穿越地雷阵、七巧板、超音速、达芬奇密码、神笔马良、急速60秒、鼓动人心、逃生墙、动力圈、卓越圈、挑战150、疯狂市场、糖衣炮弹、抢凳子、踩气球、一圈到底、风雨人生路、解手链、坐地起身、绝壁逢生、翻叶子、信任背摔、高空断桥、穿越电网、盲人方阵、无非风火轮、孤岛求生。
可以去跳跳舞,踢球,也可以去学习拳击,散打搏斗都是可以的
户外拓展又叫体验式培训,英文为OutwardBound,意为一艘小船驶离平静的港湾, 义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难, 户外拓展是指以自然环境为场地的,带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。
拓展训练的好处
1.1、观察力
主要帮助孩子克服在作业中出现的观察不细、不全,大而化之,出现看漏1题、看错题、做错题而检查不出问题等马虎现象;在日常生活中缺乏对事物的观察习惯,以致作文不形象、生动,缺乏差异和细节描写。特别是在考试中因观察问题而丢分留下终身遗憾。
1.2、注意力
主要是帮助孩子解决学习注意力不集中、注意时间短暂、注意分配不当等不良注意问题,通过训练提高其学习注意品质。
1.3、记忆力
主要是帮助孩子解决学习中记不住、容易忘、不知怎样记,生活中丢三落四等问题,培养记忆习惯,学会记忆方法。
1.4、思维力
儿童拓展的拓展产品主要是帮助孩子克服片面思维、单一思维、从众思维、权威思维、经验思维、书本思维、自我中心思维等思维枷锁,培养质疑思维、发散思维、纵横向思维、右脑思维、灵感思维、互动思维等创新思维习惯。
最受欢迎的户外运动项目
方法/步骤1:水面运动及航海类:1.潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。2.航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
方法/步骤2:陆地运动及单车运动:1.徒步:散步,行军,跑步,暴走,定向越野,猎狐。2.单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。
方法/步骤3:山地运动及地下活动:1、登山:徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山。2.速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。3.攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。4.探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
方法/步骤4:野营活动及猎捕饮食:1、野营露宿,打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。2.钓鱼(塘钓,海钓,钓虾),捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。3.摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。
方法/步骤5:机动车船及航空运动:1.摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。2.汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。3.滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。4.航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。
方法/步骤6:娱乐休闲及军体运动:1.老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战。2.打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。3.球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。4.骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。自行车,独轮车。5.通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯。6、射击:汽枪,打猎,射箭,镖弩,彩弹野战。
1、户外:钓鱼、旅行、登山、游泳、球类运动(高尔夫、羽毛球、篮球等)
2、室内:聚会、看电影、唱歌、按摩/足疗、电脑游戏
3、年长者纸牌项目活动、广场舞等
第十四届全运会共设置了34个大项51个分项387个小项,湖南省有342名运动员获得22个大项170个小项的决赛阶段参赛资格,举重、赛艇、皮艇、摔跤、柔道、羽毛球、女子水球、花样游泳、田径等项目是夺金热门。
另外,还有约950名运动员已经或准备参加本届全运会18个大项的线下群众赛事活动,目前已获得五人制足球女子甲组全国第二名和五人制足球男子乙组全国第四名。
本届全运会提升至22个大项,湖南省竞技体育的参与面得到很大的提升。300多名湖南运动员出征陕西全运会的竞技赛场,这也是历届全运会上湖南代表团人数最多的一次。
参加户外活动对身心健康有好处的,而且对增加朋友之间友谊。
游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。
17世纪60年代,英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年,英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池,这种泳池到19世纪30年代,在英国各大市城相继出现。1837年,在英国伦敦成立了第一个游泳组织,同时举办了英国最早的游泳比赛。1896年,游泳被列为奥运会竞赛项目。看电影,打麻将,打游戏,踢足球
公共娱乐活动 包括
1、各广播电视播出机构(包括付费电视、数字电视、手机电视、IP电视、移动电视、网络音频节目和公共视听载体)所有频率、频道播出的所有文艺娱乐节目和活动;
2、各电影院线所属各影院、各农村电影放映单位、各社区数字电影放映场所的一切电影放映及相关电影活动,各种公益性放映活动;
3、各影剧院、剧院、书场、舞厅、音乐茶座、音乐餐厅、卡拉OK、游戏机房、游艺机房、游乐场、棋牌室等文化娱乐场所以及文化馆(宫、站)、社区文化所有活动中心的演出、娱乐等相关活动;
4、互联网上网服务营业场所的游戏、电影播放等相关娱乐活动。 到旅游景点不算!
有跳跃,勇救小动物,拔河,穿越封锁线,障碍接力跑。运送粮食,翻山越岭,攀爬,十米折返跑,双脚连续跳,翻滚,这些都是幼儿园户外体能训练的项目
本网站文章仅供交流学习,不作为商用,版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除