一、跷跷板基本功？

跷跷板的基本功是炼好背肌和腰部的力量

跷跷板锻炼的是背肌和腰部的力量，做好这个动作，做胸倒立会更加容易。一定要让孩子找到两头翘起的感觉，

二、钢琴基本功三要点？

1.单音同音的演奏

（1）在单音同音弹奏的过程中，尽量不要换手指，在弹奏的时候主要以手腕运动为主，保持手指稳定。也就是把手腕，前臂平放到桌面上，然后用其中的一个手指，在手腕的控制下，使手部做上下运动，在桌面上快速敲出点子的状态。

（2）弹奏中的换指。假如是右手4.3.2.1的指法，那么在每根手指弹奏完成之后，都向右侧移动一点，在这个时候，手腕与手指密切配合，也是下弹法。

（3）换指还有另外一种方法，那就是每个手指弹奏完成之后，不再向右侧移动，而是向手心部位收回来。

2.手腕跳音的演奏

（1）保持手指关节的稳定

（2）在保证手指关节稳定之余，还要保证手臂肘关节的稳定。

（3）在演奏跳音的时候，在遇到反弹力的时候，腕关节需要猛然抬起，使的动作优美。

（4）下弹力时，需要用腕部抬起手部的上下弹奏的动作。

如果大家对这些动作运用自如后，应该能够体会到。向下时，手部依靠重力自然下来，稍微加速。向上抬起的时候，动作要缓慢有序，就如同打篮球时候先快后缓。在此之外，还需要结合琴键的回弹力度。

3.重量断奏的演奏

（1）手腕抬起时，并不是直接抬起手腕的，它是一个肘部带动前臂，前臂又带动手腕的过程，只有这样的一个带动的过程，动作才不会那么生硬。

（2）手在下垂的时候，要自然一下，手指自然弯曲。

（3）手臂保持一种放松的状态，不要对手臂施加外力，让手臂自然下落，在下落过程中，弹奏钢琴的手指需要比其他手指略微伸长一点，对准要弹奏的那个音，落下后按在键上，指端站立好，掌关节不能塌陷，手腕与手基本保持一个水平高度。

三、狐步舞基本功的要点？

前进平移的时候一步一个重心，每一步到位后只有主力脚着地，用脚去感受重心，然后把力量从脚、踝、膝、胯、后背、后颈、一直贯穿到头顶，因为狐步舞是一个慢步占2拍时间，要做到在One和Town时都有工作做，错误的做法经常是过程无内容，或过早上升等，如以摆出右脚为例， One出右脚在路上，&时到位;Tow右膝关节前驱，蓄力压地，收左脚于右脚旁，&摆出左腿到位。也就是说，one的时候释放自己。

四、书法画圈的基本功要点总结？

技巧：

1，画圆一定要心静，心静才能画好圆。

2，初学时，一定哟快速画圆，画的越慢越不圆。

3，常画，常反思。

4，多看，学习名家的画圆技巧。主要有两种笔法：转笔法，就是一边画圆，一边转笔，以使比例均匀；另一种就是固笔法，就是不转动毛笔，通常要维持笔力均匀，要使用相对较硬的毛笔。

五、舞蹈基本功卷腰要点介绍？

　　练下腰不要蛮练，要掌握要领，知道哪里用力，向哪用力，腿什么时候弯，脚跟抬起来可以不，双手向哪个方向落手这些都很重要！　　下腰的时候脚同肩宽，两条胳膊夹住耳朵，头先走，屁股向前用力顶（如果是教小孩就得这样教），腰处有一个大骨头用力，下的时候腿要直，不能弯，等到下到不能再下的时候腿再弯，双手落地的时候要去找你的脚跟，五指的方向是面朝脚跟的，头要一直抬头看手，脚跟要向下踩，重心最好不要挪到手上，一直再脚上最好，起的时候膝盖要向上蹬直，腰上的大骨头向上用力，屁股要向前顶，手一推地，脚要一直向下踩，注意要最后起头。　　背对着墙，双手撑在墙上，慢慢地慢慢地往下撑，你要不怕痛才好，但是最好是旁边有床的墙，因为一开始有可能站不稳。每天不要太心急的练太多，最好不要超过20次，慢慢的，练一段时间后就会好的，你就可以下腰自如了！　　最好已开始先躺在床上，用下腰的姿势把自己撑起来，感受一下下腰的感觉，再扶着墙下，这样会比较好！

