《我是一个小画家》 我是一个小画家, 手拿画笔来画画。 从左往右画直线, 两只小手伸最长, 左边小手指天空, 右边小手画海洋。 你们猜我画什么? 顶天立地是中线, 在画一条小直线, 小方块里它最长, 这是横这是竖。 直线穿过正中间, 左手拉着一张弓, 右手指向红太阳, 直线斜线跷跷板, 两头相望是圆圈, 这是圆那是圆, 日日夜夜转圆圈。
幼儿......6岁以下的宝宝一般都是采用地面压腿的训练方式,而且不宜过度。
把上压腿分解动作.....非要分解的话。
小朋友适合双手扶把
主力脚的脚尖正对前方、动力腿放置在把杆上,双腿膝盖都要伸直。胯部正对前方不要歪斜,
绷脚、外开。
下压时脊椎拉长、脑袋顶去找脚趾尖。
起来时保持身体状态
如此反复
以上压前腿
分解动作就两个,下压起来。你应该是要问压腿的规范吧?
看你的孩子是多大年龄段的,一般小小孩在60-100cm合适,最好是与孩子主力腿90度左右的,如果角度太大,小孩又没有练过,容易练弯,形成不正确姿势。
简单的软开度(压腿 地面把上都可,爬跨 青蛙跨,反正就是腰腿胯简单地练习 还是要根据孩子们的自身条件 适当的开范)简单的小组合(训练孩子们的方位感,以及头眼的运用,还有四肢的配合)一级就是最简单最基本的 这要就是各种动作的开范
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