rock climbing
For those who want to get into shape, rock climbing is a fun and effective way.
Learn rock climbing and enjoy the great outdoor environment.
在我的学习桌上有一个小红星娃娃,每当看到它,我就会想起六岁时的那一次攀岩。三月份的一天,我和黄若婷来到动画城的攀岩场。那里的小朋友可多了,他们都在看攀岩。场中间有两根充气柱子,两个小朋友正往上爬。这两根柱子可高了,起码有十米高。
一个小朋友爬到中间就不敢爬了,哭着退了下来。我想,这两根柱子虽然高,但是我一定能爬上去!我要亲自试一试!在我的强烈要求下,妈妈终于同意了。我开始往上爬,不一会儿,就爬到了中间。这时候,我感觉到手很累,左手一滑,抓不稳,滑到了右边。幸亏右手抓得牢,不然我就掉下去了。我使劲一摆,左手趁势一抓,又抓稳了。定睛一看,我已经在高高的半空中了,再往下一看,下面的人很小,但我一点也不害怕。我抬头望望,只见目标——充气柱的顶端离我还远着呢,足足有四米远。
我继续往上爬。我越来越累了,攀岩的速度越来越慢。看来,我无论如何也得不到柱顶上世纪胜利品——小星星娃娃了。这时候,我听见妈妈大声喊:“温欣,快点往上爬,快到了!奖品小红星娃娃在顶上等你呢!”听了妈妈的话,看着头顶上正对着我微笑的小红星娃娃,我更有信心了。我一步一步地往上爬,终于爬到了充气柱顶。我很高兴,我得到了奖品——小红星娃娃。
训练一星期左右就可以攀岩了,攀岩是有安全绳的,后面需要一个人握住安全绳保证安全,如果攀岩途中突然掉落,那么后面的人就会拽紧安全绳,保证攀岩者安全,如果想要不使用安全绳攀岩,那么最少也需要几年的训练,而且必须保证胆大心细才行。
看电视,我总爱看体育频道,在体育频道里,我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关,攀爬到岩顶时,我总要为他们欢呼;每当看到从悬崖峭壁上摔下来的失败者,我又总要为他们叹息。
更多的时候,我是在想,要是哪天我能亲自攀爬在那悬岩绝壁上,那该有多好啊!
我的愿望终于实现了。
今天游人民公园,我正好赶上公园里刚建成的攀岩运动场试营业。正当我跃跃欲试,想买张票去挑战自我时,麦克风里传来了主持人的声音,今天首先要举行一场攀岩比赛,现场的人都可以报名参赛。于是,我毫不犹豫就报了名,还被编为少儿组的二号选手。
这时,我胆怯了,我可从来没有攀过岩啊!但是,开弓没有回头箭,已经没有退路了。怎么办?我抬头望了望眼前的“悬崖绝壁”,突然,“信心与勇气,力量与技巧的结合——攀岩”的巨幅标语,映入我的眼帘,鼓舞了我的信心。
还好,一号选手的攀岩给了我现场观摩的机会。
当听到二号选手王雨翔上场时,我鼓足勇气,来到岩边迅速检查了保险绳,就勇敢地向上攀爬起来。
真高兴,我还很顺利地攀到三分之一高处。
难关出现了。这时,我右脚蹬在一处岩点上,左脚悬空了,而下一处岩点却在右上方。我右脚打颤了,抓着上方岩点的两手也发麻了。呀!右脚滑了一下,只觉得两眼直冒火星,背心瞬间就浸出了冷汗,眼看就要从峭壁上摔下去。
加油,小伙子加油!在观众的鼓励声中,我竞意外地将右脚换成了左脚蹬在岩点上,为继续向上攀登迎来了转机。
我就这样,一道一道地闯过了难关,胜利地攀上了岩顶,高兴地敲响了风铃。
我在一遍掌声中,手握保险绳,双脚点着岩壁,轻松地滑到了地面。
这次攀岩比赛,我虽然没有名列一、二、三。但是,对于我这个第一次攀岩就参加比赛却没有成为落后者,我已经很知足了。
挑战自我的攀岩运动,锻炼了我的意志和胆量。今后,我要像闯过攀岩时的道道难关那样,去闯过学习上的道道难关。
城区的岩馆有三个。在观音桥的SM广场沃尔玛超市旁有一个人工岩壁,在重大也有,还有一个在南边一点,地点忘记了。
室外的自然岩壁,没时间去,开车需要半小时吧,在郊区
攀岩运动不但能舒缓人们紧张的身心, 而且有助于人们养成自强自立、 团结助人的优良 品质。
科学证明攀岩运动不但可以强化四肢肌肉的耐力,增加手、脚、眼睛的协调能力及平 衡感,身体也会因为攀岩的动作而增加柔软度,更可以对人的心理素质起到一个提升作用, 是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。
做攀岩运动,我们需要强健的身体,坚韧 不拔的意志,以及一些必须的攀岩技巧。
通过这项运动,我们可以收获快乐,也可以使我们 的身体更加强壮,意志更加坚强。
关于攀岩文案有:还有一次是去攀岩,那是一个国家级的攀岩基地,他当时是年纪最小的,我们俩一直攀过去,有一个教练在旁边跟着他。不同专门化程度攀岩者环境支应性感受与心流体验之研究。
通过手臂作为支撑点,通过腰腹以下的力量发力作为前进动力。
您好,1. "攀登高峰不是为了让世界看见你,而是为了让你看见世界。" - Edmund Hillary
2. "攀登是一种生活方式,而不仅仅是一种运动。" - Yvon Chouinard
3. "攀岩之旅不在于达到山峰的顶端,而在于你在这个过程中经历的一切。" - Conrad Anker
4. "攀岩是一种探索,是一种挑战,是一种自我超越的方式。" - Lynn Hill
5. "攀岩就像是一场人生的旅程,需要勇气、耐心、毅力和决心。" - Jimmy Chin
6. "攀岩是一种沉思,是一种对自我和世界的思考和认识。" - John Long
7. "在攀岩过程中,你需要超越自己的恐惧和不安,才能达到真正的自由和成长。" - Alex Honnold
8. "在攀岩中,你要学会尊重自然,尊重自己,尊重队友,才能在这个过程中得到真正的收获。" - Steph Davis
9. "攀岩是一种艺术,是一种优雅和力量的结合。" - Catherine Destivelle
10. "攀岩不仅是一项体育运动,更是一种灵魂的修行。" - Reinhold Messner
勇攀高峰:勇攀高峰意思本义是不畏艰险勇敢地攀登高山的顶峰。可以比喻克服各种困难取得事业、学术上的巨大成就。
飞墙走壁:飞:形容迅速如飞。指能飞越房檐,攀登墙壁。形容武艺高强,身体矫捷如飞。
攀藤揽葛:攀:用手拉住他物向上爬;揽:指在胸前拉。手拉葛藤向上。形容在险峻的山路上攀登。
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