对于孩子而言，玩就是他们的天堂。而在玩耍中，孩子不知不觉就锻炼了平衡力、协调力和解决问题能力，提高了智力和记忆力。所以，即使是寒冷的冬天，爸爸妈妈也要带孩子多去户外活动哦。下面的三个方法，让孩子边玩边锻炼，相信有很多小朋友都会喜欢。

1、 攀爬

攀爬能锻炼孩子的手、脚、眼协同配合能力，提高身体的反应力和敏捷度。而孩子每爬到一个新地方，由于高度距离的变化，又给孩子带来新的视觉体验，有利于培养孩子的空间概念。

家长可以利用公园里的儿童乐园或者幼儿园里的攀爬 设备、儿童体育馆攀爬区等地方，玩滑梯、绳网、过吊桥、儿童攀岩墙、微地形攀爬、垂直攀爬架、弓形攀爬架、攀爬滚筒、攀爬球等。

攀爬最主要的是做好防护措施，没有玩法限制，就是让孩子自由的玩，享受玩的乐趣就可以。

注意父母要给孩子穿上布料耐磨和膝盖处适当加厚，裤脚有收口的裤子，还有上衣的下摆不能太短，前面不要有大的饰物及扣子，防止孩子受伤或着凉。

二、球类游戏

从跑、跳、传、踢、投、抢等各种玩法锻炼孩子手眼协调性和快速反应能力。这类运动对场地要求不高，楼下小区有空地就可以玩。可以单独玩，也可以和父母、其他小朋友一起玩。下面介绍多人玩法：

玩法一：两人隔开一段距离，面对面站立，互相传球，距离可以根据孩子的手臂力量适当调整。

玩法二：在第一步基础上，一方将球扔到地上弹一下，另一方接住。

玩法三：和孩子面对面坐在地上，双腿分开，相互对滚球。

玩法四：将易拉罐或水瓶放在孩子2米以外，让孩子将球朝着易拉罐或水瓶处滚出。

玩法五：让孩子双脚夹着球，跳跃过来将球传给你。

注意给孩子选购的球，材质不宜太硬，气不要打得太足，以免球反弹击伤孩子。

三、玩沙子

玩沙子是通过孩子对沙子的捏、末、和、垒、拍，来培养五指的抓握能力，锻炼手臂力量，发展丰富的想象力。家长可以带孩子去公园里的沙坑、海边沙滩、游乐场沙滩等地方。推荐五种玩法：

玩法一：让孩子在沙上用树枝或筷子画画。

玩法二：给孩子准备各种物品，如水杯、瓶盖、桶等，让孩子在沙上盖印。

玩法三：给孩子准备翻斗玩具车，教孩子将沙土移到另一个地方。

玩法四：先将沙堆摊平，然后在上面盖上自己的手印和脚印。

玩法五：将手和脚埋在沙里，让孩子感受沙子的触感。

注意带上小零食和水及时给孩子补充能量，还有带上换洗衣物、毛巾、纸巾，及时帮孩子换洗脏衣服、湿衣服，防止孩子感冒。

等宝宝大了教他学习时，推荐你使用游戏+教学这样的方法。比如陪着宝宝做游戏互动，在生活的过程中教学，还有阅读绘图，不过这东西宝宝容易拿来吃。

我家闺女从三岁开始接触汉字，现在用了一年认字300多个勒，基本上都是软件里面学来的，里面动画故事超多，宝宝特喜欢看，还有游戏可以玩（游戏是巩固识字的哟），开始我还担心玩太长时间对宝宝眼睛不太好，然后发现里面竟然有个设置功能，可以设置学习时间，和使用时间自动关闭，超赞。用的久了还锻炼了宝宝的用眼习惯。百度搜索【猫小帅学汉字】现在学的字多了，故事听多了，我下班回来还会跑过来给我讲故事，超暖心的（虽然讲的断断续续的，但是超可爱的哟）。

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