自驾西藏攻略(原创)

勇刚说说

11:59:16

自驾西藏或者骑行西藏可能是很多人的梦想，曾有幸与朋友一起驾车去了一次。感触颇深。现将感受和见闻分享出来，希望对有兴趣去西藏的朋友能有所帮助。不足之处望指正！

先声明下 我是有一句没一句的侃，喜欢看的亲们就委屈你们有一句没一句的看吧。我尽量说的详细些。

进藏前的准备：

进藏前还是建议首先尽可能的了解相关的信息，越全面越好。说句不恰当的话;艺多不压身呀！能找到刚从西藏回来的朋友了解最好。毕竟还有很多信息是从网上无法了解到的。

规划线路：进藏四条线，青藏线、川藏线、新藏线、滇藏线。我们一般进藏的线路是青藏线或川藏线。（稍后详细介绍）

规划线路的同时顺手可以考虑一下路上的景点。比如青藏线的青海湖，川藏线上的乐山大佛。都是顺带就能去的。再远点转转西安，哪怕就是到新疆看看也是可以规划进去的。哈哈 地球是圆的嘛！

西藏的景点推荐：布达拉宫（必去）政治宗教中心

大昭寺(必去)真正的宗教中心。去了就知道为什么这么说了。

和平解放纪念碑 布达拉宫对面，去布达拉宫的时候回下头。

八角街 大昭寺门前(买藏饰或者礼品的地方) 你总不会空手回来吧。东西的价格嘛要价三分之一以内，再多扭头就走。路边的摊位看东西，饰品给五块，不卖的话给十块，再不卖给十五，还不卖给二十，对方还不行继续扭头。那里还真不用怕藏民强卖，武警一把一把的一般不敢造次。

纳木错神湖 当雄县境内。走青藏线可以住宿当雄，到拉萨再去的话要走回头路了。顺便说一下那里的住宿也是可以搞价的。价格一般也是三分之一 不行换别家。

羊八井地热温泉 当雄和拉萨之间羊八井镇。可以泡泡温泉。

拉孜 出藏刀的地方 要买好的藏刀据说去那里找 （没去不做介绍）

珠峰大本营 据说游客可以住宿四千米大本营内 （没去不介绍）

林芝 如走川藏线路过。号称高原水乡，观景台不错值得一去。

其余景点没去不做介绍

身体状况：高血压、心脏病、哮喘、肺、耳 病基本禁止。（为自己也是为别人负责）感冒或者支气管炎症的暂缓进藏，治好了还是可以去的嘛，何必急于一时。

另外据说去之前就应该多休息，不要再做剧烈的锻炼，即便平时锻炼的也应该提前停止，俺理解的是运动量越大耗氧量越大。俺平时懒惰此条不适用。

身体和心理双放松，路上也别激动，到了更用不着激动了。

装备：先说自驾的朋友。能两车搭伴的最好，路上多个照应。（我们在回来的路上就有一车不幸中奖，卸下轮胎放另一车上跑了三十几公里补好胎再给送回来装上）。特别是非全尺寸备胎的车辆更要小心。川藏线路上的石头像刀片，别说你的车多好或者多新。车上能有个懂点修理的更好，长途跋涉嘛，靠人不如靠己，真坏了还真不好说有没有人帮（亲眼见一辆丰田V8坏路上司机干蹦没脾气的）。到不是说一辆车不能去。说实话这两条线路车流量还是很密集，但是真有意外状况发生求人不如求己。

东西能带的你就多塞点 穷家富路嘛 有好处。不是满员的话至少把空座都塞满，路上遇到搭车的有理由拒载。哈哈 不是咱私心一是出去安全考虑，另一个说实话真遇到藏民搭车身上的味道确实不怎么好闻。

几样东西我认为必带的：车载充气泵、补胎胶条、（一朝被蛇咬十年怕井绳）特别说明:备用油箱就不要带了，第一沿途检查很严格会没收，第二散油不容易打。拖车绳（最好用不着）。一般的维修工具。车上能带个大氧气瓶最好，只是禁止烟火了。哈哈 抽烟的朋友别骂街。

对了说起氧气我想嘱咐两句，一定要带瓶装的氧气，咱们这里最常用的氧气枕就免了吧 ，海拔超过四千基本上可以全暴掉，不信的话可以试试。（内外压强的问题）找不到充气的氧气瓶可以买那种一次性的。大约吸氧二十分钟。西宁和格尔木都有的卖。（找户外店）价格是大致十五到二十元。从纳赤台开始，中石油的加油站也都有的卖，不过价格高些。四十到六十不等。如果之前没有买到的话再贵也买上两桶，生命无价呀。

