户外运动的分布:
一、 空中项目:滑翔(有动力、无动力)、热气球、跳伞等
二、 水上项目:漂流、扎筏、泅渡等
三、 陆上项目:丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等
四、 综合项目:野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。 户外多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然,挑战自我,能够培养个人的毅力、团队之间合作精神,提高野外生存能力,深受青年人的欢迎。户外运动越来越吸引了人们的目光,日益成为关注的焦点。另外,由于我国地理条件的得天独厚,拥有良好的广大自然资源,也为户外运动提供了一个广阔的空间。
1、陆地性质
徒步:跑步、散步、暴走
单车:小轮车机动、山地车越野
2、山地运动
登山:攀登、徒步
速降:滑滑梯、滑雪、车降
攀爬:攀石
探洞:洞穴探险
3、水面运动
潜水:水下摄影、潜泳
游泳:跳水、漂流、游泳
航海:游艇、快艇、摩托艇、划水、冲浪
4、野外运动
钓鱼、捉虫、烧烤、摄影、考察、露营、野战训练、采集矿石
5、机车运动
摩托:竞赛、旅游、越野
汽车:探险、度假、越野、比赛
滑行:滑雪、旱冰、蹦极、滑水
航空:跳伞、热气球、滑翔伞、滑翔机
5、娱乐休闲
轻松类型游戏:老鹰捉小鸡、跳格子、斗鸡、丢手绢、放风筝、跳皮筋
球类游戏:足球、排球、篮球、网球、皮球
骑行类型:骑马、骑骆驼、骑牛、骑驴
射击类型:打猎、射箭、气枪
娱乐行业项目有运动保健型,常见的比如台球室、足道按摩、健身房等;文化休闲型,常见的比如书吧、咖啡厅,网吧等;观赏体验型,常见的比如动感电影、度假酒店等;娱乐刺激性,常见的比如夜总会、酒吧、室内水上游乐中心等。娱乐行业有哪些项目,具体如下:
1、运动保健型的主要特点,是以健身和健康为准,各种球类包括乒乓球、保龄球等,还有水疗SPA、桑拿,甚至包括美容美发,都属于这一类型的娱乐项目。
2、文化休闲型的主要特点,是针对有一定文化品位的群体,项目的环境氛围,通常都相对安静,或闲适,或文化气息浓厚。包括像茶馆、麻将厅、工艺自助吧等,都是这个类型。
3、观赏娱乐性的特点,是有表演和视听欣赏为准,融入了各种文艺性质的元素。如今的很多酒店,都会设有专门的影视厅或者ktv厅,因此,度假酒店也属于这一类型。
4、娱乐刺激性很好理解,这些娱乐行业的项目通常十分刺激,而且富有挑战性,比如舞厅、电子游戏室等,它们能够满足人们对情绪的释放。
一、水面运动及航海类: 1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。 2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。 二、陆地运动及单车运动: 1、徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。 2、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。 三、山地运动及地下活动: 1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。 3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。 4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。 四、野营活动及猎捕饮食: 1、野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。 2、钓鱼[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。 3、摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。 五、机动车船及航空运动: 1、摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。 2、汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。 3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。 4、航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。 六、娱乐休闲及军体运动: 1、老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战。 2、打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。 3、球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。 4、骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。自行车,独轮车。 5、通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯。
我参加的是中野户外探索体验营地啊,这里有住宿、餐厅、会议室、KTV、垂钓、水上拓展项目、高空攀树、丛林滑索、高空网阵、地面障碍、定向越野、徒步探索、荒野求生、逃生墙、真人CS野战等。
穿越地雷阵、七巧板、超音速、达芬奇密码、神笔马良、急速60秒、鼓动人心、逃生墙、动力圈、卓越圈、挑战150、疯狂市场、糖衣炮弹、抢凳子、踩气球、一圈到底、风雨人生路、解手链、坐地起身、绝壁逢生、翻叶子、信任背摔、高空断桥、穿越电网、盲人方阵、无非风火轮、孤岛求生。
怀孕后要根据自己的身体情况做一些舒缓轻柔的运动和娱乐。比如说练瑜伽,做孕妇体操,以及散步,听书,唱歌等。由于怀孕是一个特殊的时期,最好不要玩得太激烈。
常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。
如果可以 轮滑也是个好选择
另外 羽毛球 毽球 甚至是散步
放风筝也不错 呵呵
可以建文化馆文化站,图书馆,博物馆,体育馆,演出场馆,展览馆文艺活动场馆项目,旅游项目,以及相关的办公用房。展示用房。文化娱乐项目还会享受国家用地优惠扶持政策。需要到土地管理部门办理相关用地手续。建设项目还要经过建设局的审批。
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