拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
拓展训练是一种体验式的培训，它不同于传统的教学方式，而是真正以学员为中心，就是让大家通过设置的一系列的项目（团队建设，个人挑战等），通过训练，将内容转换为学员的经验和习惯，使学员内心得到转变。从项目活动中体会、感悟人生、感悟团队。以增强个人，企、事业团队凝聚力、向心力和战斗力等，更好的服务团队，服务于社会。
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