参加户外活动可以认识很多各个阶层的人,而且大家是在一种没有利益关系下相识相知成为好朋友,没有必要像在单位里那样戴着面具工作,从而更能体现人的真实精神面貌,这也是受此困惑的很多人所希望的。
对于很多单身贵族来说,参加户外活动也可以扩大自己的交际视野,通过活动中的深入了解,找到自己的另一半。
徒步,漂流,登山,骑行,露营这些这几年都很普遍了,简单说下自己今年尝试的几个户外运动。
瀑降
是从溯溪户外探险活动中分支而来一项活动,从瀑布的顶端扔下一根百米长的登山绳索,穿上专业技术装备的“飞人”从瀑布顶端一跃而下,如同蜻蜓点水般顺瀑而降,期间要抵御巨大的水流冲击,协调身体在光滑的峭壁上寻找下脚点。这就是都市年轻人的新宠儿——“瀑降”。户外探洞
这两个都尝试的入门级的,对身体没什么要求,都是很好玩的,尤其瀑降过程还是很刺激。
在材料的收集方面:各班级收集的轮胎,球类,玩具,瓶瓶罐罐等
下面这些都是拓展训练项目
无敌风火轮
一、项目类型:团队协作竞技型
二、道具要求:报纸、胶带
三、场地要求:一片空旷的大场地
四、游戏时间:10分钟左右
五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔
一、
游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信
任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加
强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数:12-16人
三、场地要求:高台最宜
四、需要器材:束手绳
五、游戏时间:30分钟左右
六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍
一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数:10-15人
三、场地要求:开阔的场地一块
四、需要器材:3米长的轻棍
五、游戏时间:30分钟左右
六、
活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……
这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
破冰游戏:大树与松鼠
1、3人一组,2人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;1人扮松鼠,站在圆圈中间。主持人或其他没成对的人们担任临时人员。
2、主持人喊“松鼠”,“大树”不动,扮演松鼠的人就必须离开原来的“大树”,重新选择其他的“大树”,主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到“大树”当中,落单的人应
老鹰捉小鸡
游戏玩法:一人扮演老鹰,一人扮演鸡妈妈,多人扮演小鸡。小鸡们一个接着一个地拉着鸡妈妈的衣服。老鹰去捉小鸡,鸡妈妈两臂张开护着小鸡们,不让老鹰捉小鸡,老鹰只能捉最后一只小鸡。小鸡如果被老鹰捉到,就算输了。
2.看标志爬
游戏玩法:老师这儿有两朵什么颜色的花?当你看到红花时,就必须向前爬;当你看到黄花时,就必须后退爬,看谁先到终点拿到小兔娃娃,谁就是冠军。
3.喂小动物吃饭
游戏规则:幼儿要站在规定的地方投球,一个接一个地投,不能抢。 游戏玩法:在大纸盒上贴动物头像,幼儿站在一定距离外,设法将皮球投进纸盒里,锻炼投掷和目测能力。
4.我是小小传球手
游戏规则:幼儿要先站好,然后依次传递,不能越位传递。 游戏玩法:幼儿以各种方式站好,从头顶开始传球,也可以进行腿下传、左右传、边跑边传等。传球游戏能培养幼儿的团队精神,提高幼儿配合、协作的能力。
5.拉大锯
游戏玩法:两人对坐,双脚自然盘曲,双手对握,随着儿歌节奏做前俯后仰的动作。锻炼幼儿的大臂肌肉群,培养幼儿的节奏感。
摘要:户外活动作为幼儿园一日活动的重要环节,蕴含着丰富的教育契机,可以成为幼儿园数学课程实施的重要场所。在户外体育活动中,运用目标融合法、动作感知法,将数学学习目标融入体育锻炼中,幼儿既能锻炼体能,又能获得数学经验。在其他户外活动中,运用自然事物及自然环境,以问题为导向,引发幼儿学习并运用数学知识解决实际问题,实现生活化数学教育所倡导的:幼儿在一日活动中的自然学习和主动建构。
关键词:幼儿园;户外活动;数学教育;目标融合法;动作感知法;自然教育法;问题引导法
指向生活化学习的幼儿园数学课程,其实质是在幼儿园的一日活动中融入或者渗透相关的数学知识、经验的习得与获取,实现在生活中学数学、用数学。幼儿园一日生活包括生活、学习、游戏、运动等四个板块的内容,户外活动是其中的一个环节。《幼儿园工作规程》中指出,幼儿在园生活的一天中,要保证两小时的户外活动时间。户外活动中,还包括一小时的户外体育活动,在这段时间里,幼儿和户外活动材料、和同伴进行着不同的互动。根据幼儿具体形象思维逐渐取代直觉行动思维的特点,用“融合、渗透”的思想充分挖掘体育活动蕴含的数学教育价值,通过教师有意识地将数学教育目标与体育活动进行有效融合,激发幼儿在户外体育活动中感受、学习数学的
