1、要维持翘翘板的两端不碰到地面。
2、每次只可以上一个人，必须从翘翘板的两端上去。第一次可以左右各一个人同时上去，或者第一个上去的人可以从翘翘板中间的支撑点上去(培训师可以二者择一告之，或者让他们自己决定)
3、操作的过程中，除了已经上了翘翘板的人以及正要上去的那个人之外，其他在地面上的人不可以与翘翘板有任何接触，也不可以和上面的人有任何的接触。但是可以接近要上去的人，去协助确保他安全，但是同样不可以与他接触，除非有安全上的问题才可以帮忙，无论如何一旦碰到就算犯规。
4、操作的过程中，除非有发生危险的可能，才可以说话提醒伙伴，除此之外操作的过程当中都不能说话，直到所有人站上翘翘板。
应该称作“跳板”。朝鲜族是个爱好体育运动的民族。足球、摔跤、滑冰、跳板、打秋千等活动都具有非常广泛的群众性。
延边素有“足球之乡”的美誉，过去主要是男子参加，近年来一些地方也组织了女子足球队。摔跤的方式较独特。打秋千、跳板和顶坛竞走是妇女的体育运动。她们荡秋千的特点是：高、飘、悠、巧、柔、美、欢。
秋千绳一般都拴在高大树木上结实的横枝上，在秋千前方的上空悬有彩带或铃铛，荡起的秋千板能触及这个标志才能赢得欢呼与赞扬
1、我们要感恩父母，因为父母给了我们生命，抚育我们长大成人，为我们构筑舒适温暖的家。从呱呱坠地到咿呀学语，从入学升学到择业择偶，父母无私的关爱陪伴了我们生命的每一个阶段。然而当我们真的长了翅膀飞出父母身边以后，渐渐淡化了父母的恩情，总以没时间为借口来搪塞。
2、学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感恩一切善待帮助自己的人，甚至仅仅是对自己没有敌意的人。
3、感恩父母的养育，感恩大自然的恩赐，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境，感恩自己的对手，正是他们存在才铸就了自己成功。太阳每天都是新的。湛蓝的天空，新鲜的空气，灿烂的阳光，美好的生活，我们有什么理由不快乐呢？
4、因为亲情是伟大的，因此我们感恩亲情。同时我们也感恩老师的用心栽培，“阳光工程”为我们搭建了展示自己多方面才能的舞台；亲情教育更让我们懂得尊孝礼仪。他们启发我们中秋节时写了那份“抵万金”的家书，向父母献一份问候，道一声感谢。是他们精心准备了这次家长与子女沟通的活动，他们既谆谆教导我们，又时常与我们进行心与心的沟通，这是恩情与友谊的交融。所以我们不仅感恩亲情，也感恩师生之情。
5、我们感恩父母，父母生我养我，我们感恩中国共产党，中国共产党是一盏明灯，领导着全国人民过上了幸福生活，感恩不仅仅是一种口号，感恩应该发自内心，发自对内心对敬孝的新诠释，来自内心对生活的无限热爱，出自对党的由衷感恩。
元代大学者许衡一日外出，天气炎热，口渴难忍。
路边正好有一棵梨树，行人纷纷去摘梨，唯独许衡不为所动。
有人便问：“何不摘梨以解渴？”他回答：“不是自己的梨，岂能乱摘？”那人笑其迂腐：“世道这样乱，管它是谁的梨。
”许衡正色道：“梨虽无主，我心有主。
”
森林里有一棵很大很大的松树，小松鼠在家里好无聊，于是他决定去地下屋找他最好的朋友小老鼠，俩人一起到大森林中央玩跷跷板，
小松鼠去到小老鼠家，请他去玩翘翘板，小老鼠马上就答应了。
小松鼠和小老鼠一起玩跷跷板，大森林中央旁边有一条小河，河对岸的房子里面住着一只河马，河马看见小松鼠和小老鼠在玩跷跷板，心里想：我也好想和他们玩呀!不一会儿，河马从河里蹦出来了，小
松鼠和小老鼠被吓得都躲到草丛后面，只见河马说：“亲爱的小伙伴们，我想和你们玩跷跷板，好吗?小松鼠马上说：“可以呀!我们一起玩。”
河马开心的坐在跷跷板上，小松鼠也坐在跷跷板上。小松鼠用
尽全身力气怎么也跷不动。可河马用一用力就把小松鼠蹦到了天上。
小松鼠蹦到了云层上，他看到了各种各样的奇怪的鸟。一只鸟儿对他说：“你是谁呀?，你从哪里来?……”那些鸟和平常小松鼠看
到的都不一样，他们应该是都变异了。
小松鼠和这只变异鸟玩起了捉迷藏，后来越来越多的变异鸟加入了他们的游戏，他们都非常喜欢和小松鼠玩。愉快的时间总是短暂的，小松鼠也该回家了，和变异鸟道别后小松鼠发愁：“我现在要怎么回家呢?”正在这时候，一只大雁朝他飞过来，小松鼠连忙问：“叔叔你是从哪来的?我是从地上来，可是我不会飞，现在回不了家了，叔叔您可以把我送回地面吗”大雁热心地说：“孩子，这个很简单的，
让我来我载着你回家吧!”