骑行进藏的驴友装备则以实用必须为准了，主要是载重有限。路上遇到不少驴友也攀谈了几句，除身体素质过硬外，专业一些的户外装备还是有必要的。像冲锋衣，水袋等，工具什么的一定带齐。雨衣和行囊的防雨罩一定带上，路上随时可能遇到阴雨天气太平常了。别说你带个帐篷就OK了下雨咱不走。我可以很负责任的告诉你不太现实。一是出于安全考虑。据说走青藏线过了格尔木你就有可能遇见狼。（至于什么狼另论，女同胞小心呀 哈哈！）毕竟你要过可可西里保护区嘛。二是你怎么解决水源和食物问题？你可能要走上百公里才能遇到乡镇村落，或者是牧民的蒙古包似的的帐篷（让不让你借宿另说），还有高海拔的道班和兵站想借宿的话也不太容易，你的说些好听的。真的 高海拔地区可不像想象的那么好借宿也没那么热情。因为海拔越高出现高原反应的可能越大也越严重，留宿你的人责任也就越大。这个你要多替人家理解。所以每天都要规划和行程安排。帐篷还是建议带上的，实在不行搭建在人家旁边，目的就不说了。睡袋要零下的，四千米以上就有可能看到六月雪的奇观呀。哈哈不过要看你的运气。

还有一样进藏必备的东西—药品。（还是那句话别说你身体好，哈哈刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

首选推荐药物：藏药红景天，有中药(哈哈 他本来就是中药材)片剂、胶囊、和口服液。

对预防和缓解高原反应有效。但是邯郸不一定能买到，那么你就到医药大厦买诺迪胶囊（成分红景天）能提前十天服用最好。

50%的葡萄糖针剂：作用也是缓解高原反应，敲开了直接喝味道不错挺甜的，这个到了再喝不用提前。

百服宁：治疗头痛的 高原反应最普遍的症状之一。

正痛片：也是用于治疗头痛的，优点是价格便宜。缺点是效果不如百服宁。

感冒药：高原地区感冒是要命的。据说藏医治疗感冒也最拿手，不过建议还是自己带上。开车的朋友推荐白加黑。一般感冒药都嗜睡。

息斯敏：有过敏史的朋友必备。

晕车药：晕车的朋友必备。

牛黄解毒片：长途跋涉有点小火太正常了。

新诺明：这可是好东西。价格便宜，用处多。本来就是消炎药。上火了配合牛黄解毒片效果不错。水土不服的肠炎了吃两片效果基本上等同痢特灵。出现外伤的时候碾碎了可以临时代替云南白药。

安定片：有个好睡眠很重要，当你头痛的时候就知道入睡其实很困难。（不过在保证安全的情况下服用）

云南白药和绷带：骑行的朋友强烈建议。

速尿片剂和针剂（呋塞米）：之所以放到最后，是因为最不希望朋友们用到。如果出现嘴唇发紫黑，呼吸严重困难，咳粉红色痰，呼吸有肺泡音的话，那么恭喜你，你基本上已经患上严重的高原病急性肺水肿了。那么这时速尿能救你的命。半卧吸氧配合速尿 片剂用量每日40毫克 最大增至120毫克 针剂每次20毫克 最大每日120毫克。

还有另一种严重高原病—急性脑水肿：表现为意识模糊。测试的方法是做简单的算术题看反应速度是否迟钝。治疗药物也是速尿。

但是有一点提醒大家，下撤高度及时就医是唯一有效和根本的办法。无论吸氧还是用药都只能是为下撤高度争取时间，所以出现以上症状千万不要抱有侥幸心理，不要强忍。

战略上藐视敌人，战术上重视敌人。有备无患，足以！

在说下到藏区后是事项：

沿途藏民基本上都会说汉语，毕竟西藏解放60周年了嘛。但是学几句藏语还是有必要的：

吉祥如意：扎西德勒

谢谢：吐吉其

没有：敏度

没有零钱：毛兹敏度

对不起：冠达

求求你：咕叽咕叽

辛苦了：嘎地

我不舒服：阿代彼敏度

帮我找个医生：安木期才热囊

可以在你这里借宿吗：且让叠呢捏永固度枚

到藏区不论是孩子大人都不能摸头，也不要伸指头指人，特别是不要伸指头指佛像法器等，西藏是全民信教的民族，一般也不要和藏民讨论宗教或政治方面的话题。言多必失呀。

说个例子：在西藏藏民除了会千里迢迢磕长头祈福，到寺院添加酥油之外，每年一个家庭还会拿出自己纯收入的20%—40%捐献给寺院（导游介绍）。可见信仰之深固。

关于饮食，进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。藏民一般以牦牛肉，羊肉为主。只是牦牛肉过硬，羊肉膻气味也很重，酥油茶咸腥，也就糌粑我个人基本上能接受。不过好在沿途或景点川菜馆不少，如果接收不了藏族风味的朋友大可以找吃川味饭店果腹充饥。不过既然去了还是应该尝尝当地的特色。

