因条件而异 攀岩不是一般人玩儿的起的 首先需要大量的训练时间和精力
指力很重要 没事儿就要练 四个手指头做引体向上
而且要控制体重 很多专业很半专业选手 都是常年吃素的

装备上 不好说 因为不知道你玩什么等级
安全装备最重要 这个要舍得花钱 如果你是一爬好几天的话 还要买吊帐
详细的你最好去户外店咨询店员

最后 我建议你先玩玩儿室内攀岩 看看兴趣如何
毕竟装备很昂贵

户外攀岩的装备有哪些

括安全带、攀岩鞋、安全头盔、镁粉袋和适宜的服装；保护装备包括登山绳、保护铁锁、上升器、下降器、快挂、绳套、岩石锥、岩石塞、机械塞；

北京哪里可以户外攀岩？

地方很多，有收费的和自己找的，前者危险系数比较小，但是要花钱，后者呢冒险性很高，很刺激，而且不要钱，就是太危险了~

一下是收费的场地：日坛公园攀岩场
地址：朝阳区日坛公园内
营业时间：周一至周日9时30分至22时30分(冬天根据天气情况而定)
收费标准：散客10元／次 30元／天(不限时)(免费提供安全带、安全锁、绳子和安全保护)；会员会费 50元／年 月卡180元(不限时不限次)；10次卡240元；20次卡480元(每次办卡费用都会递减20元)；团体卡(5个人以上)会费 200元／年 1200元／50次(如继续办卡费用递减幅度更大)；散客租鞋5元／次；10元／双(办理30元／天的体验)；另非会员如果参加攀岩场举办的活动,需交30元；学习班 80元／节(三节课可以学习到基本要领)
附设设施：商品区、存包处

雁栖湖攀岩场
地址：怀柔区怀北镇雁水路3号
营业时间：8:00－18:00
收费标准：40元／次,免费使用攀岩鞋
交通线路：东直门乘936支线；自驾车由三元桥沿京顺路一直到怀柔开放环岛,左转弯见第一个红绿灯右转,几公里就可到达。

青龙峡攀岩场
地址：怀柔区青龙峡旅游度假村内
营业时间：8：00－17：30(3月19日起)
收费标准：成人35元／次；学生 20元／次