2、绕口令 3、吹蜡烛 4、摸鹿鼻子 5、打保龄球 6、盲人击鼓 7、钓鱼 8、挟乒乓球 9、套圈 10、飞镖 11、抢说运动项目 12、运用爆破音吹蜡烛 13、妙接对联或歇后语 14、联想ABC 15、比比谁的眼力 16、快乐呼拉圈 17、比比谁的运气好 18、掌上明
1、顶气球比赛 需要气球一个、绳子一条。分成两组,每组3-7人左右,游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开,一边一组,之后就能开始游戏了。双方分别用头顶球,哪组没顶到气球让气球落地为输,双方轮流发球。
2、结对而行 两人一组或多人一组,多组参加。游戏开始时把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,每个小组都站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队一起出发,最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契较高。
3、数青蛙 人数不限,全体围成一个圈坐在一起,主持人在中间说一只青蛙一张嘴,两只眼四条腿。之后指定一个人说第说两只青蛙两张嘴,四只眼八条腿。接着下一个人直到说错为止。
4、齐心协力 首先进行分队,队数不限,每队6个人,2名运球,2名投球,2名接球,投球的要背对着接球的,接球的背上要被个纸篓来接球,不能用手接,只能移动身体用纸篓接球,限时3分钟,限时内投入球最多的那一队为胜。
5、两人三足 分组每组两人,由两个人团结协作,两人并排站立,一人左腿与另一人右腿的膝盖以下,脚踝以上部分用绳子绑上,全组一起站在起跑线上,比赛在起点处开始出发,最先到达终点那一组为胜。
娱乐游戏有很多种,包括单机游戏、网络游戏以及手机游戏等。单机游戏指的是玩家通过本地电脑上安装的游戏进行游戏,例如《超级玛丽》、《蝙蝠侠:阿甘之城》等。网络游戏指的是玩家通过互联网连接到游戏服务器,然后与其他玩家一起进行游戏,例如《魔兽争霸》、《梦幻西游》等。手机游戏指的是玩家通过手机应用或者网站进行的游戏,例如《愤怒的小鸟》、《糖果传奇》等。以上就是常见的娱乐游戏,除此之外,还有一些益智类、体育类以及桌游类游戏,比如围棋、象棋、斗地主等。
一、水面运动及航海类: 1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。 2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。 二、陆地运动及单车运动: 1、徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。 2、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。 三、山地运动及地下活动: 1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。 3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。 4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。 四、野营活动及猎捕饮食: 1、野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。 2、钓鱼[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。 3、摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。 五、机动车船及航空运动: 1、摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。 2、汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。 3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。 4、航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。 六、娱乐休闲及军体运动: 1、老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战。 2、打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。 3、球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。 4、骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。自行车,独轮车。 5、通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯。
撕名牌 捉迷藏 爬山 老鹰捉小鸡 丢手绢等等
户外闯关游戏很有趣因为这种游戏能让参与者跨越障碍、攀爬墙壁、穿越河流等体验到一些刺激、冒险的情况,还能增强团队合作、创新能力等如果你喜欢户外冒险类的游戏,可以尝试参加在森林中通过障碍物的“野外求生挑战赛”,或者像“逃脱游戏”里面的情景一样在室外寻找线索和闯关,这都是非常刺激有趣的选择。
我觉得还是跳绳,大人孩子都可以的一项锻炼身体项目。可以单人、双人、多人,跳绳的同时可以健身,减肥还可以锻炼胳膊、肩膀。还可以锻炼腿关节,但是腿关节不好的人不建议锻炼,防止因为跳绳造成腿部关节的损伤,得不偿失了。要因人而异,根据自身身体而已。
