它可以节省登山者三分之一左右的体力,特别是在背负重装备的情况下;下山时可以采用走Z字形,既节省了体力,也保护膝关节少受冲击。
四、 登山崴脚处理方法
登山时崴脚也是常有的事,忍痛继续走或按摩都是错误的处理方法,因为这样做会加速扭伤处血液循环,不利于恢复。正确做法是冷敷20-30分钟,不要再活动,72小时之后再热敷或涂搽药物。

户外应该带什么吃的呢?背包怎么选择?

户外带一些干粮防潮的干粮,背包选择双夸背包不要太大方便行动,也不要太小否则带不了那么多干粮可以放一篮球大小就可以了,如果你有匕首的话最好,户外防身必备品

野外求生要用到些什么工具?

据美国《连线》杂志报道,许多户外活动迷苦苦寻求能解困救命的求生背包。而这里提到的户外求生工具都是一些小不点,可以打成小包,随身携带,方便野外之旅。当然GPS和卫星电话是方便携带的必备品,而这里提到的东西都是便宜的备用品,特别是在GPS和卫星电话损坏或失灵时,它们就能大显身手了。
10、高卡路里的蛋白棒:打猎和钓鱼很费劲,且不划算。你搜寻猎物所消耗的卡路里比你吃上它们所获得的能量还要多。因此带上几块小吃可以让你省去这些麻烦。
9、手电筒:搜寻和营救人员能从很远的距离看到手电筒的亮光。它们是引起营救人员注意你自己的最好办法,且方便随身携带。如果你生火有麻烦的话,手电筒可就能帮上你的大忙。
8、口哨:当你在森林里迷路时,口哨是帮助你发出信号的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多,而且高音调的口哨声传播距离更远。
7、背包式吊床:在特别热或冷的环境下,保护你自己不受自然因素伤害,比如避免受风寒和雨淋等,这就成功了一半。你能解开它,建造一个更加精细和舒适的庇护所。
6、水净化装置:饮用不纯的水弊大于利。因此,通过适当地过滤和净化,你可以避免许多健康风险。
5、塑料垃圾袋:塑料垃圾袋又薄又轻,可用途很多。你可以把它们用作盛装雨水的容器,或截3个洞当成临时性的雨布,它还可当作庇护所的防风布。带上几个垃圾袋吧,它们是最结实的。
4、急救箱:得上急病比走失更加麻烦,你的急救箱将有一些处理严重伤害的急救药品,不只是砍伤和刮伤。带上一些速凝血(Quick Clot)或Celox快速止血药来处理严重出血,再带上镊子、针线、抗菌素膏、防晒霜和任何你需要的特别药品,以备急用。
3、金属帽或金属罐:喝水比吃饭更加重要。有了金属帽或金属罐,你就可以烧开水喝了,这样可以杀菌,保证健康。
2、丁烷打火机:用燧石生火在干燥气候下相对容易,但在潮湿天气里,你得用打火机和一些易燃物来帮助你生火。涂有蜡的棉花球和一小瓶百加得朗姆酒都是可行的选择。
1、刀:离家不能不带刀。一把结实的刀是建造庇护所、准备食物、生火和其它无数任务所必需的基本工具。
该答案来自极限户外网官方网站

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