一、幼儿园抖球玩法和规则？

项目要求把所有的队员至少分成两个组，每个组依次派队员上场比赛，每位参赛队员在腰部绑定抖乒乓球的道具，这个道具是一个小盒子，小盒子里面放置20个乒乓球，小盒子中间位置有一个小洞。

参赛队员要不停的抖动身体并带动小盒子上下抖动，直到把所有的乒乓球都出来为止，哪个队伍把所有的乒乓球抖出来用时最短哪个的队伍就是是最后的获胜方。

二、幼儿园足球的玩法和游戏规则？

幼儿园足球的游戏玩法很多，例如射门高手，让幼儿以接龙的方式，每个人踢一个球，踢中球门的获胜加一分。

三、幼儿园踢毽子玩法和规则？

先抽国旗，在大街上找到对应国旗的国籍人，让他一起来踢毽子。四个人轮流踢，可以不按顺序，但是每个人不能连续踢2个。一共踢十个就算成功。

四、幼儿园投篮游戏规则和玩法？

　　1、让幼⼉排好队，带到操场上。

　　2、⽼师向幼⼉介绍活动⽅法，每次上来⼀次好朋友在划线的地⽅站好，双⼿握住球，向篮⾥投去，投进为赢，投不进为输，没⼈投三次，依次往下轮。

　　3、⽼师向幼⼉介绍动作要领，双⼿托球过头部，瞄准篮筐，让⼿指拨动球，⼿腕发⼒，上⾝倾斜，把球往篮⾥投，⽼师及时表扬投的好的⼩朋友。

　　4、让幼⼉按照活动⽅法和要领进⾏投篮。

　　5、让投的好的小朋友再为大家表演⼀次。

五、幼儿园丢沙包游戏玩法和规则？

1、每队派相同的人数，男女不限。比赛中丢沙包对派两人分别站在两头丢沙包，接包队几人就在中间躲避；

2、比赛前抽签决定对手，扔硬币决定先丢沙包还是接沙包；

3、每节比赛3分钟，每场比赛7分钟（3 3 1，1为中场休息时间）；

4、每场比赛需一名记时员（记录比赛时间），一名记分员（记录双方得分数和打中第一个人的时间）；

5、丢沙包的组每打中对方一次得一分，接沙包的组每接中一个沙包得一分。若双方得分相等，则以打掉对方第一个成员时间使用相对少的一方为获胜方；

6、比赛多使用淘汰制。

六、幼儿园短跑项目玩法和规则讲解？

1、蚂蚁搬豆

请幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁。(第一个幼儿站立，两手作触角；第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰)

请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。

设置一定的距离，在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快。

2、小脚踩大脚

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。

3、两人三足

准备：绳子若干

玩法：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。

4、推小车

玩法：家长抓住幼儿的`两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。

5、过小河

玩法：家长与孩子利用三块纸板，以最快的速度过小河，家长与孩子的脚不能接触地面。三个家庭为一组，先过小河的胜利。

6、羊角球比赛

玩法：家长和幼儿面对面站在相距一定距离的起跑线上。游戏开始后，由家长骑坐羊角球向幼儿方向跑去，然后将球交给幼儿。幼儿再骑坐羊角球向家长起跑线跑去。谁先到谁为胜。

7、袋鼠跳跳跳

规则：脚不能碰倒瓶子，途中碰倒均为无效。

玩法：幼儿当小袋鼠套进老师准备的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠妈妈站在“小袋鼠”后面捏住袋子两角与孩子一起从起点跳到终点，五队为一组进行比赛。

运球：

8、螃蟹夹球

玩法：一名家长与孩子手拉手，将一个球放在上面，身体侧向迅速前进，先将球运到终点者为胜。

9、夹球跑

玩法：幼儿抱球从起点跑至终点，将球交给家长。家长将球夹在腿间跑回终点，快者为胜。如球掉需捡回球夹住，继续走。

10、托球跑

玩法：幼儿与家长面对面站立；幼儿拿球送给对面的家长，家长随即将球用乒乓球拍托着走到终点。在规定时间球不掉下来即为胜。

七、幼儿园飞盘游戏规则和玩法？

飞盘可以比赛投飞游戏，也可以放在头上保持平衡快走。还可以练习双脚连续跳等游戏！幼儿每人一个飞盘听到口令开始比赛幼儿才可以在指定位置投到游戏范围之内，以投飞最远的奖励！

