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疫情没结束,幼儿园没开学,孩子在家怎么锻炼身体增强体质?
发布日期:2022-08-01 20:03:32   点击:201

跑跑跳跳,玩户外运动游戏!户外游玩!多在户外玩,多接触外面的世界,既可以让孩子高兴,还可以提高免疫力!

我家孩子也上幼儿园,疫情期间教会了她骑两轮自行车。现在每天下午都去楼下小区里骑行一个多小时,再结合跑跑跳跳,每天基本两小时户外运动,比在幼儿园活动量还大。骑车很锻炼体能和平衡感。孩子自己也特别喜欢,让她收获更多的自信。

另外我们还教孩子打羽毛球,买了孩子专用的球拍,羽毛球能锻炼手眼协调能力,以及合作意识。遇到阴雨天在家里也能玩。有时候晚饭后孩子爸陪孩子打几球,总能听到客厅欢声笑语,增强了亲子时光的趣味性。

最近我们还购置了轮滑鞋,因为小朋友看见小区里有些孩子滑轮滑有些跃跃欲试,也考虑孩子通过骑自行车掌握了一些平衡力。于是就买了轮滑全套设备,包括一些防摔的保护设备。把小时候的爬行垫翻出来铺在客厅,对照视频一点点教她。小朋友学东西特别快,现在阴雨天就在家练轮滑,等技能熟练了再去户外滑。

家里还购置了蹦床,孩子随时想蹦都可以上去。反正为了动起来也是尽全力提供有趣的项目。目前看来孩子对运动有着浓厚的兴趣,非常喜欢运动。

以前课间玩一种游戏,两人手撑开,其他小朋友围着钻过怎么玩来着

是两人双手相握,撑成一个拱门,别人排队不断从门中穿过。
两人边唱《一网不捞鱼,二网不捞鱼,三网捞到一条大鲤鱼》,然后同时双手向下,看网到哪个人。
然后被网到的人替换下两人中的其中一人,游戏继续。

三岁半宝宝自己玩玩具时和玩具对话,然后自问自答!

三岁半宝宝自己玩玩具时和玩具对话,然后自问自答不是孤独症,是对未知世界的探究。
  这个年龄的孩子四肢运动日趋敏捷和协调,已能稳定地走、跑、跳、攀登、钻 爬、投掷、平衡等大动作。手的精细动作有了发展,可以用指拿笔,做小手工,穿 珠子、扣扣子。这个年龄的孩子可选择下列玩具:各种球类玩具:如皮球、吹塑 球、乒乓球、小球等;投掷玩具:沙包沙袋、塑料手榴弹、套圈等;户外玩具:公 园滑梯、攀登架、平衡木、弓形门摇船、荡椅等;套叠玩具有套筒、套碗、套塔; 穿绳玩具如各色穿珠、塑料管、花片;各种结构玩具像积木、智力积塑、拼图拼 板、塑料插片、插空玩具等。橡皮泥、胶泥、面泥、钮扣板、折纸、钓鱼等玩具可 促进孩子的手眼协调能力,也非常适合这个年龄的孩子。2岁的孩子有了一定的词 汇量,可以讲简单的句子,同时也有了一定的注意力、观察力和思维能力。为孩子 选择一些发展语言和认识能力的玩具,象各种动物形象玩具如老虎、熊猫、小狗、 小鸭等;各种交通玩具如汽车、飞机、轮船、摩托车等;各种娃娃及娃娃用具如娃 娃服装、小桌子、小椅子、小电话机、小篮子等;画片画册类玩具包括各种画片、 小人书、找对画片、接龙画片、立体画册等。   各种音乐玩具如小鼓、小锣、手铃、摇铃、口琴、小电子琴、手风琴等都可以 培养孩子的乐感,陶冶孩子的艺术情操。   各种机动、电动、声控玩具如小熊打鼓、汽车、会翻跟斗的小狗、小猫等都是 娱乐性很强的玩具,可丰富孩子的生活,引起欢快的情绪。

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