一、托马斯怎么接第2圈

1，腰要送出去2，初学者左腿贴着地面扫过去，3，在右腿处于和右手一条线的时候，左手用力撑，同时臀部提高。4，经常练习。OVER

二、给一个 托马斯 的视屏

托马斯

lockin

三、托马斯怎么接第二圈

我也是接不上第二圈，找个篇教程很不错，仔细看看！ 我觉得最重要的就是接圈的时候腿一定要分开着过去，绝对不能弯！PS:身材很标准呢，很适合BK!

TMS怎样接第2圈~大家应该想了很多~但是我只说一点

大家只要一做到一定能接出来。

当TMS从起步扫到侧面这里就是大家的关键了~~

大家看到这里的时候你去试一下为什么会过不去。为什么到这里你的脚马上就弯了。TMS的后面就缩成一团的

其实TMS最难练的就是这里了~大家试后有没有发现你到这里。你上面那只脚到这里后马上就缩了回来~下面那只脚也是缩着的~呵~你到这里没有高度。你下面那只脚自然会缩着起。但是上面那之脚有高度你一定不能缩。能不能很好的过第2圈就*这只脚了，你到这里你的这只脚是抬在空中。而且你抬的越高越好，高了~还要记住不能缩回来。要一直把这只脚停留在空中不能让它下面~等到另外一只脚扫到极限了在动它。这是关键~大家一直想着怎么练第2圈~那就换一下~想着练这一步~把这只脚停在空中用力量把另外一只脚带出去~你死都不能把这只脚收回来~过来的时候猛收一下腹就会高一些~TMS到了后面

你也就到了起步的时候~你先过来的那只脚也是一定要停留在空中越高越好~TMS的后面一样要像前面一样旋转`只要大家做到这里。在多练。多巩固之下一定出来。记好TMS不要圈多。但一定要高。要漂亮~

质量是第1~~大家在记好一点~所有POWER MOVE脚直是最大的动力~TMS永远都是一只脚高，一个脚底。*另外一只脚来扫的~永远是一只脚在动。。

四、托马斯怎样接第二圈？高手么给我指点指点、谢谢

该动作为分腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起，右腿经后下方向左侧伸，放左手进腿，至分腿后撑并接上。

主要技术要领：控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋，左手尽早获得支撑，利于接上托马斯全旋动作。

另外可能是你力量不够..手还得练练.胯也要压压.不容易受伤.动作也更优美。

多看看托马斯视频，建议看基础的，以防剧烈运动使手、腰受伤！~

五、求助：托马斯轨道的R20款

之前有在店里看到在卖，可是觉得太贵了，就没有买了，在淘宝上找看看吧。看能不能找到便宜点的