乘兴游旧园，登高凭栏。
烟霏雨雾细潺潺。极目平川入画境，
莫道景残。回眸云际间，
半壁青山。须知攀登赋辛坚。
白首追忆当今事，不负流年。
（第二首）
跨越那座山，
这或许已成为，
我们的信念，
柳絮的灵动飞舞，
已陪伴我们，
度过了整个春季，
而如今，
它们又在路边，
洋溢着浓郁，
这美好的景色，
在向你招手，
难道你不想去看看，
山那边的风光吗？
攀登，
不仅仅是和山在对抗，
更是在和自己的懦弱，
——对抗，
赢了，
你便是强者，
拥有执着的信念，
和不屈的精神，
输了，
你只是一个，
被光阴淘汰的庸人。
（第三首）
人生是从不停歇，
永无止境的攀登。
爬过了一座山峰，
又有一座山峰。
攀登，
不为，
贪图一时的风景，
只为，
享受一种淡泊的过程。
走过了一程泥泞，
也许，
又是一程泥泞，
但孤寂的身躯不能倒下。
攀登，
不为赢得掌声，
只愿化今日的伤痛 ，
为明日蓄势待发。
不必抱怨，
拥有的太少，
贪婪，
只会使人凄然神伤，
自掌握间溜过的，
只是抓不住的风。
攀登，
必须微笑面对，
迈坦途如此，
如履薄冰亦是，
任风雨变幻，
而无怨无悔。
坡谷之外是坡，
风景之外是景。
攀登，
是人生唯一的仰望，
苦痛是你我，
必须的珍藏。
（第四首）
人活着，
就注定，
要不断的奔跑，
不断的超越，
不断的攀登。
生命，
总在不停的跑着，
时光的流逝却等不及，
这已累了的`双脚。
明天的路，
不会因为，
身上的伤痕而停下；
眼前的山，
亦不会因为，
心里对摔倒的恐惧，
而降低。
既然，
无法改变山的高度，
那就加大，
每一步的跨度。
与其愁眉紧锁、
唉声叹气地诉着苦，
还不如现实点，
趁早快点爬，
攀登上那竖在眼前、
生在心里的高山。
蜗牛，
尚且能徐徐爬行，
期待着葡萄的成熟，
人们更应该，
不停的攀登，
砥砺奋进。
（第五首）
七律。登攀
鹰翔广野览风帆，鹏行川穹怀远山。
云渡旅舟云彩上，雾漫大地水天圆。
图腾抒志添情趣，宁遁喧嚣学古贤。
半世沧桑同跋涉，一生福祸感恩还。
（第六首）
若攀登，
谁能保证顺利登顶？
受伤在所难免，
请记住，
风雨之后，
阳光更加明媚。
没有一颗，
坚强不息的心，
又怎么能开出，
美丽娇艳的花朵？
绽放的花蕾又何时，
能为满园光景，
做绚丽的点缀？
未经历，
坎坷泥泞的跋涉，
哪能知道，
平坦大路的可贵？
未尝过，
风雨交加的凄厉，
哪能体会，
风和日丽的明媚？
未受过，
失败教训的挫伤，
又哪能领会，
成功的得来不易呢？
有位诗人曾写过这样一句诗：欲穷千目，更上一层楼。站得高才能看得远。在当今这个充满竞争的社会里，我们不可能像陶渊明那样躲进自己的那片田园而拒绝与社会种种困难与矛盾交锋。我们只能选择竞争，选择直面，以攀登的姿态来成就我们的理想。
攀登是一种积极向上的生活态度。
哪一个人不想站在顶端，哪一个甘愿活在底层。每一个人在最初都有一个攀上巅峰的梦想，可是，随着在攀登路上遇到的挫折和困难的增多，渐渐地大部分人选择了放弃，而没有放弃的人就爬到了金字塔的顶端，从而实现了他们的理想。
拿破仑曾经说过：“不想元帅的士兵不是好士兵。”是的，如果一个人选择了一种职业，却又不想做得最好，那么他就不会成功。攀登其实是一种态度，一种积极进取生活。有了这种态度，你就能战胜前进路上的困难，你就能在茫茫人海中脱颖而出。很多人都在抱怨命运之神没有眷顾自己，但机会不会给予那些只会怨天尤人而不会努力攀登的人。
只有攀登，一个人才能不断地挑战自我，超越自我。
成功的人会在攀登的过程中不断挑战和超越自我。报纸大王默多克，在他拥有澳大利亚与欧洲大部分报纸公司的股票后，他并没有停下脚步，而是在美国创立了一个大型网站，来涉及他不擅长的领域。爱迪生就是勇于挑战和创新才能成为发明大王。也就是凭着这份攀登的精神，人类才能从原始社会进入到一个比一个先进，一个比一个发达的时代，也是凭着这个人类才能从百兽中分化出来，成为一个智慧的种族。逆水行舟，不进则退，我们只有不断攀登，才能保证不会在历史的长河被淘汰。
攀登是一种态度。他能让我们成功，攀登也是一种挑战与超越，他能让我们在成功后走得更远，让我们攀登，不断超越，走向高峰，去看那只属于我们风景。
