使用六米拉梯攀登训练塔课程教案
1、课目:使用六米拉梯攀登训练塔。
2、目的:熟悉拉梯的性能,学习拉梯的使用方法,掌握基本动作要领。
3、内容:运送拉梯,架设拉梯,攀登拉梯。
4、方法:讲解示范,组织练习。
5、时间:大约90分钟。
6、场地器材划分:场地,训练塔楼前。器材,六米两节拉梯。
动作要求
1、持梯时不得移动拉梯。
2、肩梯前进时两名战斗员要步调一致,前面的不拉,后面的不推,不跑出跑到线外。
3、竖梯时梯脚必须在竖梯线内。
4、两撑脚必须锁牢,才可上梯。
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