一、跷跷板基本功？

跷跷板的基本功是炼好背肌和腰部的力量

跷跷板锻炼的是背肌和腰部的力量，做好这个动作，做胸倒立会更加容易。一定要让孩子找到两头翘起的感觉，

二、跷跷板的玩法技巧？

春色满园关不住，一枝红杏出墙来。

接天莲叶无穷碧，映日荷花另样红。

杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

三、舞蹈基本功技巧？

腿的柔韧性练习

三分压腿七分踢

每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！

如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。

腰的软度练习

空腰，躺在一个圆形的器具上面（没有圆形器具用枕头代替），就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次（期间起来的时候要注意抱头下蹲，回腰，让腰收放得当）。

下腰，手摸地后手往里走，尽量摸脚，反复几次。

腰部力量练习

1、快速下腰

双脚自然分开，与肩同宽，下腰，摸地就起，反复练习，效果明显！

2、腹背肌

仰卧起坐，十个一组，一次五组。背肌的练习是趴在地上，手脚同时抬起，越高越好，保持三分钟，反复三次。

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基本功八要素

基本功第一要素：站

行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站就能看的出来，"站"不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！

提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！

基本功第二要素：立

立是站的延伸，在立的过程中保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。

提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖。

基本功第三要素：直

"直"主要指腿直、后背直。腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。"直"练得好，线条漂亮，挺而不僵。

提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。

基本功第四要素：行

“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增！"行"练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。

提高方式：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组合。

基本功第五要素：韧

"韧"是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。"韧"解决得好，身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。

提高方式：压、踢、耗、甩。

基本功第六要素：快

"快"是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈，"快"练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。

提高方式：把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决"快"的有效方式。

基本功第七要素：轻

"轻"指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。"轻"解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。

提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。

基本功第八要素：稳

"稳"是指动作平稳、舞姿准确，稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确。

提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。

四、甩剪刀技巧基本功？

回答如下：甩剪刀技巧基本功是指掌握剪刀的基本姿势和技巧，包括握剪刀的手法、剪刀与手指的配合、剪刀的切割方法等。以下是甩剪刀技巧基本功的几个要点：

1. 握剪刀的手法：将大拇指放在剪刀的上方，四个手指放在剪刀的下方，掌握剪刀的整体。

2. 剪刀与手指的配合：剪刀的刀口与食指和中指的指腹部分配合，可以更加准确地掌握剪刀的位置，控制剪刀的切割方向。

3. 剪刀的切割方法：剪刀的切割可以分为平剪和斜剪两种方法，平剪适用于剪直线，斜剪适用于剪曲线或圆形。

掌握以上基本功后，可以进行更加复杂的剪切操作，如剪切不同形状的纸张、剪切不同角度的线条等。

五、销售基本功和沟通技巧？

一、不说夸大不实之词二、提问题三、不时的赞美你的客户四、不要说负面的话五、少用专业术语六、替客户着想，站在对方的立场上说话七、避免与顾客发生争执八、多听少说

六、技巧型中锋的基本功？

1、防守和篮板：中锋可以不会进攻，但是必须在防守上统治整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵防守进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。2、背对篮进攻技巧：中锋更注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。需要背对篮压进禁区转身投篮技巧，运球走中路小勾手技巧，以及带球过程中一旦遭受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧。3、高位能力：中锋的高位能力，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用。

七、求摔跤的技巧和基本功？

翻滚练习是摔跤基本功。摔跤是两人对抗练习，摔对手或是被对手摔，滚翻是必须的动作，也是为了训练协调性和充分活动颈和腰背上的肌肉,协调性对摔跤运动来说非常重要。

翻滚练习为前滚翻(3个一组,每次两组)后滚翻(3个一组,每次两组)后滚翻加双手支撑起(两个一组,做两次)侧滚翻(左右各一次做两组)鱼跃前滚翻(两个一组,做两次)侧手翻左右各一次做两组)后倒地加鲤鱼打挺(3个一组,每次两组)头手翻(两个一组,做两次)前手翻(两个一组,做两次)以上翻滚练习从易到难可以循序渐进,完成个数和组数根据自身情况调整。还可以增加一些在垫子上的其他练习。

八、五六级舞蹈基本功技巧？

您好，1. 身体控制：控制身体的重心、姿势、平衡和协调，使舞蹈动作更加流畅、自然。

2. 节奏感：把握音乐的节奏，使动作与音乐完美配合。

3. 跳跃技巧：包括弹跳力、高度和旋转等。

4. 扭转技巧：包括转体、旋转、扭转等。

5. 灵活性：增加关节柔韧度，使舞蹈动作更加灵活、自由。

6. 身体力量：增强肌肉力量，使舞蹈动作更有力量感。

7. 姿势和形态：保持正确的姿势和形态，使舞蹈动作更加美观。

8. 表达能力：发挥自己的表达能力，把情感和意图用舞蹈表达出来。

9. 合作能力：与舞伴或团队成员合作，使舞蹈更加协调和一致。

10. 舞台表现力：增强舞台表现力，使观众更容易被舞蹈所感染和吸引。

九、京剧之演唱技巧及基本功？

唱戏,有一定的规律,可以说有特定的规律。就吸纳吞吐、吐字亮腔、声腔和韵、都有一定规律，并非是随意演唱而来。

京剧演唱技巧：

1.气息控制技巧：把吸入的气息合筒呼出，由此造成了声音的浮浅不实。

2.念要像唱，唱要像念：强调念白的音乐性和演唱的语言性。

3.清晰的口齿 ：在演唱时，要从技巧上明确字在口中的部位和着力点，以及正确的掌握不同的口形和发音部位的变化，然后把字清晰地送到观众的耳中。

京剧的基本功：

1.唱： 人物情绪激动时，常用大段或成套的唱腔尽情发挥， 借助唱功， 可增强艺术感染力。

2.念： 念白要具有一定的音乐性和节奏感，是加工形态的艺术语言，便于与唱相协调。

3.做： 通过手势、 眼神、 身段、步法等的灵活运用， 使人物的形象、气质更增光彩。

4.打： 用以表现战斗生活或特定的生活情景，如跌跤、挣扎、晕厥等。

十、练字的方法和技巧基本功？

1、练字要从基本做起，一横，一竖，一撇，一捺也不能马虎。握笔手法和写字姿势要正确。（基础可以借鉴有关书法基础的书本）

2、先练自行，硬笔书法练习本一般都为田字格形式，要按照字的大小与字格相结合，按字形合理分配。

3、字形周规周正后，便可以适当地加快笔速，可以借助一些书法视频，学习他们的走笔路线，循序渐进。