可以去松山湖玩,东莞最大的湿地公园,里面有小朋友玩的娱乐设施,可以放风筝,有游玩的单车,在空旷的地方还可以自己搞烧烤。
1 广州有很多好玩的地方可以进行户外活动。2 原因是广州地处热带湿润气候区,气候温暖潮湿,四季如春,适合各种户外活动。此外,广州拥有众多自然风光和历史文化景点,如白云山、荔枝湾、陈家祠等,这些景点也提供了很多户外活动的机会。3 你可以选择在白云山进行徒步旅行、攀岩等户外运动,也可以到荔枝湾体验划船、划皮筏等水上运动,此外还可以到广州塔进行蹦极、摩天轮等极限运动。如果你对历史文化感兴趣,可以去陈家祠、广州博物馆等地进行文化探索。总之,广州有很多好玩的地方可以进行户外活动,不会让你失望。
1、小鸡出壳
目的:培养孩子动作的灵活性、细心和自信心。准备:大张的废报纸若干,每张画大鸡蛋,分散放在地上。
玩法:让孩子发令说:“预备——起!”父母和孩子赶快拿起报纸,小心机灵地从蛋中间撕破一个洞,然后将头、肩、躯干和脚从报纸中钻过,再跨出报纸。发出“叽、叽”声,一只小鸡肉孵成了。可以接着再撕再钻,要是将报纸撕破了,就算失误。最后孵出小鸡最多的人为优胜。
2、袋鼠妈妈/爸爸
目的:锻炼孩子的身体协调能力和注意力。
玩法:让孩子双手抱紧妈妈的脖子,双腿夹紧妈妈的腰,像小袋鼠一样紧紧挂在妈妈的胸前。妈妈抱着宝宝,双脚向前跳跃(爸爸弯下腰,双手双脚着地爬行)。
3、跳圈圈
目的:锻炼孩子动作的灵活性和自信心。
准备:两个圈玩法:孩子从一个圈里跳到另一个圈里,家长赶快从孩子后面将圈拿到前面,依次类推,直到终点。
4、跳跳球
目的:培养孩子动作灵活性和自信心准备:跳跳球玩法:宝宝站在起点处,家长站在孩子对面指定的位置,口令一响,宝宝坐到跳跳球上跳到家长面前,再由家长把宝宝抱回起点,速度快的那一组胜利。
5、宝宝快爬
目的:培养孩子手脚协调能力和自信心玩法:每位家庭指定一条路程相同的爬行路线,宝宝在前家长在后,口令一响,宝宝与家长同时爬行,家长不能超过宝宝,必须跟随在宝宝身后,最先到达终点的一组胜利。
6、小青蛙
目的:培养孩子反应能力和思维的敏捷性,锻炼身体的灵活性儿歌:一只小青蛙,出门去玩耍,妈妈小声叫:呱、呱,可是青蛙没回家,妈妈大声叫:呱!呱!呱!小小青蛙跑回家。玩法:妈妈和宝宝坐在地上唱儿歌,儿歌唱到小声叫时,宝宝模仿青蛙小声叫,大声叫时,要大声学青蛙的叫声,唱到最后一句:小 小青蛙跑回家时,宝宝站起来学小青蛙跳,妈妈也跳着去追,追上了,再坐下来,重新开始游戏。
小贴士:可以变化儿歌的内容,把小青蛙换成小鸭、小鸡、小狗等,模仿它们的动作和叫。
7、大家一起来投球
目的:发展大动作的协调性,学习有目标地投掷东西,增强独立性和自信心。准备:几个袜球和一只小塑料盆,教宝宝将袜球扔进盆中。
玩法:找一段铁丝、铜丝或电线,弯成圆形,两端各留出一小段,做成一个小“篮筐”挂起来。让宝宝看着你将小袜球投进圆环中,球落地后拾起来,再重新投进圆环中。示范几次后,将球交给宝宝,让他照你的样子做。你可以在一边给他数数,记录宝宝成功的次数,让宝宝保持游戏的兴趣。
8、图形宝宝找朋友
目的:巩固认识各种颜色和形状准备:瓶子若干,各种颜色和形状的几何图形若干。先在同一瓶子的瓶身和瓶盖上贴上一模一样的两个几何图形,再把瓶身和瓶盖分别放在两个筐里。
玩法:妈妈随意拿起一个瓶身,指着上面贴的几何图形问孩子:“这是什么颜色?什么图形?”等孩子说对后,妈妈说:“请你在放瓶盖的筐里找出一个和它一模一样的图形宝宝,把瓶盖拧上去,让它们配对做好朋友。”孩子自己找出相应的瓶盖后,把瓶盖拧好。每完成一个,妈妈都要给予肯定和表扬。
孩子入园不适应,与其让老师忙得不可开交,不妨准备几个有趣的幼儿园小班亲子游戏,邀请家长走进幼儿园陪孩子玩游戏,让孩子体验幼儿园的快乐,激发孩子愿意上幼儿园的欲望,帮助孩子早日适应幼儿园。
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、小熊
小熊没椅子
目标:学会遵守游戏规则准备:小椅子五张儿歌:“一个娃娃一个家,小熊小熊没有家,小熊小熊是谁呀?小熊小熊就是他。”
玩法:游戏前,先教孩子学会念儿歌。五人一组进行游戏,五张椅子背靠背一圈摆好。游戏者站在椅子旁。游戏开始,游戏者边念儿歌边绕椅子走,当说到“他”时,赶紧找椅子坐下,没有抢到椅子的就是小熊。先由爸爸妈妈家长进行此游戏找出大熊。再由幼儿组进行找出小熊。最后由家长跟幼儿一起混合进行这个游戏。
