简单说，自行车攀爬就是骑自行车，用技巧和平衡，过各种不同类形的人工或天然障碍物，是少数非竞速自行车项目之一。技术主要包括在不同车速情况下的平衡和跳高，跳远。

　　攀爬用的特技单车有两种规格：26\'与20\'，26式是一般的山地车经过改装而成，而20式则比较像BMX特技单车，但所有的攀爬车都有着共同的特征：结实、抗震、耐磨、刹车灵活等，是一般自行车无法比拟的。作为唯一在都市内进行的项目：人工障碍攀爬是所有项目中最具观赏性和都市气息的。

　　特技单车极限攀爬要求选手安全通过搭建完好的人工障碍物赛道，过程中应尽量少触地、着地、倒地，还得以最快的速度通过，否则就被淘汰出局。过程中选手将展示一系列的障碍物跳跃、攀爬、单轮直立、平衡、下跳等精彩动作，绝对令观众眨目惊舌--自己每日骑行的自行车竟能玩出那么多的高难花样，而这些动作绝对需要百日的跌打摔爬，还需在平衡、力量控制与运用、身体协调等方面有良好的能力。