1. Latitude乐图空间

地址：申长路688号虹桥天地

价格：单人一小时158，一大一小236，蹦床袜10元/双

很多人都知道这个开在虹桥天地里占了商场两层的蹦床公园，但其实里面大大小小有十来条爬道供孩子玩，从小小孩的、到110以上才能爬的都有。

这里的爬道和专业攀岩馆的相比，互动性更强，造型也更多样。

进去会先看到的是这俩顶天立地的，一个像圆球垒起来，一个像DNA造型的积木，两条都可以让110cm以上的孩子爬。

爬的时候需要穿护具，挂在这个地方拴着：

穿过整片蹦床区，会先看到从矮到高的圆柱体，也是让孩子带着护具爬上去挑战的。再走到最里面就会看到一面墙的攀岩，各种爬的道具。

这是给小小孩的，不需要护具，娱乐为主：

这后面的就都需要护具了，有字母的、也有常见的石头的，从简单到难的都有。

2. 浦江红攀攀岩体验中心

价格：60一次，100块全天，办卡720块10次

地址：江月路1853号浦江生活城市广场

难度分三个等级，每个等级难度可以容纳两个人攀爬，提供攀岩鞋

这里的爬道相比乐图来说更专业，平时孩子多的时候，集中在难度简单的中间道那里挑战，边上的爬道因为有斜坡加上岩块分布比较分散，难度更大。

好在浦江生活广场人不算多，因此这个攀岩体验中心也不拥挤。

3. 李宁攀岩馆

价格：平日80元90分钟，节假日100元，10次卡750元

地址：周家渡路339号世博源5区

提供攀岩鞋，攀岩场景算比较多，有不同难度区分。

4. 徐汇滨江攀岩

价格：免费

徐汇滨江大道做的真心不错，沿江岸线设有健身步道、滑板公园、篮球广场、攀岩广场等等，这里经常有很多跑步的人，相比之下玩攀岩的人不算多。

这里的攀岩墙不需要带护具，也都不高，但除了幼儿园小朋友都可以爬得上去的木头攀岩墙之外，其实这里的攀岩墙还挺有难度的。

4. 上海体育场攀岩运动中心

地址：天钥桥路666号上海体育场内

价格：平时100元每次，周末120元

是上海比较老牌知名的攀岩场地，买门票之后不限时间、攀爬次数；

有儿童道，不同难度的线路按颜色区分。

5. 爬客攀岩馆Park Climbing Gym

地址：杨宅路199号东华创意园1楼

120元一次，买票之后没有时间限制

攀岩有专门的儿童区；除了攀岩还有吊环、天梯、拳击等。

6. 魔岩攀登

地址：汉口路340号

价格：120元每次不限时；

这家攀岩馆就在黄浦区市民健身中心，有矮墙可爬，也有难度低的线路适合小孩子，厉害的小孩也能爬上成人线路。缺点是地方不大，周末人多可能要等。

7. 大岩悦动攀岩场

地址：大渡河路196号长风大悦城4、5楼

价格：点评团购单次49元，不限时是118元，也有其他选项团购可以按需求来

有儿童区，是室外场地，成人简易道对很多孩子来说也OK。攀岩鞋需要另外收费租赁，需要教练陪同指导也需要另外收费。

8.岩舞空间攀岩

地址：世博大道1200号梅赛德斯中心

价格：点评团购100元不限时，含指导是180元

有矮的儿童区，成人攀爬道只有4跟绳索，有点少。

9. 啸岩馆Roaring Climbing Gym

地址：花园路128号运动loft创意园区一街区A作105

价格：点评团购工作日单人90元，节假日有亲子票180元

位于一个运动街区内，地方虽然不大，但是环境不错，攀岩道从矮到高，不同难度都有，设施齐全，提供鞋袜。

而且，这里还不定期会组织青少年攀岩培训班。

10. 森林公园攀岩

地址：共青森林公园

价格：20元

再说一个户外的，共青森林公园的攀岩墙，很怀旧，已经十几年啦！现在攀岩墙下还会配两位老爷叔，帮小朋友拉绳子、鼓劲。

小朋友一般先选择最右侧的绿道上，3岁左右就能玩了，看到那个铃铛位置吗？故意放得比较低，小朋友挑战一下，稳赢，自信心简直爆棚。只要摇响铃铛，就有奖励，奖品是一瓶水或者饮料。

然后很想继续挑战的小朋友可以进阶到左侧绿道，最后中间这根黄色的适合成年人。

如果在上海玩攀岩不过瘾，推荐大家一个很适合玩野生攀岩的地方－－泰国甲米岛Krabi。那里的攀岩都是直接在railey的真岩石上攀，因此每个下手、下脚的地方都需要自己从天然岩石里找抓点。最吸引的是所有爬道几乎都在海边，爬到顶端回头看一眼大海.......超美的！只要你不恐高。

厉害的高手才可以这样从容，不过即便是只敢那一眼也真的是会一直记在心里，因为从顶处看大海真的太不同了。

小孩子也完全可以参与，特别萌，他们会给配上小小的攀岩鞋，挂上防滑粉袋子，因为教练会一直在底下拉着安全绳，所以不用害怕。

除了攀岩之外，我们还写过上海另一个热门室内运动－－蹦床的推送，万一周末碰到这样的雨天，可以带孩子去放电