1. 热身小游戏: 丛林逃生:一行人围成一圈,一至三报数,报到一和二的面对面站立,双手手掌相抵,平放在胸前,报到三的站在两人中间,蹲下。一和二的人做松树,三做松鼠。圈中还有一人,他是讲述故事场景的人。当发生故事场景时,松树和松树必须根据场景来移动。也就是要和其他的树和松鼠交换位置,但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚,做讲述故事场景的人,并表演节目。故事场景有三个:一是“着火”——此时树和松鼠都要移动;二是“猎人来了”——此时树不动,松鼠动;三是“地震”——此时树动,松鼠不动。 2. 呼啦圈 道具:★2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)★1个秒表 目的:培养整体观念。 步骤:1.把队员们分成若干个由12~16个人组成的小组。让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后,任意选一个小组,让其中两个队员松开拉在一起的手,把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上,让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。现在,让各个小组沿某一方向传递呼啦圈。为了把呼啦圈传过去,每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。呼啦圈重新回到起点后,本轮游戏结束。用秒表计时。 3.系在一起 概述:这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力。 目的:1.使小组充满活力。2.让大家动起来、笑起来。3.增强团队精神。 步骤:让队员们紧密地围成一圈。让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生,可以先做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去,直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来,你就需要重新开始了。你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试。 4.地雷阵 目的:1.建立小组成员间的相互信任。 2.促进沟通与交流。 3.使小组充满活力。 步骤:选一块宽阔平整的游戏场地。安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局。 5.杀人游戏 人数:17人 道具:扑克牌 目的:1.增加大家的发言机会。2.锻炼思维。3.培养认真听取意见,认真分析的品质 步骤:游戏很简单,一共需要17个人,1个法官,16位玩家,每人一张牌,法官说天黑请闭眼,这时所有人要把眼睛闭上,低下头,法官说:杀手请睁眼杀人,这时候,抓杀手身份的人睁开眼睛,先让法官确认你的身份,再确认好自己同伴后你们可以杀死任何一个闭眼的玩家,法官等你杀完人后,会说:杀手请闭眼。这时杀手全要闭眼,法官说:警察请睁眼,这时候抓警察身份牌的人要睁眼先让法官确认你的身份,然后确认你的同伴,最后去指任何一个闭眼的玩家,法官会告诉你这个人是不是匪徒,当然,只能用手势,不能用语言,一般的手势是大拇指向上此人为杀手,大拇指向下此人为平民,此程序称为验人,不管你们验的是什么,你们都可以4个人协商去怀疑1个人,这种怀疑称为推1个人,等到法官说警察请闭眼,4个警察要闭眼,法官说:天亮了,请大家睁眼,这时候所有人睁开眼睛,法官会宣布夜里被杀手杀掉的人,这个死者将是第一个发言的人,他也是第一个出局的人,他会有遗言来怀疑谁杀死的他,他发完言,会说过,然后是死者右手的人开始发言,所有人发言完毕后,法官以发言的顺序去念每个人的名字,最终大家一起举手把杀手投出去 游戏里水民是要与警察一起把杀手找出来,水民与警察获胜,而杀手把所有警察杀死,那么杀手获胜,如果杀手把所有水民杀死,由于游戏玩法不一样,可以说是杀手获胜也可以说是平局。游戏结束后,由输的一方表演节目。
徒步,漂流,登山,骑行,露营这些这几年都很普遍了,简单说下自己今年尝试的几个户外运动。
瀑降
是从溯溪户外探险活动中分支而来一项活动,从瀑布的顶端扔下一根百米长的登山绳索,穿上专业技术装备的“飞人”从瀑布顶端一跃而下,如同蜻蜓点水般顺瀑而降,期间要抵御巨大的水流冲击,协调身体在光滑的峭壁上寻找下脚点。这就是都市年轻人的新宠儿——“瀑降”。
户外探洞
这两个都尝试的入门级的,对身体没什么要求,都是很好玩的,尤其瀑降过程还是很刺激。
老鹰捉小鸡
游戏玩法:一人扮演老鹰,一人扮演鸡妈妈,多人扮演小鸡。小鸡们一个接着一个地拉着鸡妈妈的衣服。老鹰去捉小鸡,鸡妈妈两臂张开护着小鸡们,不让老鹰捉小鸡,老鹰只能捉最后一只小鸡。小鸡如果被老鹰捉到,就算输了。
2.看标志爬
游戏玩法:老师这儿有两朵什么颜色的花?当你看到红花时,就必须向前爬;当你看到黄花时,就必须后退爬,看谁先到终点拿到小兔娃娃,谁就是冠军。
3.喂小动物吃饭
游戏规则:幼儿要站在规定的地方投球,一个接一个地投,不能抢。 游戏玩法:在大纸盒上贴动物头像,幼儿站在一定距离外,设法将皮球投进纸盒里,锻炼投掷和目测能力。
4.我是小小传球手
游戏规则:幼儿要先站好,然后依次传递,不能越位传递。 游戏玩法:幼儿以各种方式站好,从头顶开始传球,也可以进行腿下传、左右传、边跑边传等。传球游戏能培养幼儿的团队精神,提高幼儿配合、协作的能力。
5.拉大锯
游戏玩法:两人对坐,双脚自然盘曲,双手对握,随着儿歌节奏做前俯后仰的动作。锻炼幼儿的大臂肌肉群,培养幼儿的节奏感。
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