一、游戏把抽象的事物具体化 幼儿会对周围生活中一些有趣的现象感到好奇,但需要经过亲身经历探究、试验和操作,才能发现物体的基本特点和相互关系,获得相关的概念和原理。 二、游戏促进幼儿身心的愉悦 幼儿是在游戏中快乐地成长的,游戏带给幼儿身心的愉悦。 三、游戏促进幼儿体力的发展 幼儿的许多游戏都含有生理活动,这能够锻炼幼儿的身体, 四、游戏促进幼儿智力的发展 游戏是幼儿智力发展的动力,通过游戏,幼儿开始认识世界, 五、游戏促进幼儿创造力的发展 爱因斯坦曾经说过:"想象力比知识更重要。因为知识是有限的,而想象力概括着世界上的一切,推动进步,并且是知识的源泉。"幼儿对游戏充满了兴趣,在游戏中,幼儿能够无拘无束的玩耍,产生许多新颖的想法和独特的行为,激发了创造性的发展。 六、游戏促进幼儿社会性的发展 游戏是幼儿进行社会交往的起点,并为幼儿提供了大量交往的机会,使幼儿逐步学会了认识自己和同伴,并能正确地处理自己和同伴之间的关系,社会交往能力得到提高。
根据幼儿的活动经验和游戏内容的不 同侧重, 我们可以将丰富多彩的户外游戏分为五大类,即运 动类、建构类、表 演类、美劳类和探究类。
1、击鼓传花 :音乐开始开始传花,音乐停拿到花的人表演节目。
2、坐气球:每个小组三个人上来参加,两个人吹气球,一个在椅子上坐暴。坐暴10个气球,按用时多少算胜负。
3、纸杯传水:每个组出5个人站成一列,每人嘴上叼一只纸杯,然后从前往后传水,不能用手,全凭嘴和头的动作,在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。
首先确定孩子年龄段,喜好,所处城市位置和时间,在选择合适的活动,我提供的是3-7岁孩子的活动。
一、运动类
1、足球,篮球,羽毛球。
3-7岁男孩女孩都比较适合,一般附近公园都会有运动器材或者运动场地,篮球场之类的,可以带孩子活动筋骨,又能增加亲子关系。对周边环境要求也不会特别高。使用积分制,有奖有惩增加趣味性。
2、露天沙滩乐园。夏天较热,给孩子做好防晒,同时要记得仔细看护,露天沙滩,游泳乐园人多,设施设备也不全都一样,选择一些人群不是很集中的比较适合孩子,或者错开周末。孩子也能接触水,沙子,这些对孩子没有坏处。
3、下面是来自网上的搜索,如果想做孩子的户外活动,类似拓展的话,建议可以搜索户外拓展游戏,在淘宝上也可搜索拓展道路,辅助游戏进行。
推荐几个适合小学生玩的户外游戏
一、做鬼脸。
步骤:
1.所有队员包括你,围成圆圈站立,面向中心。
2.首先选一半志愿者到圆圈里面来,脸向上,平躺在地。
3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中,要求他们的身体和头部完全静止,头不能离地或者左右摆动。4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
5.要求他们只能做鬼脸,一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机,给他们照一些面部特写镜头,带回去张贴公布。
6.之后,另一半人换过来,重复游戏。
7.一些队员成功完成动作后,让他们平躺在地上围成一个圆,头朝圆心(最好头挨着头),看谁最先把硬币弄下来。
零基础
为使游戏更有趣,更富挑战性,将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。二,背摔:学会相信同伴
具体要求:背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上,为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
训练目的:体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉,从而理解每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
点评:信任是合作的基础,合作是成功的前提。
三,结对而行
道具:绳子若干
参加人员:两人一组或多人一组,多组参加
游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐出,最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。
四,寻宝大行动
参加人员:集体
游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励 。
五,顶气球比赛
道具:气球一个、绳子一条
参加人员:两组对抗(每组一般为3人到7人)
游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头,不能用身体的其它部位)
五毛和一块
道具:不需要;
场地:稍微宽敞一点就可以,没有特别要求;
人数:10几个人就可以,人多些更好玩的
人员:一定要有男有女,比例不限
裁判:一名,负责发号司令