小松鼠坐在大雁的翅膀上安全地回到了地面。小松鼠很有礼貌的对大雁说：“谢谢您送我回家”。
去年今日此门中，人面桃花相映红，人面不知何处去，桃花依旧笑春风 （唐·崔护）
正是江南好风景，落花时节又逢君 （唐·杜甫）
不枉东风吹客泪 （宋·欧阳修）
东风夜放花千树 （宋·辛弃疾）
风不定，人初静，明日落红应满径 （宋·张先）
风吹柳花满店香 （唐·李白）
风吹仙袂飘飘举 （唐·白居易）
不管烟波与风雨，载将离恨过江南 （宋·郑文宝）
大风吹倒梧桐树，自有旁人说短长 （宋·赵师睾）
大风起兮云飞扬 （汉·刘邦）
大江东去，浪淘尽，千古风流人物 （宋·苏轼）
大江之南风景殊，杭州西湖天下无 （明·刘基）
风光如此须行乐，莫管头颅白几茎 （清·袁枚）
生前富贵草头露，身后风流陌上花 （宋·苏轼）
风急天高猿啸哀 （唐·杜甫）
风流儒雅亦吾师 （唐·杜甫）
风鸣两岸叶，月照一孤舟 （唐·孟浩然）
风飘飘，雨潇潇，便做陈抟也睡不着 （元·关汉卿）
风情犹拍古人肩 （宋·黄庭贤）
风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心 （明·顾宪成）
风头如刀面如割 （唐·岑参）
风檐展书读，古道照颜色 （宋·文天祥）
风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声 （清·纳兰性德）
风雨如晦，鸡鸣不已 （·无名氏）
大自然真是威力无穷，除了日月星云四员“大将”创造出了人类春夏秋冬四个季节外，它还有风雨雪雾雷电六个“急先锋”起推波助澜的作用，世上仿佛真有上帝，有天公、天兵天将，主宰着人世间的一切。
先说说风吧。空气的流通产生了风。风的脾气很古怪，当它心平气和的时候，微风轻拂，给人以“风吻”，真像个恋人似的依人。当它发脾气的时候，不知怎么的，简直成了暴君，令人可怕。风那种喜怒无常的脾气，人类至今还拿它没有办法。
微风天真的时候像个小娃娃，一会儿躺在草地上，嘻嘻地笑着，从这一边滚到那一边；一会儿又到小河里去了，在水面上翻翻筋斗，嬉嬉水，吹出一些花纹，画上一些碧绿色的图案，或者把水面折成折扇一样，叠起来，然后又张开去。
微风是很体贴、爱抚人类及各种动物的。夏天，微风吹散了热气，它像丝绒般轻拂人面，又像扇子一样替你打扇，舒服得常叫人称赞：真是一阵好风啊！小鸟、小猫、小狗、牛群羊群居住的地方不通风吧，睡觉时会感到热吗？阵阵微风轻拂过去，动物们舒服极了，虽然它们不会说话，但能发出各种叫声，表示它们的谢意和感激之情。
小船在江河中航行，船夫们划桨，纤夫们拉纤该是很累的吧？自行车上桥也不容易，助他们一臂之力吧。于是轻风微拂，小船的帆扬开了，在河面上顺风滑行；踩车人如有人帮助推了把，轮子滑起来轻松多了，额头的细汗也被微风擦干了。微风还常常喜欢抚摸田野里的麦子、稻子，闻闻花朵的香味，与大人小孩握手问好，十分彬彬有礼。
可是，当风放荡发狂的时候，当它疯疯癫癫像发神经病的时候，是它最凶恶的时刻，那时人类将死伤，将遭殃。
狂风是野蛮的。当狂风吹过田野的时候，平原大地霎时卷起旋转的黄土，如果是冬天，庄稼都收割完了，草木凋零了，那时，每个村庄都赤裸裸地暴露出来。