10、小鱼游来了
目标:发展手脚协调能力,培养躲闪能力
玩法:事先学会游戏歌曲。父母手拉收做“网”状。幼儿边唱边做鱼游状(手一前一后摆动,小碎步走)穿过“渔网”。“一群小鱼游来了,游来了,游来了。一群小鱼游来了,快快抓住。”当唱到抓住这最后两个字时“收网”,那条“小鱼”被抓住就要被红烧或清蒸.(请一位家长做厨师)。最后胜下的那条小鱼为胜利者。
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1、游小小搬运工
目标:对图形和颜色的认识。准备:红、黄、蓝、绿四种颜色的积木
玩法:爸爸端着装有图形的篮子坐下,孩子站在中间,妈妈端着空蓝在爸爸对面坐下。妈妈说:“宝宝,请到爸爸蓝中找出黄色三角形,送到妈妈这儿来!”孩子先重复妈妈的话,然后找图形送过去,并说:“黄色的三角形送妈妈!”如此类推。
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2、动物模仿
目标:学习简单的动作表演
玩法:老师带领孩子们模仿动物的各种姿势来完成动作。“
一、
二、
三、四,汪、汪、汪;二、二、三、四,汪、汪、汪……”。幼儿跟家长和老师一起自由表现各种动物模仿。
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3、揪“尾巴”
目标:锻炼孩子的闪躲能力准备:布袋或纸带若干
玩法:家长和孩子各自将带子的三分之一塞进裤腰里,剩下的部分露在外面当作“尾巴”。家长和孩子面对面站立,彼此间保持一些距离,同时喊口令“开始”后,两个人就开始左右挪动和闪躲相互揪尾巴。
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4、贴五官
目的:增进幼儿家长之间的亲密性和合作性。准备:娃娃脸,五官图片5套。
玩法:终点处黑板上画有一张娃娃脸,起点处妈妈蒙着眼睛有幼儿带领来到黑板前贴上五官,五官位置正确的一组为胜。
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5、欢乐投沙包
目的:培养幼儿快速跑的能力以及投掷能力准备:篮子5只,沙包50个。
玩法:此游戏为爸爸(妈妈)和孩子两人来共同完成。幼儿站在起点,妈妈站在终点,双手握住篮子。哨音吹响,幼儿手持一个沙包跑向爸爸(妈妈),站在跑道中离爸爸两米的地方投向妈妈的篮子内,孩子和爸爸要相互配合。反复进行,十个沙包看哪一组投的最多为胜。
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6、找妈妈
目的:增进亲子感情,培养幼儿观察能力准备:屏幕
玩法:每一轮由五个家庭参加,妈妈躲在大屏幕后面,只将双手从屏幕中的小洞里伸出来。哨音吹响后,小朋友从起点跑到终点,再通过观察手找出自己的妈妈。看谁能在最短的时间内正确的找出自己的妈妈。
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7、抢椅子
目的:培养幼儿及家长的敏锐能力准备:椅子30张,鼓一架。
玩法:将六名幼儿和家长为一小组,将比幼儿数目少1的椅子摆成圆圈,在鼓声中开始围绕圆圈向同一个方向跑步。鼓声停,家长则抱着幼儿开始抢椅子坐,未抢到椅子的家庭离开场地,然后减少椅子继续游戏,最后留在场地的家庭为胜。
孩子入园不适应,与其让老师忙得不可开交,不妨准备几个有趣的幼儿园小班亲子游戏,邀请家长走进幼儿园陪孩子玩游戏,让孩子体验幼儿园的快乐,激发孩子愿意上幼儿园的欲望,帮助孩子早日适应幼儿园。
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8、拼图福娃
目的:培养幼儿与家长的合作能力准备:5个福娃拼图。(分成9块)
玩法:终点处放有一块黑板,两名家长在终点。两名幼儿从起点处开始运送拼板到终点,家长立即开始拼图,运完拼完且迅速的一组为胜。
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9、快活的小鱼
目的:感受与成人合作的快乐与成功,并体验物体摆动的感觉。准备:每位宝宝一条大毛巾、一个塑料球。
