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我们可以利用杠杆原理

去户外运动小径，找个跷跷板
让你的男友或者闺蜜跟你一起去

让对方站在跷跷板一端的固定位置——这个位置一定要做上记号，当然，也可以让TA用脚后跟对齐跷跷板的边缘

然后，自己站上这一端，缓慢移动，看何时跷跷板两端都离地，达到平衡，给这个位置做上记号

下次来，重复上述步骤，看看自己站的位置是否比上次更靠后了
如果是，就说明你体重减轻了

(当然，不要人帮忙也行，找几块砖头或者什么大石头之类的重物也行，只要你确保下次来时它们还在。这样误差更小)

这是个可操作性非常强的方案，希望对你有帮助

跷跷板运行和滑梯运动的区别

跷跷板是平衡原理
滑梯运动：滑梯上的人或物所受重力,其沿滑梯斜面的向下分力大于人或物在斜面上移动时所受到的摩擦力,人或物体便在沿斜面合力的作用下向下滑动；人或物在滑梯上下滑的过程,完成了势能与动能之间的转换.