八、跷跷板游戏过程和规则？

培训团队跷跷板游戏

学员要在翘翘板平衡不着地的情形下，全部站上翘翘板。然后维持全部人都还在翘翘板上的头部，左右两边的学员交换位置，最后再下来，翘翘板的两边都不能着地。

团队建设拓展训练团队跷跷板游戏流程规则：

(一)项目概述

1、项目名称：团队翘翘板

2、项目类别：场地，团队

3、学员人数：12-20人

4、总培训时间： 65-85分钟

活动布置时间： 5分钟

活动进行时间： 20-40分钟

展示总结时间： 40分钟

5、培训场地：开阔平地，平整无杂物，室内室外均可

6、培训器材：

三种类型的翘翘板之一：第一类传统型以横木为支点，第二类圆弧型以基座为支点，第三类圆弧型以圆弧为支点。

(二)培训目标

1、人际关系敏锐度的体验。

本活动除了肢体上平衡感的体验之外 ，事实上也是一个团队关系平衡感的体验，活动中涉及个人行为对团队所造成的影响，以及个人在团队中如何互相协助，还有是否关注到其他伙伴的反应，“注意自己的行为”及“关注伙伴的状况”，这些都是团队关系维持的基本要素。

2、肢体接触的活动

此活动具有肢体接触活动的特性，可以讨论信任和伙伴之间的彼此支持。可以增进伙伴之间的情感，却又不像其他一些高肢体接触的活动那样敏感只能放在团队发展的后期进行，此活动可以放在团队发展的风暴期，如果是一个极度风暴的团队(彼此都不认同)，此活动中学员可能有强烈的挫折及感受，可以借此讨论团队问题的根本来源，进而将团队推到团队发展的规范期。

3、团队非语言沟通的体验

此活动分为讨论和操作两个部分，操作的部分可以限制学员嘴里不得发出任何声音(见此活动之活动变化)，则学员必须依赖其他的沟通模式，借此可以让学员知道到语言并非唯一的工具，语言的使用甚至会使其他的感官关注力降低。

(三)项目布置

活动进行前，应先分组，或者简单分成两组，人数相等即可。确定学员的状况，确认每个人在活动之前均有足够的关节运动，或者在进行前应先进行关节的热身活动。

现在要进行的活动是一个团队翘翘板的游戏，首先大家可以看到眼前有一个很大的翘翘板，这个活动进行的方式是站在一边(记得先分组)，然后想办法使翘翘板维持在平衡的状况下，所有人都站在翘翘板上面，操作规则有正面几点：

1、要维持翘翘板的两端不碰到地面。

2、每次只可以上一个人，必须从翘翘板的两端上去。第一次可以左右各一个人同时上去，或者第一个上去的人可以从翘翘板中间的支撑点上去(培训师可以二者择一告之，或者让他们自己决定)

3、操作的过程中，除了已经上了翘翘板的人以及正要上去的那个人之外，其他在地面上的人不可以与翘翘板有任何接触，也不可以和上面的人有任何的接触。但是可以接近要上去的人，去协助确保他安全，但是同样不可以与他接触，除非有安全上的问题才可以帮忙，无论如何一旦碰到就算犯规。

4、操作的过程中，除非有发生危险的可能，才可以说话提醒伙伴，除此之外操作的过程当中都不能说话，直到所有人站上翘翘板。

5、总共有50分钟的时间去讨论和操作，可以先讨论，讨论完后，要开始操作时要先知道，还有操作时就不可以再讨论和说话。过程当 中可以要求全部重来，全部重来时，同样可以先讨论。

6、再重复一遍规则(或者请学员复述)，总共有六项：

第一项：操作过程中不能有任何人说话。(其他沟通方式不在此限，但是培训师无需提示)

第二项：一次只能上一人，第一个可以从中间上去。

第三项：除了已经站上去及正要站上去的人，其他还在地面上的人不可以接触翘翘板及翘翘板上的人，翘翘板上的人则可以互相协助。

第四项：翘翘板的两端不能碰地，一旦碰地或有任何违规，全部都要重来。

第五项：讨论及操作总共有50分钟的时间。

第六项：团队可以在达成共识的情况下请求全部重来，每次重来时可以先做讨论。

7、当学员都站上翘翘板时，可以根据团队状况，考虑再做以下两个阶段的活动：

　　a、左右双方的伙伴在翘翘板上交换位置

　　b、全部的人从翘翘板上下来。

九、幼儿园拼一拼的玩法和规则？

1、培养学生认真听别人的发言,自己说话时态度自然、大方,语言完整 2、仔细观察拼图，能用上“尖尖的”这样的词语，说说什么东西什么样。

3、发挥想象，能用圆和直线拼出简单的图形。根据自己拼出的图形编一编简单的儿歌。

十、毽子的玩法和规则？

盘踢

用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。

练习方法：一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住，灵活熟练后就不用再接, 踢的次数越多越好。

磕踢

用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。

练习方法：练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（撞起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，踢的次数越多越好。

拐踢

用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意。

练习方法：练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是错误动作。

绷踢

有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150º——160º夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。踢起的毽子高低都可，但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础。

练习方法：练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高。