一、儿童户外运动项目？

1、球类项目

如:足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用，通过这些“对抗类”项目，还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。

2、跳绳

跳绳运动不仅可以锻炼孩子们的身体协调性和灵活性（每个拳击运动员都是跳绳高手），还是一项可以促进孩子们“身高长高”的运动。现在的跳绳不再是单调的个人原地跳跃了，全国不少地方都兴起了“花样跳绳”。跳绳花样多式多样，有“单人跳”“双人跳”“花样跳绳”等。

3、舞蹈

如:民族舞、现代舞、街舞、健美操等。通过舞蹈动作的练习可以活跃孩子们的四肢，还可以塑造形体，使孩子们看上去更有气质。

4、游泳

孩子们在划水的过程中，全身的肌肉都会与水发生“对抗”从而达到锻炼的效果。游泳还可使孩子们的身形更加协调、匀称，同时水对皮肤外周血管还有推拿功效，可使呼吸系统和心脏都得到锻炼。有些高校已经把游泳列为是否能迈入校门的标准之一了。

5、障碍游戏

障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目，包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林），还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。

二、户外成人拓展游戏？

户外拓展游戏有很多，要看看人数与年龄还有场地，像简单点参与度高又对场地没多大要求的可以玩玩横向人体拔河咯，我们户外玩过。

三、户外运动都有哪些运动项目？

户外拓展项目有很多种类，从地点上来说，可以分为陆地拓展训练、海上拓展训练、和特殊项目拓展训练等多种，前期比较流行的户外拓展运动项目是陆地拓展训练，而海上拓展训练是是近几年兴起，较为高端的拓展训练，较适合企业中高管，CEO等高端人群。

海上拓展训练一般采用帆船，地点通常在大海上，全体参与者根据海上风浪的变化，做出调整和变化，最终达成拓展目标，非常适合团队建设。

陆地拓展训练有些经典项目包括背摔等，海上拓展训练主要为大帆船拓展训练，内容包括掌舵、升降帆、转向等驾驶帆船的基本内容，还可以体验绕标竞赛等内容，非常新颖而时尚有趣。

这些都可以算作户外拓展运动项目。

四、成人户外单人游戏？

打篮球，单杠，足球，溜冰鞋

五、成人户外应该怎么玩？

比如钓鱼游戏，钓鱼游戏参加者少则两人，多则不限。根据游戏人数把牌分成相应的份数，然后参加游戏者每人出一张牌，排成一个长列。谁出的牌与上面长列中的某一张牌相同，则这两张相同的牌之间的所有的纸牌就都归他了，游戏以最后谁手里的牌最多为胜负标准。还有逛三园。

六、成人户外游戏简单好玩？

1、老鹰抓小鸡，由一人当老鹰，一人当母鸡，其他人当小鸡。

2、游戏开始时，小鸡依次跟在老鹰后面，每个人牵着前面人的衣服。

3、母鸡张开双臂保护小鸡，老鹰来抓小鸡。这个游戏简单好玩，乐趣多多。

七、成人户外睡袋有用吗？

有用的，因为：可以休息时用睡袋，保证充足体力。

八、成人户外秋千有什么特点？

户外秋千使用静电烤漆制作而成，表面光滑，防晒，防雨淋，使用寿命长。

九、户外趣味活动成人项目有哪些？

户外趣味活动成人项目有以下5种：

1、你比我猜。主持人指定一些可以说的词语规则，比如：只能说动物，或者一些动态的词语。所有人两两组合，一个人将看到的内容用肢体语言表示出来，另一个人来猜他所表演的是什么词语。

2、水上漂。桌子上摆上一排接满水的纸杯，第一个杯子中放置乒乓球，队员用嘴吹气奋力将乒乓球依次吹到另一个杯子里面，距离最远的获胜。

3、多人抱团。每次参与活动为10人，听主持人的口令“二/三/四人抱成团”（任意数字的人），参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。

4、抢椅子。将板凳围成一个圈，人也站一个圈。主持人拿一根木棒（或其他能敲响的）开始敲时人就围着板凳同一方向转，并且按敲击的快慢有节奏的转圈。当敲击声停止，就要抢坐在板凳上。因为差一个板凳，所以会有一人没板凳，淘汰者下场时，同时撤下一个板凳，继续进行第二轮。

5、椅上功夫。椅子要非常结实，在相同时间内站到椅子上人数最多的队获胜。PS：没有结实的椅子可以用报纸。

十、中年人有些什么合适的户外运动项目？

比较柔和的运动比较适合老年人，太极啊，跳广场舞啊，瑜伽也可以，散步也可以