1、要维持翘翘板的两端不碰到地面。
2、每次只可以上一个人，必须从翘翘板的两端上去。第一次可以左右各一个人同时上去，或者第一个上去的人可以从翘翘板中间的支撑点上去(培训师可以二者择一告之，或者让他们自己决定)
3、操作的过程中，除了已经上了翘翘板的人以及正要上去的那个人之外，其他在地面上的人不可以与翘翘板有任何接触，也不可以和上面的人有任何的接触。但是可以接近要上去的人，去协助确保他安全，但是同样不可以与他接触，除非有安全上的问题才可以帮忙，无论如何一旦碰到就算犯规。
4、操作的过程中，除非有发生危险的可能，才可以说话提醒伙伴，除此之外操作的过程当中都不能说话，直到所有人站上翘翘板。
一、seesaw
英 ['si:sɔ:] 美 [ˈsiˌsɔ]
n.跷跷板，上下动
adj.前后动的，交互的
vt.使上下（来回）摇动
vi.玩跷跷板，上下（来回）摇动
There was a sandpit, a seesaw and a swing in the playground.
游乐场上有一处沙坑、一块跷跷板和一个秋千架。
二、teeterboard
英 ['ti:təˌbɔ:d] 美 ['ti:təˌbɔ:d]
n.跷跷板
There is a cliff in the picture, on whose top is a teeterboard.
图中画了一个悬崖，在悬崖上有个跷跷板。
摩尔庄园跷跷板的玩法是玩家先进行申请，申请通过后就可以进入游乐园玩跷跷板了。
答案是“高不成，低不就”。
【成语】： 高不成，低不就
【拼音】： gāo bù chéng，dī bù jiù
【解释】： 高而合意的，做不到或得不到；做得了、能得到的，又认为低而不肯做或不肯要（多指选择工作或配偶）。
【出处】：宋·陈师道《宿柴城》诗：“起倒不供聊应俗，高低莫可只随缘。”
【举例造句】：那边顺娘却也红鸾不照，天喜未临，高不成，低不就，也不曾许得人家。明·冯梦龙《警世通言》卷二十三
【拼音代码】： gbcj
【近义词】：高低不就、高不凑，低不就
【灯谜】： 中肯
【用法】： 作谓语、分句；形容进退两难处境
如果瓷砖出现了高低不平的情况，可以采取以下几种方式进行补救
1.重新找平地面，使用自流平水泥进行修补
2.使用铺垫材料，如泡沫板或地毯等进行铺垫调整高度
3.使用调节脚或调节螺丝进行调节。无论采取哪种方式，都需要根据具体情况进行调整，并保证整个地面的平整度和稳定性。
如果是三节轨道,把抽屉拉到顶，这时就能看到轨道有一个黑色的小条,夹在轨道的中间,右边的小条往下拔,左边往上拔.或者相反.按住别动,再把抽屉往外拉,就拉出来
衣柜门一高一低不平时，可以单扇调节垂直的角度，比如对开门左高右低的,左门上部合页向内调节，相应的右门向外调节，两个门之间缝隙较大的，右门下部合页向内调节
车辆通常在恶劣的道路上行驶，且维护不当，造成减振器漏油而损坏，从而导致减振器性能下降导致的，建议视损坏的严重程度来对减振器进行维修或更换。
汽车前减震咯吱咯吱响一般就时减震器本身漏油或者弯曲等等导致，只要更换减震器就可以。另外就是减震压力轴承老化或者磨损有异常导致的，添加润滑油或者是直接更换就可也解决这个问题。
根据骨盆的不同情况，可以从以下几个方面进行纠正：1、骨盆功能训练。这适用于症状轻微的患者和术后骨盆修复的患者。跪下，右脚抬到天花板上，注意不要弯曲，左腿保持伸直，这样做几次。2、改变行走姿势。不良的行走姿势对骨盆也有很大的影响。走路时，臀部要抬起，腰部要挺直。3、外科治疗。如果骨盆高度严重影响了生活质量，建议手术治疗。
关于这个问题，要调整大门的高度，可以采取以下步骤：
1. 检查门的吊轮和轨道：确保吊轮在轨道上运行顺畅，没有卡住或损坏的情况。如果有问题，需要修复或更换。
2. 调整吊轮高度：大门一高一低可能是由于吊轮高度不一致导致的。使用工具（通常是扳手或螺丝刀）调整吊轮的高度，使两侧的吊轮保持一致。通常，吊轮上会有螺丝或螺帽，可以通过旋转来调整高度。
3. 调整门的垂直度：使用水平仪或测量工具，检查门的垂直度。如果门不垂直，可以通过调整门扇上的螺丝或螺帽来调整门的位置，使其保持垂直。
4. 检查门的安装：检查门的安装是否牢固，门框是否正确安装在墙体上。如果门框不稳固，可能导致门高低不一致。需要重新安装或加固门框。
5. 寻求专业帮助：如果以上步骤无法解决问题，或者门的调整需要专业技术，建议寻求专业门窗安装或维修人员的帮助。他们有经验和专业工具来调整和修复大门。
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