可以说一说语法是怎么让你头疼的？是因为你不会还是怎么？
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”知识的海洋是无边无际的，我们做为畅游在海洋中的一只小鱼，要不断地汲取大海中的营养，善于发现，勇于冒险，敢于拼搏。在即将开放的季节里，我们要珍惜时间，从点点滴滴做起。“冰冻三尺非一日之寒”我们要不断学习，让知识源源不断进入我们的背囊，用知识和汗水换取一小步路程，努力走一小步，日积月累，才会实现自己的目标。要对自己有信心，只有拥有充足的信心，我们才会在充满荆棘和挑战的道路上有勇气继续前进。 “黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”少年时代是学习的好时机，我们要抓紧一点一滴的时间，充分利用起来。光阴似箭，流水不腐。我们不要再让黄金似的时间与自己擦肩而过，要让每一分每一秒都过得有意义。路途是遥远的，但是，再遥远的路也要一步一步的往下走。走一步是简单的，因为我们眼前的路是平坦的。假如要顺利地走完以后的路，我们就必须付出更多的汗水和努力。只有利用好宝贵的黄金时间，把握好时机，我们才能够轻轻松松地踏上一级阶梯，才能够离成功的顶峰越来越近。 阳光总在风雨后。今年的祖国是多灾多难的，我想，多难的民族见到的彩虹是会更加美丽。无论是冰路，无论是震灾，我想，只要拥有攀登的精神，这些都不会阻挡我们前进的道路。解放军叔叔的实际行动，已经向我们发出了号召。 一起行动起来吧！沿着解放军叔叔的路，我们继续走下去。
《望岳》：会当凌绝顶，一览众山小。
《九月九日忆山东兄弟》：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
登山者低头攀登，脚踏实地地向目标前进；行人低头欣赏鸡的脚印，却忽略了头顶高飞的雄鹰。同是低头，为何结果不同？其实，这就是低抬时机选取的不同：沉潜应低头，仰望需抬头。
仰望需抬头。如果只顾低头，便只能看见眼前的短浅，而忽视了高远的蓝天。白岩松曾有言：“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”放弃盯紧地上的鸡脚印，是为了能够抬头望见雄鹰高飞与它所拥抱着的蓝天。
“跳舞的纸杯”使我长精神
窗台那盆小小的栀子花在鲜嫩的绿叶衬托下，就像展开双翅的白蝴蝶，静静地躺在那里，散发出幽幽的清香，把我带到记忆深处……
我是个不自信、没有精神的人。凡遇到一点困难，总是颓废地畏缩在角落。可自从那件事以后，我却像变了个人似的，精神十足、积极乐观地对待每个坎坷。
一个下午，老师像往常一样来到教室，只见她从袋子里掏出两个普普通通的纸杯并说谁能让它“跳舞”就奖励给谁一个神秘惊喜。大家踊跃举起手、跃跃欲试。可我却又一次退缩了……正当我走神时，老师洪亮的声音打断了我的一切思绪，她“毫不客气”地指向我，而我只能头皮发麻、厚着脸皮去出丑了。
眼见，老师对着纸杯轻轻一吹，它就像被施了魔法般翩翩起舞，引得大家赞叹之词不绝而出。轮到我了，气氛顿时安静了下来。我照猫画虎，也试着对纸杯轻吹一口，不料！纸杯竟像“跳水冠军”那样“咚”地坠入地板，教室里一片哗然，充斥着大家无意的笑声。平日里的欢笑声，此时却像一把把尖刀刺进我柔软的心房，眼泪在我眼眶里止不住地打转。
我傻呆呆地愣着，不敢直视讲台下的一切。就在这时，老师又一次打消了我的杂念，再次示范了一遍。也许是迫切地想证明自己，这一次我终于看清了老师的小动作：对着杯底的小缝隙吹气。我深深吸了一口气，心中只有“你可以”这个念头，硬着头皮再次迎接挑战。我一吹，两个纸杯轻轻一动，希望的苗头随即在心底燃起……只见，纸杯竟也像恢复了生命一般，缓缓跳起了一支舞！片刻，大家发出了比老师示范时还要热烈一倍的掌声……
老师清了清嗓子，笑眯眯地从袋子里拿出散发着淡淡幽香的纸盒，让我亲手打开……映入眼帘的是一盆小小的、白白的栀子花。
