好处：运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。
坏处：
1、孩子在蹦床上弹跳时，因蹦床受力后向上弹的方向及幅度会因小孩跳上去时重心的随意性而改变，小朋友很难保证每次弹跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就会使小朋友摔倒，并且脊椎骨、关节、韧带等都可能受损。
2、孩子玩蹦床时，容易降低对脏器的自我保护意识。
3、振荡可能会对尚未发育完善的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。
注意：

带宝宝野外郊游有些什么好处

1．多接受和煦的阳光。 和煦的阳光、新鲜的空气，不但会给小孩带来活力，多接受阳光的照射，还能预防 佝偻病 ，由于温暖的阳光照在身上，可以使人体内产VD，还能补充钙元素、增加骨骼的韧度。老是呼吸大自然中的新鲜空气与活动，还能促使消化系统的循环，从而使胃口增加。而且，大自然中的温度变化，可以使小孩身体的 免疫力 得到增加，由于这样可以培养小孩对外界温度变化的适应能力。因此，爸爸多带小孩到室外玩耍，多晒晒太阳，是有益无害的。
2．培养小孩的野外生存能力。 野外活动，可以增加小孩的生存能力。非常是在野外进行野炊时，更是练习小孩的动手能力。由于在炊具与食材都不好筹备的状况下，想吃到可口的饭菜，就必要得努力。这个时候，不管是 做饭 、煮汤还是炒菜，都会遇上不小的困难。怎么样搭灶，怎么样生火，怎么样取到干净的水，怎么样获取食材等，这些都须要开动脑筋想方法。爸爸可以在现有条件的状况下，与小孩一起想方法。
3．冬季是锻炼身体的最佳季节。 每个父母都疼的厉害爱自个的小孩，然而，假如你希望小孩的身体能够适应冬季的寒冷，而且对风寒有很强的免疫力，那么，你务必要做个不近人情的爸爸，从秋末冬初开始，就老是带小孩到室外进行一些活动，由于冬季是增加宝宝体质最适宜的季节。当天气最近冷时，寒气还不太强，小孩接触冷一些的空气，可以使肌肤自然地适应气温的变化，不至于突然接触的寒流而适应不了。因此，可以每天都坚持带小孩走出家门，到室外活动活动。天气好的时候，可以让小孩在外面多玩一阵子；天气不好时，可以少待片刻，呼吸一下新鲜空气也是好的。这样，自然而然地，小孩身上的各个器官会变得强壮起来，从而增加对寒冷与疾病的免疫力。这样就能健健康康地过渡到寒冷的冬季。
4．有趣的室外游戏。爸爸带小孩去进行室外活动时，假如再做一些适度的游戏，玩起来可真是高兴有趣。
5．培养小孩的艺术审美能力。大自然是奇妙的，爸爸在带小孩尽情地欣赏大自然的美景时，还能通过自然之美景物，培养小孩的艺术审美能力。