滑滑板需要保持身材平衡,然后慢慢站立滑行,建议找专业教练教一下学得比较快。
带上板鞋,带上板子,带上耳麦,带上愉快,带上激情,OK了!!!
要想滑好了必须得找教练,自己是参悟不出来的。而且滑雪是很复杂的一项运动,不是一句两句能解释的清的。
第一步,买创可贴。
可以到附近的药店买创可贴,
六贴创可贴可贴一双鞋子,
注意买创可贴要选择防水的,
这样就算鞋子遇到水也不会打滑。
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第二步,擦干净鞋底。
把鞋翻过来,把鞋底用湿布擦干净。
注意擦前鞋掌及鞋跟部分。
然后再用干布擦干净。
第三步,在前鞋掌贴创可贴。
把创可贴的背面胶撕下来,
在前鞋掌上贴上两个,
两个创可贴贴成三角形状。
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第四步,在鞋跟部贴创可贴。
把创可贴剪到合适大小,
在鞋跟部同样贴上创可贴。
需要肢体和速度的配合
入冲脉向前滑行,需要使其达到适当速度将两脚尽量展开跨滑板两端将重心放在前脚,记左脚是阑尾翘起,同时顺时针180度向后和向外旋转。
采用以下两种方法均可以提高速度。
1、小跑式启动法将活力板放置在前方 (1)从活力板的后方开始向前小跑。(2)在离板尾一到两米的地方开始起跳。(3)双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上,并使身体的重心落在活力板的中心点,以保持平衡。2、旋风式玩法 (1)后脚踩到板尾的后缘,使板头向上跷起。(2)小心地将前脚放在板头上,注意保持身体的平衡。(3)绕板尾的轴心沿逆时针方向旋转活力板。(4)活力板翻转两周后,停止推板,双脚踏回活力板板面。1、形状不同,游龙板,板头流线型。蝙蝠版,板头板尾就像蝙蝠翅膀。火箭板,像火箭。
2、玩的人不同,龙板挺多人玩。
3、速度不同,火箭版速度快。
不太滑的,亚克力具有质轻、价廉,易于成型等优点。它的成型方法有浇铸,射出成型,机械加工、亚克力热成型等。尤其是射出成型,可以大批量生产,制程简单,成本低。因此,它的应用日趋广泛,目前它广泛用于仪器仪表零件、汽车车灯、光学镜片、透明管道等。
1、滑行时只让一只脚站在板上,另一只脚悬空,滑得越远越好,至少十米,两只脚交替练习。
2、身体侧过来一些,左脚在前滑那么身体就往右侧,走的时候的脚尖朝左侧一点。
3、不要放太快,慢慢一步一步走,重心不要太放前防止射板,一定要快速,不要僵在那里。
4、把板子反过来,在板子上走,把动作走熟,然后加快速度,减速时收板脚刹过减速带,慢慢下脚。
5、先练习单脚滑行,之后膝盖微弯,身体向前,做出赛跑的动作,开始练习滑行。
6、需要先会单脚转弯,转个弯的过程中能做到一只脚在板上压板,另一只脚全程悬空就可以了。
因人而异,也因练习时间长短而异,通常来讲一个成年男性,经常参加体育锻炼的人来说,有专业人员辅导,每个滑雪季坚持锻炼两三个月,有两年就可以滑好。
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