1、坐在跷跷板两端的孩子的体重要接近，不能一头重一头轻，这样才能让跷跷板尽量保持平衡，玩起来才有意思。
2、玩跷跷板要尽量面对面地坐着，不要侧着身体坐，也不要背对着坐，这样一方面彼此少了很多交流，另一方面也容易出事故。
3、玩的时候尽量坐在跷跷板的尾端，因为跷跷板是应用杠杆原理，坐在跷跷板的尾端不仅可以省力，而且翘起来更高更舒服。
4、玩跷跷板的时候双手尽量抓紧把手，不要尝试放开双手，以免摔倒。当然，也不要因为担心跌倒，就尝试用手扶着地面，这样容易压到手。
5、玩跷跷板的时候，双脚要放在踏板上，如果没有踏板，脚要自然地垂在跷跷板两侧，也不要用脚圈住跷跷板，免得跷跷板落地的时候压伤脚。
6、如果别的孩子正在玩跷跷板，在旁边等候时要保持距离。绝对不能把脚伸到翘起的跷跷板下面，也不能站在跷跷板的横梁中间，或者试图爬到正在上下翘动的跷跷板上。
7、玩跷跷板一定要注意两人的配合，一个人两脚撑地，身体用力下压，另一人放松身体，让身体自然地升起，如此往复。
所谓的跷跷板the see-saw是指连续用将军和闪将来完成的战术动作，在不同的棋书上用不同的名称来命名，有的称为“风车战术”有的称为“磨盘战术”、“钟摆战术”等等。使用跷跷板，你可以连续的吃子，而你的对手只能眼睁睁看着自己的棋子被吃掉，因为他每一步都要应将。
白方通过跷跷板战术可以吃掉1个马、1个象和3个兵，并且仍然轮到白棋走棋。
黑方应当利用后对白后和王的牵制，以及象在主斜线上的优势，及时地把车调到了次底线，设计一个跷跷板战术获得胜利。
春色满园关不住，一枝红杏出墙来。
接天莲叶无穷碧，映日荷花另样红。
杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
1 跷跷板作为一种锻炼孩子身体的运动工具，其目的是帮助孩子锻炼身体和平衡能力。2 跷跷板可以锻炼孩子的协调能力和身体平衡感，增强肌肉力量和灵活性，提高身体素质。3 玩跷跷板的时候，孩子需要找到一个平整的地面，安全的跷跷板，并且需要注意自身安全，建议在家长的监护下进行玩耍，同时可以尝试不同的玩法，如静态平衡、动态平衡、双人跷跷板等等，以提高孩子的锻炼效果和趣味性。
要按顺序上车，等车时注意周围安全，下车不要横穿马路等。
1.乘坐公共汽车、电车和长途汽车须在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，先下后上;在道路上搭乘机动车，应当从车身右侧上车;不得强行上下或者攀爬行驶中的车辆。
2.不要在车行道上或交叉路口处拦出租车，应当在非交叉路口处的行人道上拦出租车。
3.不要携带易燃、易爆等危险物品乘坐公共汽车、出租车、长途汽车和火车。
4.机动车行驶中，不要将身体任何部位伸出车外，不准跳车。
5.车辆行驶中，不要与驾驶员闲谈或者有妨害驾驶员安全操作的行为。
6.车辆在高速行驶中，不要在车内站立，不向车外抛弃物品，乘坐前排时应系好安全带。
7.乘坐货运机动车时，除驾驶室外，不要乘坐其他任何部位。
8.乘坐大型客车时，上车后一定要先察看安全门和安全槌的存放地方。
9.不要在道路中间上下车。
10.下车后，不要从车前车后突然走出横穿马路。
11.乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车紧急刹车时摔倒受伤。
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2自我调节，舒缓压力。
3科学防护，增强免疫力。
1、 带好三张“卡”，一个是身份证，一个是银行卡，最后是为了方便联系的个人名片。
2、 提前打印住宿信息。把酒店名称、地址、联系方式和乘车路线打印出来，别单单存在手机里，以防手机没电。
3、 记得要买旅游意外险。旅游意外险可以承担航班延误、行李延误、旅行更改、旅游证丢失等造成的损失。
4、 要做好防晒措施。夏天的时候太阳很大，一定要做好防晒措施，这不单单是皮肤晒黑的问题，过度暴晒是会引起皮肤癌的。所以除了涂抹防晒霜，最好是戴宽檐帽，能打伞最好是打伞。
5、 提前一个月买票。国内和国际旅行最佳订票时间分别是提前21天和34天，时间宽裕的可以坐火车，沿途的风景一定会出乎你意料。
6、 准备好6种急救药。阿司匹林、胃药、止泻药、防过敏药和创可贴。
7、 身上的钱分开放。背包、衣兜、钱包各放一点钱，即使被偷也不至于走投无路。
8、 玩娱乐项目先问价格。如果你去的景区设有很多特殊景点，游玩前一定要问清楚有无附加费、项目都包括哪些内容，防止被宰。
9、 尽量别用酒店的玻璃杯。酒店的玻璃杯如果清洁不彻底，容易传染疾病，最好用一次性水杯或自带水。
10、晚上用热水烫脚。一天游玩下来双脚很容易会肿胀酸痛，这时候用热水泡一泡，促进血液循环、缓解疲劳。
1、不用手揉眼睛。手上细菌是最多的，尤其在夏季，这些细菌容易引起各种眼疾。
2、不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。
3、养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右，视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要勤眨眼，每分钟约15次左右。
4、多吃黄绿色蔬菜。胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等这些食物含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。
5、闲暇时间进行眼部按摩。要在空闲时间放松眼部肌肉，可以给眼睛按摩，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。
1、寒伤血，热伤气，不寒不热养身体。
2、绵雨疏疏好运至，秋风瑟瑟思念时，露寒霜冷菊花开，朵朵都是祝福意。寒露时节，愿你尽情享受成功丰收的喜悦，快乐收藏朋友真心的祝福。
3、寒潮来袭，冬天临近，建议你采取抗寒措施：减少运动量，吃饱喝足，然后关上门窗，裹上三层铺盖，上床呼呼大睡，一觉醒来，就是春天。祝你冬眠快乐!
4、夏至到来静悄悄，炎炎烈日艳阳照，忧愁烦恼皆要抛，健康快乐全围绕，好运吉祥幸福罩，工作惬意薪水高，生活美好乐逍遥，朋友祝福又送到：凉爽一夏心情好，幸福一夏生活好!夏至快乐哦!
5、小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。
6、立冬过后冬天来，短信一条表关怀，天气变幻寒难耐，添衣加被您得快，朋友之间多关爱，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好运排成排!
7、三伏天悄悄的来到了，你知道我在想你吗?你感动热了，那是我思念的泪水。我愿用泪水为你送去一片清凉。我爱的人，你一定要幸福?祝你在三伏天里热情似火，永远充满干劲。
8、小雪后，天气会逐渐变得阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，多晒太阳多泡脚。
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