六、凤舞基本功屈臂撑背要点？

您好，凤舞基本功屈臂撑背是一种锻炼背部、手臂和核心肌群的基本动作。以下是屈臂撑背的要点：

1. 准备姿势：身体直立，膝盖微屈，双手放在臀部两侧。

2. 屈臂：吸气，将双臂屈曲，手肘向后弯曲，直到手臂和背部形成90度的角度。

3. 撑背：呼气，将双臂向后伸展，同时将肩胛骨向下压，让背部肌肉得到充分伸展。保持这个姿势，保持身体稳定。

4. 放松：保持这个姿势数秒钟，然后呼气松开手臂，回到起始姿势。

需要注意的是，在进行屈臂撑背的过程中，要保持身体姿势端正，不要弯曲腰背或者抬高肩膀。另外，手臂的屈伸动作要缓慢平稳，避免猛烈的动作。

七、跷跷板文案？

关于这个问题，1. 跷跷板，一道童年的记忆，上下翻滚，欢声笑语不断，让我们一起回到那段美好的时光！

2. 跷跷板，是一种平衡的艺术，需要两个人的默契配合，才能让身体在空中自由飞翔！

3. 跷跷板，不仅仅是儿童的玩具，也是成年人的回忆，让我们一起回味那段无忧无虑的时光！

4. 跷跷板，是一种坚持不懈的精神，只有不断地尝试和努力，才能让自己在上下起伏中坚定不移！

5. 跷跷板，是一种友谊的象征，需要两个人的互相扶持和信任，才能在空中留下美好的回忆！

6. 跷跷板，是一种挑战自我的勇气，只有勇敢地向前跳，才能感受到成功的喜悦！

7. 跷跷板，让我们一起回到童年的梦想，重拾那份无畏和勇气，一起勇往直前，创造更美好的未来！

八、跷跷板寓意？

跷跷板的寓意是平衡与快乐，儿童游戏用具。在狭长而厚的木板中间装上轴，然后架在支柱上，两人对坐两端，轮流用脚蹬地，使一端跷起，另一端下落，如此反复，游戏以取乐。翘板，读音qiào bǎn，汉语词语，指一种活动器械，木板中部用东西固定，两头可上下起落，多供儿童游戏玩耍。也叫“翘翘板”、“压板”。

九、跷跷板，作用？

设计意图

幼儿由于前期经验的缺失，常常会错误地认为“大的物体重，小的物体轻”。为帮助幼儿形成正确的经验，我以跷跷板为切入点。设计了集体教学活动，并与区域活动有机融合，引导幼儿通过操作记录来分析比较、推理判断物体问的轻重关系。尝试在游戏情境中，引领幼儿积极地探索，快乐地学习。自主地成长。

活动目标

1．在游戏情境中尝试操作并用计数形式来比较物体的轻重。

2．运用记录表分析推理和判断物体间的轻重关系。

3．培养合作意识、分析观察能力，体验参与活动的乐趣。

十、玩跷跷板，怎样搭配才能使跷跷板平衡？

回答如下：玩跷跷板时，搭配的方法取决于人数和体重。下面是几种可能的搭配方法：

1. 同等体重的两人：两个人站在跷跷板的两端，确保他们的体重相等。

2. 不同体重的两人：较轻的人站在跷跷板的一端，而较重的人站在跷跷板的另一端。调整他们的位置，直到跷跷板平衡。

3. 三人游戏：将较轻的人放在跷跷板的中央，而较重的人站在跷跷板的一端。第三个人站在另一端。调整他们的位置，直到跷跷板平衡。

4. 单人游戏：如果只有一个人玩跷跷板，他可以站在跷跷板的中央。他可以向前或向后移动，以保持跷跷板平衡。

请注意，这些是一些可能的组合方法。最终的平衡取决于每个人的体重和位置。