自踏步中心线量起至扶手上皮不宜低于 900 . 水平扶手超过 500 长时 , 其高度不宜低于 1000 .. 5.1.2 室外共用楼梯栏杆高度不宜低于 1050 ? , 中高层住宅不应低于 1100 ? . 5.1.3 楼梯井宽度大于 200 ?时 , 不宜选用儿童易于攀登的花格 . 栏杆垂直杆件之间净空不应大于 110

1-3岁的宝宝怎样训练体能？

跳跃击球

方法

用绳系住一个橡皮小球，悬放在幼儿头顶上方，教宝宝双脚跳起用手击球。可先扶住幼儿的腋下，帮助他起跳并平稳落下，球的高度可根据幼儿跳跃能力做适当调整，刚开始可以低些，能跳起击中后，可以高些。

目的

训练跳跃，全身协调。

玩皮球

方法

边跟幼儿玩皮球，边教幼儿学说儿歌：“大皮球，真正好，拍一拍，跳一跳，皮球跳得高，幼儿身体好。”边玩边学，孩子感兴趣也易学。反复练习后，要求幼儿背1～2句儿歌。

目的

在玩中学习拍球和儿歌。

注意

游戏前家长需做标准的示范动作。

攀登练习

方法

带幼儿到幼儿乐园或幼儿园的攀登架前，教幼儿用手抓住上面的横杆，脚蹬底下的横杆，一步一步，自己爬上攀登架。

目的

锻炼全身动作协调。

注意

熟练了此项游戏后，还可教幼儿练习攀软梯。