规则如下:
在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。
游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领:反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。
1、当我们同在一起(配歌)
参与者围成一圈,间距两臂,面朝中央,侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌,而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作,拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。
2、箩卜蹲
将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
3、两只小蜜蜂
念词:两只小蜜蜂呀,飞在花丛中呀,飞呀……
动作:两人面对面,1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2. 两手换掌状于胸前交*飞舞;3.出手锤子剪刀布;4.赢者伸掌作摔巴掌状,口念"啪啪";输者和声"啊啊";不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。
胜负:看反应速度,负者罚一节目。
傻西西傻
主持人做第一个动作时大家看,做第二个动作时,第一组做主持人第一个动作,做第三个动作时,第一组做主持人第二个动作,第二组做主持人第一个动作……依此类推。
主持人的动作越傻越有趣,动作做错的组罚节目。
依比压压
参与者围成一圈,平举双臂搭在前者的双肩,边唱“依比依比压压,依比依比压压,依比依比压压,依比依比压压”边转圈走,依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。
全体向后转,once more
捕鱼歌(配歌)
参与者围成一圈,平举双臂搭在前者的双肩, 和着“白浪滔滔我不怕,掌稳舵儿向前划,撒网下水到渔家,捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。第一句:左脚侧前两下,左脚侧前两下;
第二句:并脚向前跳、向后跳、向前跳三下;
第三句:重复第一句动作;
第四句:重复第二句动作。
第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …”代替。
你真的很不错
一、右手1.拍点左肩;2.右胸口;3.侧前右伸出拇指拳。
二、左手1.拍点右肩;2.左胸口;3.侧前左伸出拇指拳。
三、双手同时做左右手动作。“你真的真的真的真的真的很不错!”
我在生命的天空里飞翔(配词)
最后一句配动作:
我信:右手扪左胸
我行:右手变拇指拳置右胸前
我一定行:双手成拳涡状对绕圈,然后右手拳举臂。
爱你奋不顾身
上对等数量的男女,据气温情况划出距离面对面站立,玩法:要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士,先到者为胜,可KISS她或其他。规则:物品间要连续;物品不得外借。
县太爷
参与者围坐一圈,先指定一人做县太爷,嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状,坐其左右之人分别用手作打扇状;县太爷突然指某人,则其马上变成县太爷,要马上嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状,坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。
伦敦大桥倒下来
参与者围成一圈,双臂搭在前者的双肩,距离紧密。边绕圈子边唱:“把椅子拿来坐”,一起坐下,坐在后者的大腿上。站起来;
“拿椅子给我坐”,再一起坐下,坐在后者的大腿上。再站起来;
“拿来拿来给我坐”,再一起坐下,坐稳。
一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”,边唱边摇,直至有人被摇出圈外,罚节目。
贴膏药
参与者围成一圈,间距两臂,面朝中央,指定“老鹰”、“小鸡”。小鸡只能在圈外跑,鹰捉。当小鸡在某人面前一站,则其马上变成小鸡,得跑,被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。
耳语传真
将人员分成两列,分别对列头兵耳语一句话,不让其他人听见,要求照此往下传,有列尾者报出结果,看两列队伍哪个保真度更高,以次结胜负。
一只青蛙
参与者围成一圈,面朝中央。主持人念“一”,顺时针下一位念“只”,再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”;接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推,跟不上节奏或出错者罚节目。
