在我的学习桌上有一个小红星娃娃，每当看到它，我就会想起六岁时的那一次攀岩。三月份的一天，我和黄若婷来到动画城的攀岩场。那里的小朋友可多了，他们都在看攀岩。场中间有两根充气柱子，两个小朋友正往上爬。这两根柱子可高了，起码有十米高。
一个小朋友爬到中间就不敢爬了，哭着退了下来。我想，这两根柱子虽然高，但是我一定能爬上去!我要亲自试一试!在我的强烈要求下，妈妈终于同意了。我开始往上爬，不一会儿，就爬到了中间。这时候，我感觉到手很累，左手一滑，抓不稳，滑到了右边。幸亏右手抓得牢，不然我就掉下去了。我使劲一摆，左手趁势一抓，又抓稳了。定睛一看，我已经在高高的半空中了，再往下一看，下面的人很小，但我一点也不害怕。我抬头望望，只见目标——充气柱的顶端离我还远着呢，足足有四米远。
我继续往上爬。我越来越累了，攀岩的速度越来越慢。看来，我无论如何也得不到柱顶上世纪胜利品——小星星娃娃了。这时候，我听见妈妈大声喊：“温欣，快点往上爬，快到了!奖品小红星娃娃在顶上等你呢!”听了妈妈的话，看着头顶上正对着我微笑的小红星娃娃，我更有信心了。我一步一步地往上爬，终于爬到了充气柱顶。我很高兴，我得到了奖品——小红星娃娃。
攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。
技术装备
攀岩是一项具有一定危险性的运动，但可以使其在安全的范围内进行。
安全保证：来自以下三个方面：
●合格的装备
由于攀岩是项具有一定危险性的运动，从此项运动诞生之日起，人们就开始在不断地研制生产各种为攀登者提供安全保证和便于此项运动开展的各种装备和器械。
攀岩装备分保护性和辅助性两大类：保护性装备包括主绳、安全带、铁索、绳套、头盔、下降器及上升器等，因所有这些装备涉及到攀登者的生命安全，在购买和选用时必须注意其质量，一般地，有国际攀登委员会（UIAA）认证标记或欧洲标准（CE）标记的都能保证安全；辅助性装备包括攀岩专用鞋、防滑粉袋等，这类装备可凭自己的感觉去挑选。
●正确的操作方式
这包括怎样正确地使用各种装备、怎样规范的去为伙伴做技术保护、怎样合理有效地进行攀登等。
●丰富的经验
参与者在进行攀登的过程中，应不断地积累攀登、保护等各方面的经验，并培养对可能产生危险情形的预见性，如脱落的过程中怎样进行自我保护、在自然岩壁攀岩要注意有没有可能被上面掉下的碎石击中等。
装备介绍：
1、主绳
攀岩最直接的危险来自于冲坠，主绳是解决这一问题的最主要手段。
a)、用途：为攀登者与保护者之间建立一种可靠的远程联接，或为操作者提供安全的平衡过渡。
b)、分类及适用范围
●动力绳：主要用于攀岩。
●静力绳：主要用于探洞。
c)、动力绳性能指标
●直径：9.5~12mm，常用的为10mm或10.5mm。
●抗拉力：22~30kN。
●弹性系数：6%~8%。
注：冲坠系数=坠落距离/有效绳长。
d)、静力绳性能指标
●直径：9.5~12mm，常用的为10mm或10.5mm。
●抗拉力：22~30kN。
●弹性系数：≈0。
e)、使用注意事项
●应经过国际攀联（UIAA）的认可。
●个人装备，不准转借。
●存放于阴凉、干燥处。
●每次使用前进行检查，当被落石击中立即进行检查。
●使用时，绝对避免放在锐利的岩角上进行横向切割。
●使用时，不准踩、拖或当坐垫，以防岩屑、细沙留在纤维里面，缓慢切割绳子，这种伤害是肉眼无法看到的。
●避免接触油类、酒精、汽油、油漆、油漆溶剂和酸碱性化学药品。
●严禁购买旧绳子。
2、安全带
a)、用途：为攀登者和保护者提供一种舒适、安全的固定。
b)、分类及适用范围
●可调式：用于登山、攀冰、攀岩场馆。
●不可调式：用于个人攀岩。
c)、使用注意事项
●分清上下、里外、左右，不可颠倒、扭曲。
●选择大小相配，松紧适度。
●腰部带子必须反扣回去，反扣的带子长度大于8厘米。
●穿好后必须进行检查。
●攀登过程中不能解开安全带。
●装备挂环不能用于任何形式的保护。
●尽量不购买二手货。
3、铁锁
a)、用途：在保护系统中作刚性连接。
b)、分类及适用范围
●丝扣锁：用于相对永久的保护点。
●简易锁：用于临时性的保护点。
c)、性能指标
●纵向拉力：大于20kN。
●横向拉力：大于7kN。
●开门拉力：大于7kN。
d)、使用注意事项
●保证纵向受力。
●丝扣锁在使用过程中要拧紧丝扣。
●尽量避免坠落，若坠落高度超过8m，并撞击到硬物，就要报废。
4、绳套
a)、用途：在保护系统中作软性连接。
b)、分类及性能指标
●机械缝（Sling）：抗拉力达22kN。
●手工打结(Runner)：抗拉力随扁带（或圆绳）的性质及打结的方式不同而改变，很难达到20kN。
5、下升器（保护器）
a)、用途：在保护和下降中，通过它与保护绳产生的摩擦力来减小操作者所需的握力。
b)、分类及适用范围
●"8"字环：最常用的下降器。
●GRIGRI：可以自锁的下降器。
6、攀岩鞋：辅助装备，鞋底采用特殊的橡胶，摩擦力大。使用时应选择小得足以让脚感觉到很紧，这样能使脚成为一个整体，有有利于用力。