玩法:儿歌前两句:随节奏左右摇动床单,使球在上面滚动;儿歌第三句:两人同时向上抖动床单,使球跳跃起来;儿歌第四句:根据球跳跃的方向调整所站位置,并用床单将球接住。附儿歌:小鱼小鱼真淘气,游来游
参加户外活动对身心健康有好处的,而且对增加朋友之间友谊。
1 户外游戏有很多种,包括但不限于野外拓展、攀岩、漂流、露营、越野跑等。2 这些游戏通常需要在户外进行,通过挑战自己的体能和智力来达到锻炼身体和提升团队合作能力的目的。3 此外,户外游戏还能让人们接触到大自然的美好,增强对环境的保护意识和对生命的敬畏感。
幼儿园户外活动的形式有:早锻炼、间操、散步、徒手操、器械操、集体游戏、自由锻炼(大型器械、小型器械、手头玩具)等。这里我们主要谈谈户外体育活动中的集体游戏与自由锻炼。幼儿园室外的活动形式多样,既有集体游戏又有分组游戏,还有分散 活动。
1、 户外活动有利于孩子亲近阳光和空气,走近大自然:户外活动是以阳光和新鲜空气为伴,以个体或群体的方式,动用全身感官共同参与的活动。如与小朋友一起玩水玩沙、玩球、堆雪人儿、滑旱冰等,既满足了孩子爱玩好动的天性,又增加了他们与大自然的亲近感。
2、 户外活动有利于增强儿童抵抗能力:研究表明,经常在户外活动的儿童,身体结实,不怕风寒,一年四季很少生病。夏天怕热着、冬天怕冻着的孩子身体反而娇嫩,对季节的交替变化不能适应,容易伤风感冒。人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。而在决定适应能力的因素中,皮肤具有重要作用,因为皮肤内有无数感受外来剌激的神经末梢,它对外界环境的不断变化和剌激最先发生反应,具表现在对体温的调节上。孩子多进行户外活动,利用日光等自然条件的剌激来提高对体温调节的能力,以增进体格的健康。经常在户外锻炼的孩子,受到寒冷的刺激,体温下降幅度小,恢复的速度快。反之,缺乏户外锻炼的孩子,体温下降的幅度大,恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激,全身代谢加强,内脏器官内血液的供应量增加,内脏器官也得到了锻炼。所以经常进行户外活动孩子的抵抗力要比其他的孩子强。
3、 户外活动能满足孩子好动与探究的本性:在户外活动中,孩子所受到的制约大大减少,他们在更多的情况下是活动的主动参与者,因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。
4、户外活动有利于儿童的生长发育:户外活动对增强呼吸器官,加强心脏活动能力,改善身体各组织器官的机能,促进生长发育也都有好处。户外的空气新鲜,阳光充足,可使孩子获得充分的氧气和日光照射,使孩子不易缺钙,日光中的紫外线还能提高孩子关节和肌肉的活动能力。
跑步,走路,爬山,打蓝球,踢足球,跳绳,打羽毛球及做各种健身器材运动。
包括登山、攀岩、悬崖速降、皮划艇、潜水、帆船、定向运动等项目。
户外运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我。
早期的户外运动其实是一种生存手段,采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。
二战期间,英国特种部队开始开始利用自然屏障和绳网进行障碍训,其目的是为了提高野外作战能力和团队合作能力,这是人类第一次系统的把户外活动有目的的运用到实际中。
户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括 登山:体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。穿越 :主要靠行走去完成起点到终点的穿越里程。
中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步:也即“HIKING”,是户外运动的基本构成。可以简单的理解为长途步行。
1 三八户外活动的主题是多种多样的。2 有的主题是女性健康,包括瑜伽、跑步、健身等活动;有的主题是探险挑战,比如攀岩、潜水、徒步等活动;还有的主题是文化体验,例如参观博物馆、品尝美食、学习手工等活动。3 总的来说,三八户外活动的主题是为女性提供多样化的体验和学习机会,让她们在户外活动中放松身心,增强体质,拓展视野。
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