**股写字
台上放一椅子,邀请十人上台,报数从0——9,然后依次请参与者分别站上椅子以其所报数字用**股写数字。可将数字换成英文字母。
七个呛呛
“七个七个呛呛”,手势为手心向下往上提抓:“八个八个呛呛”,手势为手心向上往揪抓:“七个八个呛呛”,手势为手心向下再向上抓:“八个七个呛呛”,手势为手心向上往下提抓:“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下,“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下。
抓老虎(配词)
由主持人念“抓老虎”词,每当念到有“HU”音时,听者须拍掌,迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。
抢椅子
台上置三张椅子,邀请四个人上来,放DISCO音乐,四个人伴着音乐围着椅子转,当音乐骤停时抢坐椅子,未坐到者淘汰;减一椅子,三个人续前动作,当音乐骤停时抢坐两张椅子,未坐到者淘汰;最后两人抢坐一张椅子,坐到者为胜。
爱心传递
参与者排两横列,分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个,下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个,一直到列尾。传完约定的牌数,先传完者获胜
仪态万方
请十人上台,约定一个距离往返,每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同,否则判其重来。
中国功夫(配词)
由主持人念“中国功夫”词,参与者依其指示做动作。
爱心中来(配歌)
亲爱的——拍一下掌,左手扣个手指响
让我们——拍一下掌,右手扣个手指响
彼此相爱——拍一下掌,左右手扣三个手指响
因爱——拍一下掌,左手扣个手指响
心——拍一下掌,右手扣个手指响
中来——拍一下掌,左右手扣三个手指响
ONCE MORE
小毛驴(配歌)
参与者围成一圈,平举双臂搭在前者的双肩,边唱“我有一只小毛驴,嘿。”边转圈走,每唱到“嘿”时全体向后跳一步。
探戈舞
“探戈探戈走,三步一回头,两步一招手。”男女做跳探戈舞状,和着词做动作。
大茶壶
我是茶壶矮又肥,——作矮肥状
这是壶嘴这是柄,——一手侧前点作壶嘴状,一手撑腰作壶柄状,
呼啦啦,呼啦啦,——双手向上扬作水蒸气状
水开啦,水开啦,——双手向上扬作水蒸气状
倒茶,倒茶。 ——壶嘴状之手点作斟茶状,另一手作壶柄状。
大脑体操
A:馒头大饼:左手拳,右手掌;左右手对换……
B:一枪打四个: 左手成四指掌,右手大拇指与食指成枪状, 左
右手对换……
C:左三右三: 左手伸出中、无名、小指,右手伸出拇、食、中
三指;左右手对换……
D:东风吹西风吹:左手成拳伸出大拇指,右手成拳伸出小拇指;
左右手对换……
E:一个鸡蛋两毛五:伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸
出掌。
F:鼻子耳朵:左手捏鼻子,右手抓左耳,然后两手同时拍一
下大腿,再右手捏鼻子,左手抓右耳。……
八段锦(配词)
宜在晨跑、站桩后进行。
踩汽球
上四对男女,每人右脚拖个汽球,互踩汽球,球破人下,最后
幸存者为胜。
草裙舞
上若干对男女,用报纸撕成草裙状裹其腰间,配合DISCO音乐
翩翩起舞。
另类喝酒
A、 用吸管喝听装啤酒;
B、 满杯啤酒不用手端喝完。
角色反串
男人扮淑女装,女人扮绅士男装,上台亮相,表演“天仙配
或“回娘家”等。
新婚之夜
请六位男女上台,每人出三个以一开头的成语,共十八个成语
都不能重复。然后在板上写下“我MMM在新婚之夜XXX YYY ZZZ”,
其中MMM为其姓名,XXX YYY ZZZ分别为其出的成语。
成语接龙
上五人,由第一位出一成语,第二位顶针接前一成语,即第二
个成语的第一字为第一个成语的最后字,依此类推,谐音亦可,
接不上者罚
节目。
看看谁最笨
适合于圆桌排次,由主持人起头,由“1”开始报数,依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”,到“7”时不能喊出来,以拍手或敲击桌子代替,当数到 “14”、“17”也是如此,即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替,出错或太慢则罚。俗称“明七暗七”,
人数少可玩“明三暗三”等。
成吉思汗
一。 拍手2,拍腿2;
二。 槌手上2下2,手肘右2左2;
三。 手掌交*上2下2;
四。 耸肩右2左2;
五。 搽玻璃动作右2左2;
六。 游泳动作右2左2;
七。 采茶动作右2左2;
八。 抓蚊子,放手心,拍死,吹掉。
玛卡丽娜
前伸直右手,再伸左手;
翻右手掌,翻左手掌;
右手摸左肘,左手摸右肘;
右手摸后颈,右手摸后颈;
右手摸左腰,左手摸右腰;
右手摸右腰,左手摸左腰;
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