狂风变成没有遮拦的小霸王，打着响亮的唿哨，狂放地到处奔跑，跑过荒寒无边的野地，跑过空虚的村街，无理地摇撼着庄户人家紧闭的门窗，还不时扬起大把的沙土，撒向谁家的院子。恶作剧时，它还吹倒栅栏上的几块朽木，刮走草屋顶，掀起农妇的衣裙，把鸡群赶得满村乱跑，鸡毛吹得乱蓬蓬的。
当狂风夹着雪进入林海时，会发出阵阵怪啸声。一排排大树摇摇晃晃，树枝咯咯地截断，狂风不住呼啸，方向变化不定，被狂风卷起的雪，像一条无比大的雪龙，在林中狂舞。作家曲波在《林海雪原》中比喻狂风卷起的这条雪龙：它腾腾落落，右翻转左，绞头摔尾，朝小分队扑来。
林缝里狂喷着雪粉，打在脸上，像石子一样……这样的狂风叫人透不过气来，也说不出话来，更听不见其它的声音。波兰作家显克微支在《十字军骑土》中说：在这旋风的怒号和呼啸声中，只听得一阵阵凄苦的声音，这声音像狼嚎，又像远处的马嘶，有时又像人们在大难之中的呼救声。
当狂风在草原上盘旋、号叫、呼啸时，刮得青草发出一片响声。俄国作家契诃夫在《草原》中曾写过狂风：忽然，在停滞的空气里有甚么东西爆炸开来了，猛然起了一阵暴风。……灰尘在大道上卷成螺旋，奔过草原，一路裹着麦秸、蜻蜒、羽毛，像一根旋转的黑柱子，腾上天空，遮暗了太阳。
在草原上，四面八方，那些野麻跟踉跄跄，跳跳蹦蹦，其中有一株给旋风裹住，像小鸟一样盘旋着，飞上天空，变成一个小黑点，不见了。这以后，又有一株飞上去，随后第三株飞了上去。其中两株在空中互相扭住了，仿佛在决斗似的。
狂风肆虐城市时，景象更加凄惨。
树枝给吹往一边倒，甚至几十分钟里一次也没有把树枝扭回过来。天上的云被狂风吹得从这一极吹向那一极。狂风卷起的尘土、沙粒，把天空染成了灰黄色，太阳变得昏暗无光。狂风撕碎了店户的布幌，揭净了墙上的招贴，折断了树枝，震碎了玻璃窗，吹断了高压电线杆，吹掉了行人的帽子、吹乱了行人的头发、衣裙，把大树连根拔，把房顶掀翻了。
马路上，树枝像藤鞭似的乱舞，不时抽打着行人。行人低着头，掩着脸，上身向前弯着腰，困难地行走着。踩自行车的，尽管已用足了力气，那轮子好像粘住似的，难以转动前进。狂风叫着，吼着，回荡着；忽而扯天扯地的直驰，忽而四面八方的乱卷，像个乱撞的恶魔；忽而横扫，袭击着大地上的一切。
狂风真是够作威作福了。这时的世界，似乎已不是人类的世界，人类被狂风打得一败涂地，狂风似乎暂时得逞，成了世界的主宰，一切都得听狂风发号施令，而尘灰则是它的帮凶。
台风也是十分令人可怖的，台风往往夹杂着暴雨。
作家欧阳山在《三家巷》里描绘过台风的景象：台风一来，秋高气爽的南国就变成一个阴阴沉沉的愁惨世界。鲜艳明丽的太阳叫横暴的雨点淋湿了、溶化了，不知掉到什么地方去了。风像一种恐怖的音乐，整天不停地奏着。花草扑倒在地上。树木狂怒地摇摆着，互相揪着、扭着，骂着、吵嚷不休，满天的黑云像妖魔一般在空中奔跑，使唤雷、电和石头似的雨点互相攻击……
狂风吹到大海，就成了飓风。
那时，风暴达到了它的最高点。它不但可怕，而且可憎。大海的翻腾一直达到了天穹。天上，乌云密布，在发怒；地下，海面的飓风在发狂。满天在吹气，整个大海像煮沸了似的，全是泡沫，整个世界天旋地转，再也没有什么比这更可怕的了，这是最凶恶的时刻，风简直成了倒行逆施的暴君，给人类造成巨大的经济损失。
风的能量是极其大的，人类为了征服风，已经动了许多脑筋，例如，加强气象预报，加固防洪墙，建立风力发电站等等。
