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健身房器材 健身房都有哪些健身器材,分别有什么作用
发布日期:2021-11-10 17:35:55   点击:23

正规健身房,基本拥有所有大肌肉群锻炼的器械
推胸器械、夹胸器械、卧推架、史密斯、龙门架、高位下拉器械、肱二弯矩器、坐姿夹腿器、罗马椅、腹肌锻炼器、杠铃、哑铃、药球、悬挂带、壶铃、等等用来做抗阻训练
跑步机、椭圆仪、自行车等做有氧

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