7、镁粉及粉袋：辅助装备，吸收手上的汗汁和岩壁表面的水份，以增大摩擦力
国际精英级男子攀岩运动员平均身高在171.2～180.4cm，平均体重在61.3～72.1kg；女子平均身高在160.8～165.4cm，平均体重在48.7～54.5kg。中国国家男子速度攀岩运动员平均身高为171.2±2.1cm，体重为65.2±4.8kg；女子平均身高为162.1±3.4cm，体重为54.2±4.1kg，基本均处于该范围内。
在身体质量指数方面，国际精英级男子攀岩运动员为20.1～22.1，女子为19.3～22.4。
答：青岛岩舞者攀岩俱乐部。
青岛田横岛度假村攀岩场
山东岩舞者攀岩运动会所。
青岛菁英攀岩馆
青岛全民健身中心攀岩馆
海藻为中药名，出《神农本草经》
很好，攀岩运动是一项全身运动，和普通健身不同的是，攀岩主要锻炼身体上的小肌肉群，所以攀岩运动员看起来没有大块头，都是身体匀称，肌肉线条灵动优美。另外攀岩对运动者的平衡能力，身体协调性都有提高作用。在精神方面更能提高运动者的耐久力，专注力，智力方面培养人的思维敏捷性。
在我国，1987年中国登山协会派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀岩，回国后，于当年10月在北京怀柔大水裕水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。
1990年在怀柔国家登山队训练基地的人工场地上第一次举办了攀岩比赛。 1993年，攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，此后每年都举行一次全国锦标赛。同年9月，第一届全国攀岩锦标赛在长春举行;10月在武汉举行了国内首届国际邀请赛;12月在长春又成功地举办了第二届亚洲锦标赛。
1. 身体素质的选材
身体素质指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、爆发力等机能。
引体向上次数：男生45 ± 10个，女生30 ±10个；垂直纵跳高度：男生65±10cm，女生55 ±10cm；负重引体向上：男生自身重量110% ±5%，女生自身重量105% ±5%。
2. 身体形态的选材
攀岩运动员可按身体形态分为两种类型，一种是身体形态偏向肌肉发达、身材壮硕的速度型运动员，另一种是偏向四肢较长、身材苗条的两项全能运动员（难度和攀石）
身高：男生175±10m，女生165±10m；体重：男生60 ±5kg，女生50 ±5kg；臂展长度：相同身高的运动员，会优先选择臂展长度较长的，因为当支点跨度较大时，臂长者占明显优势
1、SCARPA斯卡帕（意大利）
SCARPA创立于20世纪40年代的意大利。
60多年来，SCARPA的产品不断推陈出新，市场不断扩增，但是无论现代社会或者市场格局如何变化，SCARPA始终坚持自己的信念：科技创新是SCARPA的不变追求，SCARPA生产的户外功能鞋必须代表世界上最高质量的典范，每一双SCARPA鞋的每一个细节都要作到尽善尽美，以满足最挑剔的客户的要求。
2、LA SPORTIVA拉斯帕蒂瓦（意大利）
来自意大利的La Sportiva是世界顶级的户外运动鞋类品牌，其生产的攀岩鞋，登山鞋质量一流。
LA SPORTIVA的产品线包含所有户外运动所需的鞋类装备，从攀登8000米以上的专业双重靴、山地穿越所需的登山鞋、山地越野跑鞋、攀岩鞋等。
3、LOWA（德国）
LOWA创立于德国南部巴伐利亚州Jetzendorf。依托90余年的专业制鞋经验，LOWA正作为德国国家标准为全球提供真正的高品质户外运动鞋。对每个细节的苛求，保证了每双LOWA鞋的卓越品质。LOWA挑选全球优质材料；配合世界级专业鞋底；铺以十余项专利技术及全球领先足部舒适系统；于欧洲手工打造每一对户外鞋。
4、ASOLO（意大利）
从1975年公司创立至今，ASOLO一直在户外登山鞋的革新领域独占鳌头。ASOLO致力于不断革新产品，尤其通过在高山靴、徒步登山鞋、冒险旅游和山地运动鞋等系列产品上的不断创新，进而形成了行业标准。
从1975年首次推出SCOUT这款将尼龙面料与皮质相结合制成的徒步鞋，到1998年将OUTLAST控温材料利用到户外登山鞋中，ASOLO的技术在户外登山鞋的制作领域一直保持领先。
1982年ASOLO研制开发了AFS（Asoframe® System）中底并应用于阿尔卑斯登山靴系列中。它用碳纤维和凯夫拉结合而成，由喷射塑模法一次成型，将鞋的中底、后跟和鞋尖结合为一个整体，集坚固、轻巧、舒适于一身。调整其原料的配比，可以使其弯曲强度和可扭转性有所不同，从而应用于不同型号的高山靴或阿尔卑斯登山靴中。其中Asoframe System101于1987年获得欧洲工业设计协会的“金指南针”奖
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