作为领读的我，抖擞抖擞精神，起身，捧起英语书，准备进入“战场”。
我环顾四周，同学们依旧各做各的事。有的把脑袋耷拉在课桌上，利用书本掩护自己说话；有的坐在课桌上翘起二郎腿发呆；更有“不法之徒”竟举着矿泉水瓶引吭高歌。夸张扭曲的表情令周围的同学忍俊不禁，纷纷侧目。可真是“萝卜青菜各有所爱”。我是欲哭无泪啊。
就在这时，英语科代表见这群“不法之徒”人数众多，自己寡不敌众，只能剑走偏锋，威胁着要记下名字，“战况”这才得到控制
竟然考出这样的成绩，看得出，老师这回是真的生气了，只见老师一语不发，把书本“啪”地一下拍到了桌上，把全班同学都吓了一跳，再也没有谁敢讲话了，教室里顿时静得连针落到地上也能听得见！
老师还是没有说话，只是用眼睛严厉地瞪着我们，那眼神像要射出火花一般！
有的同学羞愧地低下了头，不敢看她。
我悄悄地瞥见老师铁青着脸，不带一丝一毫的笑意， 那一幅僵硬的表情，有如影视剧里的特写，久久地定格在了我的脑海里。
我爱月亮 我爱月亮，爱月亮的皎洁、明亮。当它将银色的白光洒向大地时，喧闹的城市安静了，人们都早早地进入了甜蜜的梦乡。
月亮刚刚升上时，像是脱水而出的玉轮冰盘，不染纤尘。
当你一个人坐在马路旁的椅子上，静静地观赏着月亮，你会感到月亮它那柔和与光亮。
我爱月亮，爱月亮的温柔、安详。月亮从不像太阳一样火急火燎地把炽热的光辉洒向大地；也不像风一样忽急忽缓的工作；更不像云儿一样懒洋洋的在天空飘荡。
月亮总是柔柔地注视着大地，在星星的衬托下，轻轻地向我们“微笑”。
我曾在月光下看着它那安详的“微笑”，也许是那“微笑”让我爱上了月亮。我爱月亮，爱圆圆的月亮，爱弯弯的月亮。看！在圆圆的月亮里面，有美丽的嫦娥，有忙碌的吴刚；在弯弯的月亮上面，有只可爱的小兔子在轻轻地歌唱，有一颗明亮的珠子在闪闪发光。
我也曾隐隐约约看到过它那身影，也许是那千变万化的身影让我爱上了月亮。我爱月亮，爱它给予人类的幸福与欢笑。每当明月当空，在外的亲人都会不顾千里迢迢赶回家中与家人团聚，让家里的人感到一家团圆的温暖与幸福，同时也少不了久未闻到的欢声笑语和滔滔不绝的赞扬声。
我也曾看到月圆之夜，一家人团圆的欢乐，也许正是那合家团聚的喜庆让我爱上了月亮。我爱月亮，爱它使我心醉的一面。
万古千秋，有多少人陶醉于迷人的月色。每当我望着天空上的新月所闪烁的光泽，就会如痴如醉、流连忘返。也许是这让我痴迷的月色使我爱上了月亮。 难道你不爱月亮吗？你不被月亮那皎洁与温柔而吸引吗？但是，我爱月亮，爱那个皎洁、明亮的月亮；爱那个温柔．安详的月亮；也爱那个千变万化的月亮。
它的“笑”让我深深地痴迷，它的光把我深深地吸引，也就是因为这样，所以我爱月亮！
山茶又开了，那样洁白而美丽的花,开了满树。 每次,我都不能无视地走过一棵开花的树。 那样洁白温润的花朵,从青绿的小芽开始,到越来越饱满,到慢慢地绽放,从半圆,到将圆,到满圆。
花开的时候,你如果肯仔细地去端详,你就能明白它所说的每一句话。
就因为每一朵花只能开一次,所以,它就极为小心地决不错一步,满树的花,就没有一朵开错了的。
它们是那样慎重和认真的迎接着唯一的春天。 所以,我每次走过一棵开花的树,都不得不惊讶与屏息于生命的美丽
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