之前有些帖子上看到说藏民是不吃鱼的，到藏后咨询了下，其实一般藏民也是吃鱼的。只是不吃长有胡须的鱼。比如鲶鱼。另外驴，马和狗肉确实不吃。

前面提到当雄的住宿，现在说说拉萨，在拉萨旅馆不少，大致一百至二百之间都能找到理想的住所。价格好像以打折为主不想当雄有那么大的水分。搞价的幅度一般也不是很大。

购物八角街其实是个不错的的地方。只是假货横行，买点装饰品，小礼品还是不错的，藏银基本上都是假的。绿松石、和红珊瑚有真的但是要看你的眼力了，大多几十块的绿松石和红珊瑚就不用考虑了。介绍最多的恐怕就是天珠了。可以告诉你基本上100%是假的。真正的天然天珠是自然形成的蚀纹，纹路代表着不同寓意。听当地人讲，天然的天珠藏民都当作传家宝收着根本不舍得出手，即便出手价格也不菲。据传李连杰收藏了21颗天珠每颗价格都在7位数以上。那么买东西吗？当然要买了，一般的小饰品还是推荐的，特别是有藏域特色的，价格不高，买个喜欢比如牛角梳，手链挂坠什么的。二是真的买到好东西。并不是说那里出售的全是假货。再说回天珠，家里有孩子的可以请一颗，不管真假寓意总是好的。到大昭寺找上年纪的喇嘛可以给开光，一般不收费。香火钱是你自愿捐献的。还有臧药，推荐冬虫夏草，当地朋友讲低于三十五万一斤的可以排除真品，有也是掺杂。可以按克称。还有藏红花（番红花）藏红花其实只是花蕊，成喇叭口状 一口杯只放四五根就可冲泡一杯 水成黄色，可反复冲泡3—5杯。价格30—60元一克假的水则成红色是染色上去的。家里有妻女的推荐买些。

还有一点提醒大家，的话如果不是自驾的话需要邮寄。飞机和火车都不能同行。即便是自驾也放的严密点，毕竟属于管制刀具。路上有N个检查站，万一碰上那为警察叔叔失恋了，上车翻翻没收了心里不痛快。

在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步。布达拉宫高十三层所以在拉萨你是绝对找不到高于布达拉宫的建筑。拉萨属于盆地海拔高度3650米，市内有两座山，一是布达拉宫。一是药王山（布达拉宫对面）所以上布达拉宫的时候步伐要平稳，别急着奔跑。还有布达拉宫散客是售票的，只是不售当日门票。有时间的话可以提前一天购票，票价100元每张。如果想当日上布达拉宫你可以到售票处和停车场转转，有不少散客拼团的会叫你。当天可以领你进去，我们的价格是每人280元。不过包含一顿午餐、布达拉宫和大昭寺的门票。加上导游费用，车费。也不算贵。感觉合适。即便是散客也建议跟旅行团走。一来有导游方便很多，很多东西是需要讲解才知道的。二来是节约时间（不用等第二天才能上布达拉宫）。缺点是会领你去购物的地方。至少藏饰旅游商店和藏药商店肯定去。这里反倒浪费时间了。东西不建议在那里购买。价格高，东西你自己考虑真伪。

现在说说线路的问题：

青藏线：此次我们进藏的首选道路。真的是奥拓都能开过去，但是风景最差的一条路。好处路况好，全线柏油，西宁之前全线高速。（我进藏的线路是邯郸—长治—太原—吕梁—银川—兰州—西宁—青海湖—格尔木—纳赤台—安多县—那曲县—当雄县—拉萨）。

海拔高度：格尔木 2820

纳赤台 3600

昆仑山垭口 4767

五道梁 4665

沱沱河 4580

唐古拉山垭口 5231（青藏线海拔最高处）

安多县 4700

那曲县 4507

当雄县 4265

羊八井镇 4300

拉萨 3650

交通状况：全线柏油路，从安多县开始就有限速的检查站，是发路牌计时的那种，按限速时间到达下一个检查站。早了证明你超速，即便是不罚款也不让你走。检查站基本都是自觉停车计时的。从邯郸到安多全程电子监控测速京牌忽略。