那清淡的香气把我从恍惚中拉回现实、为我鼓舞！精神自信的种子也从心底的土壤破土而出！我也从此不再畏缩，就算遇到坎坷和困难，我也尽力做到最好，精神十足，以乐观战胜它们！
妈妈总是告诉我：“善待别人，就是善待自己。
”对啊，人何尝不是呢？ 你不用觉得善待别人是一个难题，其实善待别人很简单，就是在一个人失落时，给他一个微笑；在一个人失败时，给他一句鼓励的话语；在别人犯错时，给他一个宽容的眼神；亦或是在一个人伤心时，给他一个温暖的拥抱…… 其实善待他人太简单了，简单的 连三岁孩童都会。可正是因为实在太简单，简单的使人们因为时间的推移而不会去做了，而淡忘了它，使自己不愿再去善待他人，使自己变得吝啬的连善待他人都不会了！这样好吗？ 善待他人其实很快乐，可为什么生活中总有些人不愿善待他人？是他们太吝啬吗？不！是他们太小气？不！是他们变得越来越自私，越来越狭隘！他们总是为一些小事斤斤计较，总是在算计中过日子，总是为自己想的太多，为别人想的太少！可到头来，才发现自己原本完美的计划却被打乱了，不知是为什么。突然他们发现曾经被自己批评的人和看不起的人，现在却踩在自己头上来了！他们气愤！他们觉得那个人无耻！觉得自己平时没有亏待他，他却反过来欺负我了！如果可以，我真想骂他：真活该！自食其果！ 因为人心都差不多，都有攀比之心，大多数人也都会记仇，正因为你从前对他不好，他才会下决心一定要超过你，踩在你的头上，然后让你承受你对他所做过的一切，他才会安心，因为他觉得作此心安理得。但，如果你从一开始就善待他，结果就会不一样了，你和他或许会成为朋友；或许在你伤心时候，他会安慰你；或许在你失意时，他会给你鼓励；或许在你倒霉时，他会给予你帮助；或许……这个单子列出来可以绕地球一圈，不管怎样，结果总是好的。所以，善待他人，就是善待自己。记住这句话，让我们善待万物，善待身边的每一个人，让这个世界越来越美好。
The benefits of running
Exercise benefits exercise is good for us. It is natural that running is one of the best exercises for people's body and mind. Therefore, I go jogging in my free time, which is free.
I think running has many advantages. Running is the best way to strengthen the heart and ensure the effective flow of blood and oxygen throughout the body. In addition, running can not only improve our immune system, make our body function more effective against bacteria, but also increase bone density, thus preventing osteoporosis.
In addition, because every time I run, I can reduce the pressure after joining school, and I am in a good mood. There is no doubt that exercise is healthy. Physical exercise can relieve my stress, keep healthy and get along well with others.
We should exercise regularly. It will make us live a better life.
音乐，你伴随着我的成长，你已然成为我生命中不可或缺的一部分，你让我的生活充满了欢乐，有你相伴一生真好！我就这文笔了
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