孩子不喜欢做推车，用腰凳啊！

孩子出门喜欢朝外看风景，用腰凳啊！

妈妈臂力不够，又腰疼，那就用腰凳啊！

奶奶爷爷抱着太累，必须用腰凳啊！

腰凳作为近几年妈妈们解放双手的神器。被更多的妈妈喜爱熟知，并且运用到生活中。但实际上，腰凳的使用也是非常有讲究的，你用对了吗？

图中右边是成人的脊椎图呈“S”状，左边是新生儿最初的脊椎形状，包括我们宝宝在妈妈肚子里的时候也是这样的。这个时候的脊椎呈“c”状。

腰凳到底适不适合作为辅助工具呢？——脊椎发育

通常是在3—4个月的时候，也就是在这个阶段宝宝会经历抬头、翻身等运动发展。经过一系列的大运动发展，宝宝的“C”型脊椎才开始慢慢有了变化。

等宝宝能独立坐稳，也要到6—7个月以后了。这个时候胸部脊柱后凸的生理弯曲出现，胸部脊柱周围的肌肉需要支撑婴儿的背部，也变地越来越有力了。等这个时候我们才可以考虑开始给宝宝使用辅助工具。

在宝宝学会走路后，也就是宝宝1岁以后我们的脊椎生理弯曲才会初步完成。

使用可以让宝宝脊椎呈现“C”型状态的姿势是最舒服的。而腰凳在配合使用背板的时候，我们都会认为这是更安全的防护措施。但实际上其实对宝宝的脊椎形成的是无形的压迫。

如果是用腰凳，做好是只用底下的腰凳，家长的手一定是需要扶着宝宝确保宝宝的安全，让腰凳真正发挥它“辅助”的作用。

——髋关节发育

当使用腰凳还要注意的是关于髋关节。需要保证宝宝的大腿是打开，膝盖弯曲，重要的是呈“M”型。右图为正确的姿势。

我曾见过路上的妈妈用腰凳把孩子面向外，但是因为宝宝的重量和腰凳本身的构造吧，宝宝的上半身是贴着妈妈，但是大腿屁股时完全靠着腰凳的辅助带，如上左图，腿部自身的重量会将髋关节往外上方推，可能影响髋关节发育。

髋关节由髋臼窝和股骨头组成。婴儿的髋关节还没有完全发育好，所有如果使用腰凳总是双腿处于垂直状态，很容易发育不良，在宝宝们小的时候不容易被察觉，只有宝宝在会走路之后才会出现症状，我们现在儿保科检查的时候都有髋关节这一项，就是为了确保更早的发现问题。“M”型的腿就更利于宝宝髋关节的发展。

有没有更适合的辅助“神器”？其实背巾是更适合宝宝生长发育的辅助“神器”，背巾能更好的和婴儿的背部贴合，给予宝宝背部有力的支撑。这又是一个长长的话题，我们可以下次专门分出来一章写。

总结一下我们腰凳使用的要点。

1.宝宝六个月前，脊椎发育呈“C”型，不使用不正规的腰凳，如果使用需要用躺姿。

2.宝宝六个月后，可以考虑使用坐姿的腰凳。需要注意髋关节的发育问题。

3.背巾更适合作为辅助工具使用。

题外话：

其实有一点妈妈们都要明白，不管是腰凳还是背巾，它的作用都是辅助作用。而且不管是哪种长期使用都会让妈妈觉得很累。我们也要多借助其他的辅助工具或者是家里人换着去抱宝宝，避免妈妈劳累过度。我自己更推荐的是背巾，是从宝宝发育的角度出发，我家宝从三个多月出门就开始使用背巾，那一阵被我亲切的称为“哄睡神器”。很多妈妈也会因为不会使用背巾或者觉得宝宝哭闹而弃用。刚接触所有的新事物的时候，可能是会遇到很多问题。我曾经看到过一段关于使用背巾的话我记不清了：大概就是说作为使用者，我们的耐心、细心和淡定是决定能不能成功使用背巾。

自己的偏见想法，欢迎共同探讨。

我是倩言万语说养娃，一个支持母乳喂养，且母乳喂养35个月的母乳指导一枚。育儿路上，如同打怪升级。总要记录点什么心路历程。哺乳路上，总有大大小小无数坑等着你跳。跟我一起避坑前行。