顺便说一句我们的车到拉萨之前没有进检查站计时。哈哈 小野了一把。全部闯过来的包括从川藏线返回。计时的检查站一律不进。不过不建议大家也这样。万一遇到放卡子的检查站估计要麻烦些。

再说川藏线：返程路线。道路崎岖，大路段修路。虽然也遇到捷达、奔奔和比亚迪的F3通过。但是不建议轿车车型走此路线。（后面会上照片事例说明）（拉萨—林芝—八宿—芒康—巴塘—成都—洛阳—邯郸）

海拔就不说了 最高米拉山口5013毕竟建立在世界屋脊的道路都走过来了 这里已经不算神马了。另外川藏的好处是高山多但起伏大，更容易适应高海拔身体反应。不像青藏线长时间在4000以上行驶。

沿途延雅鲁藏布江 过澜沧江 金沙江 大渡河。别郁闷为什么要提这几条江河，原因很简单，在川藏线上凡有大河必有大山。见山路崎岖。还有一点 整个川藏线都修路的地方很多，据说是为了要全线铺设柏油。所以近段时间打算走川藏的朋友要小心。或许不久的将来奥拓也可以走川藏线进藏了。还有一点提醒大家。每年的7—10月为雨季，塌方等次生灾害可能会频有发生。大家一定多加小心。风景固然秀美但安全更为重要！

滇藏线也是此次进藏旅行的备选道路之一，但遗憾没有走成（哈哈反正走了滇藏就不能走川藏了，一样遗憾）。

滇藏线 从拉萨到芒康和川藏线是走的一条线路，也就是说西藏境内不分界，到芒康以后向南奔云南方向。路经香格里拉到昆明然后走贵州、湖南这条路。因为没走成所以不能妄作评论。但据说滇藏线路况略好于川藏线。

新藏线(新疆至西藏)这条路也据说是最难走的路。要过很长的无人区，补给和路况都很困难。因为连备选道路都没计划所以了解的不多。希望有知道的朋友能详细帮介绍一下。如果有可能还真想有机会走走。

好了，朋友们我所能想到的暂时就只有这些了，其余的等想起来再说。希望对有进藏计划的朋友能有所帮助。也预祝进藏的朋友玩的开心，扎西德勒！

还有一点提醒朋友，开车进藏的朋友当心横穿公路的牦牛等牲畜，它们可是不怕车的。骑行进藏的朋友当心路边的野狗，路上很多。

爱吸烟的朋友多准备几盒火柴，海拔4000米以上打火机可就不怎么好用了。

自驾西藏，需要提前做很多的攻略，说简单也简单，就这么几项工作，问自己一些问题，之后把这些问题解决了就OK，例如，什么时间去，开什么车，几个人，男女比例，他们的身体状况，路上带啥吃的，怎么预防高原反应，怎么防晒，怎么防止身体出现其它状况？

提前了解这些基础信息，就会知道我们在旅行过程当中，如果遇到一些，棘手的事情，就会有提前的预案，把这些问题解决到襁褓里，每一个人的身体状况，非常重要，身体状况决定了，自己到西藏以后，会有哪些反应，例如有鼻窦炎，去了可能鼻子会不舒服，你经常会贫血，免疫力低下，或者血脂高，肺气不足，有可能发生感冒，提前知道，提前解决，这样在玩的过程当中，才能够保证每一个人都玩的开心，不能因为身体发生状况，玩的没力量。

往往驴友们担心的高原反应，并不重要，只要不发生剧烈运动，只要循序渐进进入西藏，只要你没有发生感冒，基本上都会很安全，让你最闹心的问题，可能是把鼻子晒红了，也可能是嘴唇裂了，笑不出来，吃饭就疼，也有可能呼吸道感染，嗓子疼，要提前准备好药品，提前准备好氧气，提前准备好一颗心情，时刻保持着亢奋，兴奋，快乐的感觉，把所有的事情都抛在九霄云外，那么你就会玩的更开心。

行程攻略要做，路上买的东西，吃的，喝的，用的，基本上都可以，车子要做的准备，就是给车保养好，用全合成机油，带一条备胎，路上注意安全就行，最好两个司机，其他的事情就是要提前知道一些身体状况，提前做一些准备工作，药品，红牛，维生素都要带全了。

好了，就说这么多吧！关于到西藏自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，自驾西藏，就会有一系列的小常识，等待驴友们一起探讨。