新手该如何练习攀岩？

发布日期：2021-12-18 16:18:43 点击：204

甲米有当地的攀岩向导，他会带你去岩壁的。看你之前有没有过攀岩的基础。如果是纯新的话。建议选择5.9。5.10a难度的在往上就需要长时间的累积和训练技巧了。这项运动是个考验全身协调的。找好发力方式和重心转移的变化

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