一、水面运动及航海类:
1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。
游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
二、陆地运动及单车运动:
1、徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。
2、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。
三、山地运动及地下活动:
1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。
3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。
4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
四、野营活动及猎捕饮食:
1、野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。
2、钓鱼[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。
3、摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。
五、机动车船及航空运动:
1、摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。
2、汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。
3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。
4、航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。
六、娱乐休闲及军体运动:
1、老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战。
2、打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。
3、球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。
4、骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。
自行车,独轮车。
5、通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯。
1杯子舞2奇幻多米诺3.破冰团建4.悬崖速降5.大坝速降6.攀岩7.空中断桥8.空中单杠9.空中天梯10.合力过桥11.相依为命12.缅甸桥13.穿越绝壁14.信任背摔15.穿越电网16.集体木鞋17.通天塔18.超音速19.风语战士20.盲人方阵
1、顶气球比赛 需要气球一个、绳子一条。分成两组,每组3-7人左右,游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开,一边一组,之后就能开始游戏了。双方分别用头顶球,哪组没顶到气球让气球落地为输,双方轮流发球。
2、结对而行 两人一组或多人一组,多组参加。游戏开始时把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,每个小组都站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队一起出发,最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契较高。
3、数青蛙 人数不限,全体围成一个圈坐在一起,主持人在中间说一只青蛙一张嘴,两只眼四条腿。之后指定一个人说第说两只青蛙两张嘴,四只眼八条腿。接着下一个人直到说错为止。
4、齐心协力 首先进行分队,队数不限,每队6个人,2名运球,2名投球,2名接球,投球的要背对着接球的,接球的背上要被个纸篓来接球,不能用手接,只能移动身体用纸篓接球,限时3分钟,限时内投入球最多的那一队为胜。
5、两人三足 分组每组两人,由两个人团结协作,两人并排站立,一人左腿与另一人右腿的膝盖以下,脚踝以上部分用绳子绑上,全组一起站在起跑线上,比赛在起点处开始出发,最先到达终点那一组为胜。
儿童户外拓展项目有攀爬架,攀岩墙,冒险乐园,时空隧道,钻网通,过马庄,天使之手,绝壁求生,闯荡天下等等。 儿童户外拓展对小朋友的好处有(牧童实业):
1.增加身体的柔软度与协调感 这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展,及手、眼、身体之协调训练上;
2. 增强体力 攀岩运动不需要大肌肉宝宝,要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,这件事女孩可是一点儿也不输男孩的。
3. 集中力 当脚下扎实的踏着岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神灌注,这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。
4. 进取心 当自己靠着攀登绳承负重量、再高高的岩壁上时,是放弃、还是继续坚持已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。
5. 自信心 面对比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面对攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信。
儿童户外拓展项目有攀爬架,攀岩墙,冒险乐园,时空隧道,钻网通,过马庄,天使之手,绝壁求生,闯荡天下等等。 儿童户外拓展对小朋友的好处有(牧童实业): 1.增加身体的柔软度与协调感 这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展,及手、眼、身体之协调训练上; 2. 增强体力 攀岩运动不需要大肌肉宝宝,要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,这件事女孩可是一点儿也不输男孩的。 3. 集中力 当脚下扎实的踏着岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神灌注,这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。 4. 进取心 当自己靠着攀登绳承负重量、再高高的岩壁上时,是放弃、还是继续坚持已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。 5. 自信心 面对比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面对攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信。
户外好玩的还有 挑战极限高空蹦极,就是站在30米以上(相当于10层楼)高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上,把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开,双腿并拢,头朝下跳下去。
绑在跳跃者踝部的橡皮条很长,足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时,橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落,当到达最低点时橡皮再次弹起,人被拉起,随后,又落下,这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止,这就是蹦极的全过程。DIY有很多好玩的项目,我们最常玩的就是做手工,因为我们做手工可以做手办理还可以做一些我们经常用的刺绣,这样的DIY可以锻炼我们手的灵活性,做出来的也特别漂亮,而且具有一定的实用性,大家还能够享受DIY过程的乐趣,所以这类的DIY项目很受欢迎。
夜游珠江,漫步珠江绿道,爬越秀山,白云山,雕塑公园
上海是世界著名旅游城市,有许多好玩的项目。仅举几个有特色的景点,想从高度看上海,可以登上东方明珠电视塔,浦江两岸景色尽情饱览,想体验上海速度,可以乘坐磁悬浮,从龙阳路到浦东机场,时速三百多公里,八分钟就可到达目的地,想看古代景点,到豫园可以体验一下。
千佛山,大明湖,趵突泉 ,野生动物世界,方特游乐园 ,莱芜雪野湖,南部山区红叶谷,金象山等。
本网站文章仅供交流学习,不作为商用,版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除