婴儿如何训练口腔肌肉

宝宝出生后，口腔肌肉(脸颊肌肉、嘴唇、舌头等。)会随着年龄和饮食经验而发展。从婴儿期开始，他们只会吸牛奶，逐渐吃糊状食物，然后学会吃切碎(磨碎)的食物，直到可以自己吃一顿饭。在吃饭的过程中，孩子的颌、唇、舌活动会不断改善，使他们能有效地咀嚼食物，促进日后学习说话时口腔肌肉的协调性和灵活性，帮助咬字更清晰、更规范。

往往是因为很多父母疏于管教、溺爱，长期给孩子喂糊状食物，经常把食物剁(磨)碎喂给孩子，使得孩子在日常生活中缺乏口腔肌肉锻炼，得不到足够的机会发展咀嚼能力，影响正常的饮食技能，严重影响语言能力的发展。儿童不能控制嘴唇、舌头和下巴的力量，导致口腔衰竭、流口水、不能或不喜欢咀嚼固体食物、发音和清晰度不清、说话时停顿等。因此，幼儿时期的口腔肌肉锻炼问题不容忽视。

父母在婴儿的成长和发展过程中起着重要的作用。特别是在宝宝开始学习说话的阶段，家长一定要注意培养宝宝的语言能力。有些家长缺乏这方面的经验，导致宝宝说话晚。让我们学习如何训练婴儿的口腔肌肉。

口腔肌肉训练是一件非常复杂的事情，主要包括运动呼吸、舌头的灵活性、语言训练等。平时父母可以和宝宝一起玩一些小游戏，通过游戏互动锻炼舌头的灵活度。父母可以在嘴角或者嘴角附近的脸上抹点酸奶，然后引导宝宝舔。舌头伸展时，可以锻炼柔韧性。

想锻炼宝宝的体育精神，可以玩吹纸条的游戏。父母把剪好的音符放在桌子上，然后鼓励宝宝用力吹，直到音符全部吹到地上。在这个过程中，宝宝的口腔肌肉会发力，从而达到口腔肌肉训练的目的。

家长也可以通过个人示范，帮助宝宝锻炼舌头力量，从而达到锻炼口腔肌肉的目的。父母坐在宝宝对面，然后卷起舌头托住上颌骨，给宝宝看，让宝宝模仿自己的动作。这个动作可以增加宝宝舌头的力量和口腔肌肉的柔韧性。