70～200 2.8 L 这款 小白 最佳光圈在5.6，最佳成像焦距是135 安全快门在1/70～1/200之间。

IS的小白，主要设计也是考虑到室外人像基本手持而做的，毕竟在2.8光圈下的景深较小。

你的这种情况，不建议去配独脚架，因为基本上没你用的时间。尤其是拍小孩子，多角度抓拍才会多出好片。独脚架最适合的是像室内发布会，体育等基本上被摄物高度变化不大的情况。

如果你担心大光圈长焦距，景深焦深都不大，手持不稳的情况，个人建议：你可以尽量减少使用最大光圈2.8，使用4～5.6的光圈，加连拍。并注意持机姿势（尽量用手肘支撑在腿部或地面来加强稳定。）

拍小孩子，常使用蹲拍和趴拍，非常费劲，持机姿势也不好掌握。
建议：配一个直角取景器和竖拍手柄，会省劲许多。还有腕带也会帮助你加强对机身的握力。

希望以上能帮助到你，还有什么疑问欢迎追问讨论。